滋補

人們都知道枸杞是對身體有滋補作用的中藥，但是很少人了解吃錯枸杞也可能傷害身體。那麼枸杞裡的哪些營養物...

中華民族食粥的文化由來已久，自黃帝時代，即已「蒸穀為飯，烹穀為粥」。古人常稱讚粥飯為「世間第一補人之...

熬粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正養生的好粥。 粥和水泡飯不同，是養脾胃妙食 粥，有久遠的歷史了...

廣式羊肉煲，天氣越冷越想吃。 配料：羊肉2斤，馬蹄10顆，竹蔗10小節，胡蘿蔔 1根，青蒜2根，柱候...

蓮藕腰果湯，簡單做法。 材料 Ingredients 530克蓮藕 530g Lotus 350克紅...

超簡單滋補養顏，紅棗椰水雞湯 + 椰子水桂花丸子 紅棗椰水雞湯 雞 ½ Chicken 紅棗 5 R...

今天來學做台式風味的三杯雞，很美味很簡單的做法，試試看。 材料(照單準備就可以)：1. 雞　一隻2....

豬腳醋滋補身體，適合產婦滋補及全家大小一起吃，豬腳含有豐富的膠原蛋白，加上甜醋和姜的味道，真是超好吃...

今天介紹這道湯水適合更年期朋友滋補，可調節身體陰陽平衡。一起來看看。 材料：山藥 15克蓮子肉 10...

三杯雞是美味又滋補的菜式，下飯最開胃，通常是大家最愛吃的家常菜。現在就由香港人教大家這道港式三杯雞...

平時睡眠不足、口乾舌燥的朋友，就要喝這碗花旗參青木瓜湯來滋補身體了，這道湯做法容易，由來自香港的湯水...

炎炎夏日如何養生？該吃些什麼呢？夏天養生對於天性愛美的女生來說，美白也是個重要的課題。而多吃蔬菜、水...

對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中...