腸道健康

【健康新視界】「慢性發炎」正在傷害你

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你總是疲倦、腦霧、關節痛？真正問題可能是「慢性發炎」：從腸道開始，一次看懂哪些食物正在偷偷傷害你｜ ...

19天前

【健康1+1】50歲後不顯老全靠腸道

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吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱歌加運動養出逆齡好活力。【功能醫...

68天前

【健康1+1】淡斑茶公開老人斑幾乎不見了

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｜健康1+1 ·直播隨著年紀增長，不僅皮膚漸漸變暗淡，甚至開始冒出「老人斑」。其實，斑的出現不單單...

83天前

常感到腦霧？專家教你簡單4招護腦

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腦霧通常只是暫時的，只要做出正確的生活方式改變，就能讓大腦恢復正常運作。RealSimple雜誌報道...

99天前

【健康1+1】紅肉、牛奶竟是發炎元凶

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｜健康1+1 ·直播你以為牛奶補鈣、紅肉補身很健康？其實很多人每天都在吃的這些食物，可能正在悄悄...

102天前

【健康1+1】7徵兆免疫失衡

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為什麼女性容易免疫失衡？免疫亂了，身體才一直壞？【功能醫學醫師歐瀚文｜健康1+1 JoJo】明明...

172天前

【健康1+1】３類人少吃香蕉一天吃幾根最養生？

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香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？【JoJo健康咖｜健康1+1】香蕉不只是甜甜的零食，它...

193天前

【健康1+1】便祕會傷腦？長期便祕是帕金森氏症警訊！

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長期便祕不是小事！這可能是帕金森氏症「最早警訊」！【JoJo健康咖｜健康1+1】身體不會突然生病...

196天前

【健康1+1】頭痛、耳鳴竟是咀嚼惹得禍

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吃飯太快，竟吃出失智與腸躁？咀嚼少＝失智風險暴增：牙齒狀況牽動腦、腸健康！【神經內科醫師林邵臻｜健...

207天前

【健康新視界】10種超級營養豆製品降膽固醇防痴呆！

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每天一碗豆！10種超級營養豆製品，降膽固醇、防痴呆！| #健康新視界你知道嗎？每天一碗豆類食品可以...

217天前

蘋果可預防中風滋養腸道營養專家：帶皮吃更好

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蘋果經常被當作營養豐富的象徵，不僅如此，研究顯示，它還有預防中風、改善腸道菌群等益處。

265天前

【健康1+1】防腸癌最佳方法：這樣篩檢不白做

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預防大腸癌最關鍵的一步！風險最高降90%！45歲以上一定要做的檢查！【大腸直腸科醫師陳志典｜健康1...

477天前

【健康1+1】日教授：揭「1食物」抗癌

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日本健康長壽之謎：滋賀縣女性癌症死亡率全日本最低！關鍵在這 1 種食物？為什麼滋賀縣女性癌症死亡率...

490天前

生活百科：咖啡對腸道健康的深遠影響

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最新研究揭示，咖啡可能對腸道微生物菌群產生深遠影響。

523天前

【她健康】除夕大餐吃太飽？中醫授養胃妙招

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除夕大餐吃太飽？小心胃食道逆流找上門！中醫授養胃妙招：避開這3類NG食物、4穴位養胃急救！｜蕭文豪 ...

535天前

【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素

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血清素是快樂荷爾蒙，常吃４類食物增加體內血清素，提振情緒、改善睡眠品質。為什麼心情總是好不了，可能跟...

687天前

【健康1+1】抗癌、調節血糖，蘆筍多重益處

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蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能...

756天前

【健康1+1】9種食物抗氧化改善炎症體質

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發炎反應是身體必要的保護機制，它讓我們警覺到身體正被威脅，提醒要去看醫生、要擦藥，或是調整飲食和生活...

1009天前

最便宜的營養品香蕉的6大好處

最便宜的營養品香蕉的6大好處

香蕉香甜可口、營養豐富，深受小孩與大人的喜愛，它也是各種纖維素和微量元素等的重要來源。香蕉的另一好處...

1265天前

山藥9大功效養顔益智防心血管病

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山藥是多年生草本藤本植物，多生長在溫帶和熱帶地區。它富含營養，在中國和日本都很受歡迎。山藥是滋補聖品...

1289天前

吃這種特殊的纖維食物有益腸道健康

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大多數人都知道益生菌。這些是有助於增強免疫系統和改善消化的食物和補充劑。在腸道健康領域，一個鮮為人...

1481天前

山藥護腸道、降血糖但吃多真的會罹癌？

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生吃、熟吃皆美味的山藥，藏有讓腸道健康、降血糖、增強免疫力的營養素。但有說法是山藥吃太多會罹癌，真是...

1748天前

【Beauty Within】腸道健康皮膚就漂亮維持腸道健康的保養之道

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肌膚有斑點、細紋、鬆弛、失去光澤等的問題根源就在我們的體內維持腸道健康才是保養根本之道！

2340天前