失眠

「找出真正的原因才是改善失眠的根本之道。」署立花蓮醫院精神科醫師莊宗運說，失眠問題的原因主要來自職場...

根據研究，失眠症患者若要睡得更香，縮短待在床上的時間或許就是關鍵。這是短期行為療法的一環，可以幫助老...

台中1名女子一天得吃上60顆安眠藥才能入眠，前台大醫院內科醫師陳慕純今天表示，失眠可從瑜珈、靜心、聽...

最近來自於加拿大拉瓦爾大學心理學院的一項研究顯示，使用藥物治療失眠和焦慮增加死亡風險將近36%。該...

咖啡使人難眠，但把咖啡稀釋到超微量時，卻能治療失眠，這是「順勢醫學」最愛舉出的「以同治同」實證案例...

生活百分百(85)祖傳名醫談失眠：胃氣不合則睡覺不安。

中國睡眠研究會近日的一項研究顯示：目前中國內地成人失眠患病率高達57%，在工作人群中，65%的人存在...

週三的一份調查報告顯示，隨著經濟危機的持續加深，加拿大人的失眠現象大為增加，進而導致焦慮及工作效率低...

1名50歲愛跳國標舞的婦女，每逢入睡前腿部都很不舒服，原以為是運動過度，看了骨科，吃抗憂鬱藥，還做過...

台灣睡眠醫學學會為推廣睡眠保健，今天成立「睡眠321•幸福一整夜」部落格；心理學者則建議，超過20分...