抗老化

【健康1+1】50歲後不顯老全靠腸道

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吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱歌加運動養出逆齡好活力。【功能醫...

23天前

【健康1+1】白木耳養顏、抗老、增免疫力 6類人小心

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白木耳能抗老、防便秘、顧心血管？最強營養搭配公開！白木耳（銀耳、雪耳）不只是甜品，更是中醫認證的養...

279天前

【健康1+1】「1類罐頭」抗老

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魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭！你還以為魚罐頭只是「方便食品」？最新研究...

333天前

【健康養成記】五招中醫養生法幫自己養出抗老體質

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日夜顛倒竟然是老化的最大殺手！五招中醫養生法，幫自己養出抗老體質！最健康的排毒方式！更多體內排毒法一...

353天前

【健康1+1】發酵豆製品驚人保健力吃對可延壽

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吃納豆救心臟！吃對發酵豆製品，才能顧心又降死亡率【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】【内文】 ...

383天前

【健康1+1】50歲後必吃7食物

【健康1+1】50歲後必吃7食物

年過50，為什麼你看起來比同齡人老？可能只是少吃了這7樣食物！許多人年過半百後體力變差、臉色蠟黃...

412天前

【健康1+1】長壽「吃出來」人瑞常吃的10種食物

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哈佛大學一項研究發現，從40多歲開始採用健康飲食的人，到70歲時身心健康狀況比隨便吃的人要高出43%...

597天前

【健康養成記】眼周細紋、老化跟血液循環最相關

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眼周細紋、老化跟血液循環最相關！兩行為最易造成老化！醫師推薦這招促進眼周循環最有效，還能鞏固臉骨結構...

597天前

【健康1+1】美白淡斑、抗皺必吃3大類營養素

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曝露在紫外線照射下，會讓皮膚過早老化，出現斑點、長皺紋。為解決肌膚問題，從飲食進行內部滋養也很重要...

663天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

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吃苦瓜降血糖，挑這種效果最好！苦瓜降血糖食療大公開，糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...

682天前

【她健康】1特徵先出現開始老化了嗎？

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開始老化了嗎？ 1特徵先出現。適當飢餓可以抗老化？抗老食物首推8種。剪刀操調12經絡抗衰老。 1招吐...

767天前

【健康1+1】這種棗維生素C高蘋果20倍

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「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常常吃有養顏美容的效果！棗子的纖維質和維生素C含...

788天前

【健康1+1】1腸道問題癌變幾乎100%

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名醫分享這樣吃腸胃更健康，大腸息肉能致癌，一招防範。放屁、脹氣、打嗝，是身體警報器，大腸癌年輕化的驚...

910天前

【健康1+1】營養師：抗老必吃輕鬆補營養素

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在五顏六色的天然食物中，哪類食物最能幫助抗老呢？日本醫學博士吉川敏一在他的著作《「赤色」を食べると...

917天前

【短訊】2023山清世界傳統醫藥抗衰老博覽會9月開幕

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週四晚，2023山清世界傳統醫藥抗衰老博覽會組織委員會，在外媒記者俱樂部，以「未來的約定、世界傳統醫...

1030天前

【胡乃文】酪梨減肥防便祕纖維比地瓜多2倍

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森林中的幸福果！纖維比地瓜多2倍，抗老化解便祕。胡醫師分享最愛的吃法！酪梨多熟才好吃？哪種人不適合吃...

1129天前

防心血管病與抗老化葡萄籽提取物的功效與禁忌

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葡萄籽提取物（Grape Seed Extract）是葡萄籽中工業粹取出來的物質。葡萄籽含有豐富的抗...

1234天前

抗老化增强視力與腦力「北美藍寶石」藍莓的9大功效

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藍莓是一種高灌木漿果，起源於北美，果實雖小但營養價值高，被稱爲「北美藍寶石」。研究證實，每天吃不到一...

1266天前

科學家或已破解「永生水母」長生不老之謎

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目前人類所知，只有一種名為T. dohrnii的特殊燈塔水母能夠永生不死。在最新研究中，科學家將其基...

1363天前

殺菌護腸胃還抗老化美食達人推薦3道茼蒿沙拉

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茼蒿是營養豐富的蔬菜，不僅富含有益人體的β-胡蘿蔔素和多種礦物質，還含有能產生獨特香氣的α-蒎烯和紫...

1480天前

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

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晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

1550天前

【重播】新冠危險第一的族群 2方法預防

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10個死於新冠的人，有8人是「這一族群」！ 2大方法抗老化、讓器官變年輕，預防新冠重症！ 2秘訣補腎...

1825天前

談古論今話中醫：抗老化中醫有法寶

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在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老...

1907天前

新研究：人體老化有抗癌功效

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一份旨在設計抗老化藥物的新研究發現，原來細胞老化過程也是機體阻止癌變發展和擴散的一種機制。細胞老化...

2496天前

青梅這樣吃解毒、抗老化、預防感冒（視頻）

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梅子（青梅）含有檸檬酸、蘋果酸，能強化口腔內抑菌，還可解毒、抗老化以及預防感冒。梅子裡的「梅華」可改...

2993天前

日本的長壽飲食法現在知道也不晚

延壽飲食法（Macrobiotic），是在第二次世界大戰前後，由日本飲食文化研究家櫻澤如一提案的一種...

3130天前

綠色蔬菜這樣吃全面抗老 5對策抗氧化防癌

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美國聖地牙哥州立大學的營養學博士奧古斯都‧荷士碼（August Hergesheimer）在《若返り...

3146天前

睡眠不佳是健康的頭號殺手不失眠的四個健康方案

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每天忙碌的工作，在加班、應酬之下要睡滿8小時實在太困難了！即便做到，也不見得隔天就精神飽滿。「怎麼睡...

3153天前

不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它

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綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜，含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡...

3161天前

酪梨堪稱森林中的奶油可排毒減肥

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《日經health》雜誌指出，酪梨堪稱為森林中的奶油，可美肌又能幫助腸胃蠕動，搭配檸檬中的檸檬酸物質...

3170天前