空腹

營養師揭二大「隱形地雷」：難怪越吃越胖、越斷食越失控！【營養師 呂美寶｜健康1+1 JoJo】 研究...

洗澡已成為日常生活當中必不可少的一件事。不僅能去除身體污垢，還能舒緩身心。雖然沒有規定什麼時候洗澡最...

柿子曬乾後做成的柿餅甜甜糯糯，是許多人喜愛的甜點，但食用不當會導致風險。最近柿餅大量上市，杭州市一名...

由於蜂蜜有潤燥的功效，而中醫認為大腸經在卯時當令，因此很多人選擇早上空腹喝一杯蜂蜜水，既通便又排毒...

早餐空腹吃冷蔬 6種病狀找上你 【今日專家】心醫堂中醫診所院長 吳國斌醫師 每週二～週六鎖定直播：防...

豆漿營養價值豐富，有「綠色牛乳」之稱。因其含大豆異黃酮等物質，還具備抗癌功效，是許多人喜歡的飲品。 ...

早餐是我們一天中非常重要的一餐，從前一天的晚餐過後到第二天早上，能量已經被身體消耗了很多。一頓熱量充...

蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害...

不同品種的鳳梨，產季皆不同，讓人們可常常吃到它。鳳梨可幫助消化、改善便祕，含有多種營養素，但有些情況...

今年1月，中國醫藥大學科研團隊發表研究，指單寧酸可抑制新冠病毒活性。單寧酸是一種多酚類，存在許多常吃...

吃水果並不是百無禁忌，水果究竟在飯前還是飯後食用更好？哪些水果不適合空腹吃？讓中醫師來說明白。 這5...

女性的身體從35歲開始，就不容易將食物轉為「能量」，吃入腹中的食物更容易轉為脂肪和膽固醇；不僅如此...

當我們的肚子空空有飢餓感時，千萬不能做一些事情。比如，有的人以為餓著肚子睡覺就可以減肥，所以總是這麼...

西方有句諺語「You are what you eat」，意思是「人如其食」。不過，吃飯前做的事情對...

日本女人給大家的印象多半是苗條、健康、有型，而為什麼日本女生可以擁有潔淨無暇的肌膚跟曲線還有完美的數...