食物

如何清除衣服上的番茄醬和芥末醬污漬？

如何清除衣服上的番茄醬和芥末醬污漬？

人們在吃熱狗等食物時，通常都會添加番茄醬或芥末醬。這些調味醬固然美味，但如果不小心沾到衣服，可不容易...

1480天前

讓人疲憊和緊張的5種食物

讓人疲憊和緊張的5種食物

雖然許多人經常思考食物如何影響人的心臟、環境，還有人的腰圍，但人們很少考慮食物對大腦、情緒和人體能量...

1481天前

如何用有限預算為食物短缺等災難做準備

如何用有限預算為食物短缺等災難做準備

大多數人都懶得為未來可能面對的災難時期做準備，直到為時已晚。這就像是寓言「螞蟻和蚱蜢」中所講述的，只...

1487天前

暴飲暴食的根本原因是它？真正的根除方法

暴飲暴食的根本原因是它？真正的根除方法

你可能聽說過「freshman 15」這個詞，意思是指很多大學新生在離家後的第一年，體重往往會增加1...

1490天前

10種富含Omega-3脂肪的食物

10種富含Omega-3脂肪的食物

Omega-3 脂肪酸是人體的必需脂肪酸，但是人體本身不能製造，所以必須從飲食中獲取。Omega-3...

1493天前

解凍肉品的方法你可能都做錯了

解凍肉品的方法你可能都做錯了

冷凍食物尤其肉品是最好的保鮮方法。不過，到了要料理肉品時，你需要知道什麼樣的解凍方法最為安全有效。很...

1501天前

疫情封鎖政策下上海人互助字條見人性

疫情封鎖政策下上海人互助字條見人性

上海封城引發缺糧缺菜危機，在當局罔顧百姓的困頓中，上海民眾也只能互相幫助，共度時艱，一張張互助字條雖...

1506天前

更有效吸收營養的五個方法

更有效吸收營養的五個方法

人們吸收什麼營養或毒素與吃的食物息息相關，所以平時應該慎選食物，並注意食物的搭配，這樣才能保持身體健...

1507天前

百吉餅中間為什麼有個洞？

百吉餅中間為什麼有個洞？

百吉餅（又譯貝果，bagel）是你到紐約一定要品嘗的食物之一。對於百吉餅中間的洞有多種解釋。其中的一...

1512天前

哈佛專家分享6種健腦食物很多人攝取不足

哈佛專家分享6種健腦食物很多人攝取不足

飲食與大腦健康息息相關。缺乏良好的膳食可能會造成心理健康問題，而心理健康問題也會導致不良的飲食習慣...

1515天前

家裡必備的3種食物能長久存放還增免疫力

家裡必備的3種食物能長久存放還增免疫力

各國疫情此起彼伏，一些國家已經解封，又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的食物，不僅在疫情...

1515天前

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

新冠肺炎疫情之下，在戶外拿下口罩吃一口餐點可能有感染風險，叫外送、買食物回家，也可能讓病毒進家門。究...

1515天前

食物日誌：幫助你吃得更健康

食物日誌：幫助你吃得更健康

食物日誌就像日記一樣，只是，不是記錄你怎麼過一天，而是你都吃了些什麼。食物日誌的好處是幫助你堅持節食...

1525天前

自製一碗終極降糖餐！十大降血糖食物一次看

自製一碗終極降糖餐！十大降血糖食物一次看

少吃些糖，你會更健康。這是事實，在將全天然飲食（如生酮飲食、純素飲食和低血糖指數飲食）與美國傳統飲食...

1527天前

25種保健關節的食物和營養素

25種保健關節的食物和營養素

隨著年齡的增長，很多人感到關節不靈活、甚至疼痛，特別是在陰雨的天氣感覺更明顯。這可能是年輕時運動量過...

1533天前

有助預防高膽固醇的8種食物

有助預防高膽固醇的8種食物

你知道嗎？幾乎一半的美國成年人都有膽固醇高的問題。膽固醇主要受生活方式和遺傳因素共同影響，但你吃什麼...

1542天前

那些補鈣最優食物你知道嗎？

那些補鈣最優食物你知道嗎？

前些時日常聽一個快要退休的同事說，最近有一段時間膝蓋常常會痛，於是就談到年輕時就要多補鈣，多吃一些含...

1546天前

生活中黴菌別小覷可增加疾病風險如何去除

生活中黴菌別小覷可增加疾病風險如何去除

世界衛生組織（WHO）的數據顯示，大約三分之一的民宅和商鋪都受到黴菌的污染，總計包括超過4500萬個...

1548天前

拒不合作被占領的烏克蘭城市抗議不斷

拒不合作被占領的烏克蘭城市抗議不斷

上個月底，俄軍控制了烏克蘭東南部城市梅利托波爾（Melitopol），並任命了「新」政府機構，但當地...

1549天前

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

1549天前

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

養髮5大好習慣白髮也能回春變黑髮

白髮出現是否為身體健康發出的警訊？除了提早白髮，有些人還會容易出油、掉髮。這些問題可以改善、治癒嗎...

1552天前

胃不好吃什麼？7類食物養胃

胃不好吃什麼？7類食物養胃

越來越多人有腸胃的問題，除了由醫師對症下藥之外，還可吃一些食物來改善。胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 ...

1554天前

世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？

世界各地的長壽人群都吃些什麼食物？

你想活到110歲嗎？你可能會驚訝有多少人沒有熱情去回答這個問題。許多人擔心他們的最後十年將充滿痛苦...

1561天前

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

飯後喝酸奶是錯的？4種酸奶搭配對腸道不好

近年來興起保養腸道熱潮。中國人認為「腸胃好，人不老」，日本也推崇「腸道健康決定一切」的說法，認為應養...

1569天前

吃啥大腦更健康哈佛營養學家推薦七類食物

吃啥大腦更健康哈佛營養學家推薦七類食物

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物...

1570天前

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

許多人都有這樣的經驗，若連續幾天生活作息、飲食不正常，就會出現便祕。此時，有幾樣食物可以改善便祕，讓...

1574天前

美滑雪名將奪金後太餓新聞發布會上「討零食」

美滑雪名將奪金後太餓新聞發布會上「討零食」

週四（2月10日），美國名將克洛伊·金（Chloe Kim）摘取北京冬奧會單板滑雪女子U型場地技巧決...

1575天前

【四維健康】這麼吃能減肥六種食物中的營養素能燃燒脂肪！

【四維健康】這麼吃能減肥六種食物中的營養素能燃燒脂肪！

如果您想減肥，卻又管不住自己的嘴？這對您來說一定是一個好消息:有六種食物中的營養素會促進體內脂肪的消...

1582天前

這6種食物「新鮮吃」反而不好

這6種食物「新鮮吃」反而不好

我們都知道吃的食物，一定不要放久，放久不新鮮，口感也不那麼好。吃新鮮的食物，營養才更豐富。但是也有...

1594天前

水產商的忠告：這6種魚不要吃

水產商的忠告：這6種魚不要吃

網上流傳說吃「一條腿」的食物更健康，而這「一條腿」食物便是指魚肉。不過，即使你天天買魚，或許也不能弄...

1616天前

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