情緒

女性長壽有4個共性若有你就是長壽體質

女性長壽有4個共性若有你就是長壽體質

擁有健康長壽是人人共同的願望，尤其是女性特別懼怕自己衰老，女性一到45歲以後身體各個器官功能都開始出...

1681天前

【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症

【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症

《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？這種思維模...

1702天前

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理人體90%的病痛，只要自癒力功...

1748天前

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

如何讓家中氣味清新宜人保持舒適

家是我們休息的地方，氣味清新的家會讓人精神放鬆。一項獲得諾貝爾獎的研究發現，在聞到令人愉悅的香味後...

1794天前

黃帝內經：萬病之藥健康秘方

黃帝內經：萬病之藥健康秘方

現在很多人都知道「養生重在養心」，情緒和人體健康緊密相關。《黃帝內經》中說的「恬淡虛無，真氣從之。」...

1891天前

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

1983天前

「踢貓效應」是啥？99％的人都遇到過

「踢貓效應」是啥？99％的人都遇到過

你聽說過「踢貓效應」嗎？談論的是一種典型的情緒傳染。越無能的人，越容易受到刺激後，第一時間選擇最弱的...

2015天前

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

由於新冠病毒的高傳染性，感染的人都需要隔離。有的國家是強制隔離在一些特定的地方，有的國家是在家隔離...

2043天前

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症有4大症狀怎樣改善？治療和飲食全圖解

憂鬱症的人就是「想太多」、「多愁善感」、「抗壓力太弱」⋯⋯即使在憂鬱症知識已經普及的現代，仍會多少聽...

2053天前

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

1個呼吸減壓法養心護肺幾分鐘緩解焦慮

今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。中醫講：心藏神，肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。現在...

2083天前

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...

2092天前

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思...

2094天前

身體有4種「快樂物質」抗壓力解憂鬱還能止痛

身體有4種「快樂物質」抗壓力解憂鬱還能止痛

前安泰商業銀行副理林桂永，在事業即將攀登高峰之際，患上憂鬱症，生活跌落谷底。在出院恢復的日子裡，他...

2097天前

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時...

2191天前

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

惜命最關鍵的竟是這2字靜坐幫你找到健康(組圖)

大家都知道健康很重要，所以許多人關注各式各樣的養生健康資訊，但是，愛惜生命最好的方式竟然不是養生！可...

2217天前

4件小事很傷肝你中幾個？中醫教你養肝(組圖)

4件小事很傷肝你中幾個？中醫教你養肝(組圖)

中醫認為，人的肝臟具有「主疏泄、主筋、藏血」的功能，這就說明肝與氣血的通暢、情緒的調控以及筋骨的活動...

2244天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2301天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

2338天前

重內在防疫名醫教你做3個改變對抗新冠病毒

重內在防疫名醫教你做3個改變對抗新冠病毒

隨著新型冠狀病毒疫情的擴散，多國確診人數增加，口罩和消毒用品因搶購而缺貨，諸多消息讓民眾人心惶惶。但...

2351天前

舉國封城疫情壓力大情緒崩潰怎麼辦？

舉國封城疫情壓力大情緒崩潰怎麼辦？

隨著社會壓力的逐漸增大，很多人都曾經有著情緒崩潰的經歷，這並不是什麼疾病，及時發現自己的問題，善於與...

2352天前

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑「這些食物」能補充（組圖）

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改...

2378天前

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

讓人心情變好的天然鎮靜劑「這些食物」來補充

科學研究發現，鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，能放鬆神經、抗憂鬱，是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...

2380天前

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2399天前

不只能抗癌早起讓你的身體發生9大變化（組圖）

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談到早起的好處，不妨先從血清素和褪黑激素說起。血清素又稱為「快樂賀爾蒙」，存在於胃腸和中樞神經系統...

2402天前

【爸媽必修課】（39-40）如何快速調整自己的情緒？快速調整情緒的小妙招

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陳老師是如何幫助這個愛打人的小男孩平安、順利讀完小學的呢？如何快速調整自己的情緒？陳老師會在節目最後...

2442天前

【爸媽必修課】(37-38)：如何管理自己的情緒？揭秘一位臺大才子的「心理帳簿」

：如何管理自己的情緒？揭秘一位臺大才子的「心理帳簿」；【爸媽必修課】(38)：孕婦如何記錄自己的「心...

2449天前

一場誤會癌末10天竟痊癒意念真能逆轉癌症？

樂觀的心態有益健康，悲觀的心態危害健康，現代醫學已認識到所謂的「安慰劑效應」。但你也許不知道，人的思...

2692天前

心情不好可能是腸道出毛病簡單方法可改善

你是否長期悶悶不樂，怎麼也摸不透情緒低落的根源？有學者提到：過得開心不開心不見得是外界的刺激所引起...

2830天前

菜市場「不值錢」的小物件用來搽臉，五十歲也很少皺紋！

菜市場「不值錢」的小物件用來搽臉，五十歲也很少皺紋！

生姜是一種非常好用的護膚品，女人用這個方法來搽臉，五十歲也很少皺紋！年齡大導致皺紋產生：1、生姜片...

3361天前

10大解壓方法，1分鍾就見效，快來試試吧！

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現代生活節奏很快，生活壓力較大，很多人時常處於緊繃狀態，適當的放鬆是十分必要的。國外網站《Preve...

3381天前

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