飲食

保健之道：簡單3招中國傳統智慧教你養生(組圖)

保健之道：簡單3招中國傳統智慧教你養生(組圖)

按：中國傳統中醫博大精深，五臟對應五行，跟著人體時鐘作息，加上飲食和打坐冥想，簡單3招，讓中國傳統中...

2020-05-16

全球最長壽日本人飲食「10大秘訣」學起來(組圖)

全球最長壽日本人飲食「10大秘訣」學起來(組圖)

世界衛生組織（WHO）公布的《世界衛生統計2018》中的「長壽排行榜」，日本以84.2歲蟬聯第一，日...

2020-04-16

八種「天然通便食物」讓你遠離便祕（組圖）

八種「天然通便食物」讓你遠離便祕（組圖）

便祕雖不是重大疾病，但長期下來卻會對健康造成非常嚴重的影響。不僅代謝變差，精神與體力也隨之變差，長久...

2020-04-08

預防癌症不知如何做？三餐堅持簡單4件事(組圖)

預防癌症不知如何做？三餐堅持簡單4件事(組圖)

平時應該掌握正確的方法來預防癌症，從一日三餐入手，注意飲食方面的問題，才能防止癌症的出現，危害健康...

2020-04-03

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓已經成為人們常見的疾病之一，且患者的年齡下降，越來越趨向年輕化，許多人還不到40歲就已得了高血...

2020-03-21

一位牙醫師提供的14條良心忠告值得參考(組圖)

一位牙醫師提供的14條良心忠告值得參考(組圖)

俗話說「民以食為天」，而牙齒又和飲食密切相關，擁有一口健康的牙齒才能幫助我們從食物獲取足夠的營養。以...

2020-03-10

營養師教你吃出內在防護網提升自我免疫力（組圖）

營養師教你吃出內在防護網提升自我免疫力（組圖）

2019新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）來勢洶洶，勤洗手、戴口罩，已成爲每個人朗朗上口的自保口訣！不過...

2020-02-24

雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免「三高」

雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免「三高」

2月19日，我們迎來二十四節氣中的第二個節氣——雨水，那麼雨水該如何養生呢？

2020-02-20

患上慢性胃炎有5個原因要重視如何預防？(組圖)

患上慢性胃炎有5個原因要重視如何預防？(組圖)

壓力大，生活作息，飲食的不規律等等原因，讓多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。最常見的胃部毛病就是慢性胃...

2020-02-12

天然「抗癌良藥」就在身邊錯過太可惜了(組圖)

天然「抗癌良藥」就在身邊錯過太可惜了(組圖)

現在醫學很發達，但人們還是「談癌色變」，一些癌症還是無法根治。「癌」字有三個「口」，可見飲食與癌症的...

2020-02-01

過大年飲食有禁忌不能不知道!

過大年飲食有禁忌不能不知道!

膽病患者忌「油」節日期間食物油膩，膽病患者如果大量進食葷膩食品，會加重膽囊的負擔，誘發急性膽囊炎...

2020-01-22

更年期難熬？試試這七個方法（組圖）

更年期難熬？試試這七個方法（組圖）

更年期一般在45～55歲之間發生。然而，據美國衛生與公共服務部（HSS）統計，有1%的女性不到40歲...

2020-01-16

天冷嗜睡怎麼辦？營養師薦5種提神營養素和好菌

天冷嗜睡怎麼辦？營養師薦5種提神營養素和好菌

當天氣開始變冷，是否容易像「瞌睡蟲」上身，總是犯睏，一直靠咖啡提神度過上班時間？如果再加上工作壓力...

2020-01-05

這些常見飲食是大腸癌推手４種食物可預防（組圖）

這些常見飲食是大腸癌推手４種食物可預防（組圖）

大腸癌無論是發生率、致死率，多年來在全球癌症排行中，一直是榜上有名。但它被認為是最可預防的癌症之一...

2020-01-01

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只...

2019-12-24

6類食物讓你容易便祕！3方法逆轉便祕

6類食物讓你容易便祕！3方法逆轉便祕

便祕是現代人常見的困擾，除了疾病、壓力與藥物引起的排便困難，很多時候是生活習慣造成便祕。有些食物能改...

2019-12-13

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

70多歲也不老花的胡乃文中醫師，分享穴位按摩、眼球運動和護眼飲食3招，教你在短時間內搶救視力，預防和...

2019-11-05

每天吃一根小黃瓜竟然有數不盡的好處（視頻）

每天吃一根小黃瓜竟然有數不盡的好處（視頻）

今天就開始，每天吃一根小黃瓜，看看身體有什麼變化。時間戳記：你會補充額外的水分 0:55 小黃瓜...

2019-10-17

每天吃5顆胡桃將發生意想不到的變化（視頻）

每天吃5顆胡桃將發生意想不到的變化（視頻）

每天吃5顆胡桃，會發生什麼事呢？時戳: 減少掉髮 0:52 頭髮生長更快更強健1:29 指甲更強健...

2019-10-07

享壽103歲陳立夫公開長壽養生之道

享壽103歲陳立夫公開長壽養生之道

陳立夫享壽103歲辭世，他的長壽祕訣曾引起外界好奇，陳立夫也曾公開自己的養生方法。陳立夫說，他的長壽...

2019-09-12

【健康1+1】預防前列腺癌食療大公開

【健康1+1】預防前列腺癌食療大公開

【健康1+1】預防前列腺癌食療大公開：攝護腺癌被稱為「比較友善的癌症」，研究發現飲食可以抗癌。哪些...

2019-08-13

科學證實：「7個習慣」讓你老得很健康(圖)

科學證實：「7個習慣」讓你老得很健康(圖)

多吃蔬果能維持健康，但隨著時間流逝，年齡增長，受傷和慢性疾病風險增加，光靠飲食不足以維持健康。有7件...

2019-06-17

霾害傷肺怎麼辦？ 9種食物幫你清肺化痰

霾害傷肺怎麼辦？ 9種食物幫你清肺化痰

霧霾中含有許多有害物質，空污中的PM2.5，會對人體的呼吸道形成刺激和傷害，也會增加一般健康者未來罹...

2019-04-28

影響人壽命的幾個因素要注意

無論是帝王將相，還是億萬富翁，誰都不能保證一生無病無痛，更沒有人可以長生不老。不過，生老病死雖然不受...

2018-11-15

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

2018-07-02

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

魚油、核苷酸、精氨酸3效營養日常飲食與營養補充助抗癌（視頻）

如果身體沒有充足營養，免疫力下降，會加速癌細胞攻擊。醫學研究發現，魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養，可...

2018-04-05

飲食為果腹

飲食為果腹

劉南垣是明朝嘉靖年間的工部尚書，後來告老還鄉。當時有位直指使（官名），經常在飲食方面苛責下屬，郡縣都...

2018-03-21

多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之...

2018-03-02

一飲一啄皆有定數

一飲一啄皆有定數

唐德宗貞元年間，萬年縣的捕賊官李公，一年春天準備和朋友在街西邊的官亭子裡喝酒吃魚。偶然間來了一個人...

2018-02-23

美媒：金正恩狂灌「蛇酒」以求壯陽生子

美媒：金正恩狂灌「蛇酒」以求壯陽生子

近日，美媒曝朝鮮領導人金正恩在飲食上花費鋪張，每年還要花費3000萬美元進口高檔酒水，尤其嗜飲一種「...

2018-01-04

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