憂鬱

【健康1+1】護腦6原則揉頭刮痧防失智

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掉髮、失眠是大腦求救訊號！小時候撞到頭可能影響一輩子？【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】你以...

249天前

【健康1+1】自殺重返十大死因：憂鬱怎麼辦？

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活著好累？走出憂鬱的自救指南：找回身心主導權！【人氣抗癌作家韓柏檉｜健康1+1 JoJo】壓力、...

276天前

【健康1+1】維生素D抗老化：補對有訣竅

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最新研究發現：每天補充維生素Ｄ，能讓細胞老得慢！一樣抗發炎，Omega-3卻沒有相同效果，維生素Ｄ特...

278天前

【健康1+1】哈佛認證！5種天然「快樂果」

【健康1+1】哈佛認證！5種天然「快樂果」

吃對「快樂果」防憂鬱！哈佛認證5種天然水果助你提升幸福感、穩定情緒憂鬱、壓力大怎麼辦？別再亂吃垃圾...

328天前

【健康養成記】憂鬱型腫瘤激增四要素創造快樂

【健康養成記】憂鬱型腫瘤激增四要素創造快樂

荷爾蒙是影響女性更容易憂鬱的主因！憂鬱讓子宮腫瘤、乳房囊腫人數激增！創造快樂四要素！擴胸伸展運動有助...

528天前

【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素

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血清素是快樂荷爾蒙，常吃４類食物增加體內血清素，提振情緒、改善睡眠品質。為什麼心情總是好不了，可能跟...

642天前

溫和青年接家業變暴躁檢查揪出隱「吡咯」失衡

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王姓男子不到30歲就接手家族企業，看似游刃有餘的他，原本謙和有禮的性格卻越來越暴躁易怒、情緒起伏不定...

720天前

【健康1+1】補對營養改善發炎體質

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明明有正常吃飯，身體卻越吃越差，竟然是「這些地方」出了問題。腸躁症改善不了，與「有毒食品環境」被忽視...

733天前

【健康1+1】焦慮、憂鬱有不同徵兆關注心理健康

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每12名紐約人中就有1人被診斷為憂鬱症。我總是覺得累，工作效率不高。我該怎麼辨別這究竟是抑鬱還是倦怠...

736天前

【健康1+1】精神疾病難察覺注意6徵兆

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世界衛生組織發表《2022年世界精神衛生報告》顯示，2019年近10億人患有精神疾病，包括全球14%...

746天前

【秦鵬觀察】瓦格納突然撤兵政變震驚中南海

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俄羅斯雇傭兵組織瓦格納突然叛變，中國網民狂歡，嚇壞了中南海。普里戈津被稱最勵志的御廚，卻在兵臨莫斯科...

1071天前

【健康1+1】專家3招教您活出50歲的幸福感

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移民過程中的挑戰和變化對於老人家的心理健康可能會帶來一定的影響。移民老人往往面臨離開熟悉的環境、語言...

1072天前

【健康1+1】全美最新數據高達38%的人有過極度危險想法

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青春期是一個充滿變化和挑戰的時期，對於美國的青少年來說更是如此。青春期的生理和心理變化可能會對他們的...

1100天前

【健康1+1】臨床真實案例：2招助腎臟恐懼症康復

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全球民眾心理憂鬱狀況！傳統醫學理論：驚恐傷腎！通過調節情緒來調理身體，改善精神狀況。【直播時間】 ...

1153天前

缺鎂可導致憂鬱和糖尿病這類食物鎂含量高

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鎂的功效是維持心臟和肌肉正常運作、改善消化功能、疏解壓力，以及強健骨骼等。人體缺乏鎂將引起噁心、疲勞...

1227天前

5種壞情緒影響臟腑健康 6招改善

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情緒會影響人的健康。幾千年前的《黃帝內經》曾記載「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐...

1245天前

研究報告：疫情期間完美主義青少年更容易憂鬱

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完美主義者，通常被當成像超級英雄般的，總是有高成就並似乎總是擁有一切。完美主義的人不只是簡單地想把...

1255天前

【健康1+1】現實中的《蒼蘭訣》放淡七情變強大

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陸劇《蒼蘭訣》熱播，劇中的七情樹代表男主角東方青蒼的情感。在現實生活中，七情與人的身體健康是否存在...

1342天前

吃「快樂」食物心情好哪些是快樂食物呢？

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夏天將過，天氣變涼，萬物蕭瑟。秋天的到來，使有些人變得心情低落、抑鬱傷感，這時吃「快樂」食物，是最佳...

1391天前

常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素

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人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現，人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...

1397天前

【胡乃文】用一招治好憂鬱

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擊退內耗人生！一特效穴，趕走憂鬱！妻子過世，他重度悲傷，醫生說一句話後，他笑到不行。考前焦慮睡不好...

1541天前

情緒能致命也能救命我母親的真實故事

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你有沒有尷尬臉紅的經驗？第一次約會時，手心是不是直冒汗？或者在公司上台報告時，緊張得胃痛、口乾舌燥、...

1542天前

研究：提升免疫力的音樂消除病毒憂鬱症

研究：提升免疫力的音樂消除病毒憂鬱症

英國聲學物理先驅約翰‧斯圖爾特‧裡德（John Stuart Reid）解釋了音樂醫學如何消除與冠狀...

1579天前

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

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曾經病痛纏身，憂鬱隨行，一個不能生育，對生活絕望的女人最終奇蹟般地走出了陰霾，是甚麼力量支撐她獲得健...

1590天前

6類快樂食物擊退憂鬱症

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憂鬱症該怎麼治療？精神科醫生可能會開抗憂鬱藥物，以及推薦傾訴、娛樂等社會性的治療方式。但另一方面，想...

1643天前

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

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我去一家醫學中心探望罹患大腸癌的朋友，我發現他有術前焦慮現象，大腦根本無法好好休息。當時他的哥哥也在...

1699天前

病毒帶來可怕精神疾病？精神科醫師析4大原因

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感染新冠病毒後，患者不但呼吸系統遭受損傷，還可能出現精神疾病，嚴重者甚至有可怕的妄想、幻覺等症狀。 ...

1966天前

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

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人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...

2040天前

憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒

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秋香是一位容易憂鬱的女性。她喜歡心理學，所以選修了心理學課程。沒想到隨著對心理疾病的了解，她的憂鬱情...

2096天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2249天前

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