血糖

糖尿病不可怕（二）：運動降糖勝過藥

糖尿病不可怕（二）：運動降糖勝過藥

運動可以增強人體的心肺功能、減少體脂肪，促進肌肉對葡萄糖的吸收效率，達到降低血糖的功用，而且最重要的...

1281天前

糖尿病不可怕（一）：飲食順序很關鍵

糖尿病不可怕（一）：飲食順序很關鍵

經過研究表明，同樣的人消耗相同的食物和卡路里，但如果後吃碳水化合物可以較大幅度降低餐後葡萄糖和胰島素...

1284天前

蜂蜜水營養健康但要選對時間

蜂蜜水營養健康但要選對時間

由於蜂蜜有潤燥的功效，而中醫認為大腸經在卯時當令，因此很多人選擇早上空腹喝一杯蜂蜜水，既通便又排毒...

1309天前

【健康1+1】不靠吃藥、營養品 3天控制好血糖！

【健康1+1】不靠吃藥、營養品 3天控制好血糖！

客觀檢測胰島素的方法？醫生揭4大要點！天亮時血糖卻失控，糖尿病患有「黎明現象」嗎？光靠一種吃法逆...

1337天前

久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解

久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解

眾所周知，久坐不動對健康不利，但對大多數朝九晚五的上班族來說，每天連坐數小時十分常見。無論是在通勤、...

1343天前

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有沒有害？

健康的天然糖有哪些？水果的糖究竟有沒有害？

以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手：除了讓人發胖，還會導致糖尿病、心臟病和癌症等多種疾病。另有一...

1359天前

肉桂的妙用：降低血糖、對抗細菌

肉桂的妙用：降低血糖、對抗細菌

如果你住在北美或歐洲，你櫥櫃裡的那罐「肉桂」，可能根本不是真正的肉桂，而是一種非常相似的香料——桂皮...

1376天前

啥是糖尿病加速劑？7類食物勸你少吃

啥是糖尿病加速劑？7類食物勸你少吃

糖尿病人口很多，是一種很廣泛的慢性進行性疾病，但是由於大多數糖尿病患者不知道自己罹患糖尿病患者，使得...

1457天前

水果多吃真的健康嗎？吃水果的7大誤區

水果多吃真的健康嗎？吃水果的7大誤區

水果含有維生素、礦物質及植化素，這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是...

1477天前

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

1506天前

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

堅果是抗糖尿病絕佳食物防高血糖、併發症

糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物（AGEs），進而引起糖尿病併發...

1509天前

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子抗氧化、降血糖有五大益處

榛子逐漸成為人們日常飲食的一部分。這個小小的堅果，給人體帶來許多好處。堅果營養豐富，含有健康的脂肪...

1514天前

研究：5種自然降低血糖的強效食物

研究：5種自然降低血糖的強效食物

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有...

1521天前

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第...

1522天前

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

糖尿病人如何吃餃子？4個訣竅防升糖、助減肥

冬天，飯桌上常見到餃子，誘人的餃子往往讓人胃口大開，忍不住多吃一些，可餃子皮通常含有較高醣類，而餃子...

1543天前

都會升高血糖營養師解析為何蜂蜜比糖更有益

都會升高血糖營養師解析為何蜂蜜比糖更有益

蜂蜜和糖都是碳水化合物，由兩種糖組成：葡萄糖和果糖，這兩種糖都會被人體迅速分解，並會導致血糖水平升高...

1550天前

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

吃錯這5種晚餐醫生看了都害怕

晚餐一般在幾點吃好？研究發現，相比18:00吃晚餐的志願者，22:00進餐的人群機體血糖水平較高，且...

1562天前

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

眾所周知，睡眠對人體健康的影響非常大，睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘，讓人感到疲憊，還會影響血糖...

1593天前

糖尿病的禍根不止吃糖這3物一定要少吃

糖尿病的禍根不止吃糖這3物一定要少吃

現代人生活水平日漸提高，患上糖尿病的人口也逐漸增加，如果單看患上糖尿病本身，只要遵守一些飲食原則和禁...

1609天前

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

一般大眾熟知的骨骼保健方法，不外乎曬太陽、規律運動、補充鈣質和維他命D等；但很少人知道，人體骨頭中有...

1614天前

記憶力下降和它有關？澱粉吃多的5大壞處

記憶力下降和它有關？澱粉吃多的5大壞處

一天的飲食中，若澱粉比例太多，長期下來不僅容易讓記憶變差，還可能引發其它疾病，如失智症、糖尿病、高血...

1627天前

睡前喝的這杯水到底是要命水還是養命水？

睡前喝的這杯水到底是要命水還是養命水？

水對於人體來說非常重要，補充水分可以運輸營養、代謝廢物、調節體溫、潤滑關節等，大家都知道要多喝水，但...

1639天前

為什麼會得糖尿病？吃主食的4個小竅門

為什麼會得糖尿病？吃主食的4個小竅門

糖尿病是一種人體內胰島素供應不足或是身體細胞對於胰島素的利用能力降低而產生的一種代謝疾病，糖尿病最重...

1646天前

1類食物是三餐最大陷阱！記憶力變差多和它有關

1類食物是三餐最大陷阱！記憶力變差多和它有關

三餐中的澱粉類食物，吃多、吃少都不行。但人們容易不知不覺攝取過多，長期下來易引發一些疾病，例如記憶力...

1667天前

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

水果越甜含糖量越高嗎？真相告訴你

眾所周知，多吃點水果蔬菜對身體好，但是很多人擔心水果吃太多血糖會升高，引發糖尿病，也有些人害怕水果吃...

1689天前

眼前白花花一片廣東2男狂吃荔枝險失明

眼前白花花一片廣東2男狂吃荔枝險失明

晶瑩剔透、鮮甜多汁的荔枝，是許多人愛吃的夏季水果。荔枝雖然好吃，但是吃多了身體可是會出狀況。近日廣東...

1753天前

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事

疫苗副作用有輕、重之分，如何預防、提早發現施打疫苗後的嚴重副作用呢？身體四個生理數值會告訴你。施打...

1754天前

從抵觸到感謝一位退休醫生的轉變

從抵觸到感謝一位退休醫生的轉變

我是一名退休醫生，曾經我是眾人眼中的好人，說話不會拐彎抹角，對領導不會阿諛奉承，工作不貪不佔。這樣的...

1758天前

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一週瘦2公斤、血糖快速降三餐不減量減肥祕訣

一日三餐如果能吃對時間、吃對食物，不僅能夠達到減肥的效果，還可控血糖，原有的疾病也會得到緩解。 20...

1761天前

這幾種鹹的食物竟會使血糖升高千萬要注意

這幾種鹹的食物竟會使血糖升高千萬要注意

「高血糖」，就是血液中的糖分含量過高。很多人認為高血糖就是吃甜的吃多了。然而，研究表明，吃甜食並不是...

1777天前

上一頁 1 2 3 4 下一頁