養生

16種「輕養生」花草茶 你喝對了嗎?
忙碌了一天,坐下來喝杯暖暖的花草茶,感覺好放鬆。花草茶是東西方廣為流傳的天然養生飲品,在一天當中的不...
1天前
秋分為何是關鍵節氣? 關於秋分你要知道的事
「秋分」,秋天兩分,秋天到此是中點。秋分是二十四節氣之一,前後長達十五天,秋分日每年在9月23日前後...
35天前
為何下午3點要喝水?中醫十二時辰養生法
人若能夠順應天地自然的規律去生活,就不易生病。一年有四個季節,一天有十二個時辰,每個時辰兩小時。中醫...
82天前
50歲後體力下降?三餐這樣吃 補充2種關鍵營養
年齡的增長伴隨著許多好處,例如能擁有更多的智慧與自由自在的退休生活。但同時也令我們面臨更多的挑戰,那...
87天前
如何長壽又無病痛?看古代老人養生法(組圖)
現代醫學發達,人類的平均壽命不斷地延長,如何能長壽並保有健康,而不是「帶病延年」,相信是很多人的期望...
101天前
白米粥稀、稠功效不同?中醫師:這樣熬粥最滋補(組圖)
熬粥,要有一定的方法技巧,才能熬出真正養生的好粥。 粥和水泡飯不同,是養脾胃妙食 粥,有久遠的歷史了...
105天前
夏天氣溫高濕度也高,而這種環境也成了許多病毒與細菌的溫床,我們平時除了注意日常保健,也應該對常見疾病...
107天前
睡覺不只減肥 有6大益處 這時間睡最好
早睡早起,是自古以來的養生方法,為什麼睡覺這麼重要? 日出而作,日落而息,這是大自然的規律,人體也是...
108天前
咖啡的養生喝法 名醫一天3杯防病又怡情(組圖)
台大醫學院外科名譽教授、乳癌防治基金會董事長張金堅對咖啡深深著迷,談起咖啡的種類和產地如數家珍,但他...
121天前
中醫師:古人4種養生睡眠姿勢 枕頭也有講究(組圖)
人的一生按正常人平均每天睡覺八小時來説,有三分之一生命在睡覺中渡過。睡眠品質佳,一覺醒來,神清氣爽...
122天前
惜命最關鍵的竟是這2字 靜坐幫你找到健康(組圖)
大家都知道健康很重要,所以許多人關注各式各樣的養生健康資訊,但是,愛惜生命最好的方式竟然不是養生!可...
127天前
夏天養生切記3不吃(組圖)
夏天熱,要排濕,要利尿,這是常識。但是這個常識,往往會讓不懂中醫的人產生一種錯覺:要利尿,吃冰棍、冰...
130天前
為何女性壽命比男性長?可能是這些原因(圖)
根據美國2010年的人口普查,美國共有53364名超過百歲的老人,其中女性為44202人,男性只有9...
135天前
談古論今話中醫(508):動脈硬化 人都會老化,頭髮會愈來愈白、愈來愈少,皮膚會愈來愈鬆垮,同時血管...
136天前
人爲什麼會得病? 古書上說:避免這三條 你也能長命百歲
人爲什麼會得病呢?古人給我們總結了,三個導致人生病的重要原因,以及能夠時常提醒自己要關注自身健康的建...
142天前
如何能越活越年輕?《黃帝內經》教你養生(組圖)
古人如何養生?現存最早的傳統中華醫學著作《黃帝內經》有言:「上古之人,春秋皆度百歲,而盡終其天年。」...
145天前
買枇杷,不要貪大,記住這3點,個個鮮嫩多汁,香甜可囗
枇杷是我們生活中經常吃到的一種水果,它鮮嫩多汁,香甜可口,深受人們的喜愛。在購買時,我們應該怎樣挑選...
160天前
養生智慧:做到「三多三少」 健康常伴左右(組圖)
養生有方法,日常生活就是人生的道場,修心養性,減少口腹之欲,多運動健身等等,做到「三多三少」,健康就...
168天前
夏天要「熱養生」 別再做這些傷身的事了(組圖)
夏天要熱養生,不是開玩笑,許多人疑惑:夏天本來就熱,當然應該冷養生,再熱下去不就中暑了嗎?其實,人體...
168天前
50歲以後 健康的人起床有4個特徵 你有幾個?(組圖)
許多養生資訊都說「50歲」是人生的一個坎,所謂:「三十而立,四十不惑,五十而知天命。」人的一生說長不...
171天前
米飯不等於肥胖!中醫師教你吃對營養(組圖)
根據一篇大紀元新聞報導,台灣一位腎功能不好的女性病患,每天吃一顆綜合維他命配三顆鈣片,結果吃成銅中毒...
193天前
美女名醫吳明珠他已超過耳順之年,但看起來還不到40歲,您想知道他凍齡的秘訣嗎?
193天前
談古論今話中醫(499):春天養生術 中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道,因此...
208天前
他們活到百歲身體強健 中醫推五穀養生法(組圖)
坤德中醫養生軒院長馮羅小潔有一位遠房親戚,姓羅,是位修道人。那位老人活到102歲,他曾對馮醫師說,「...
216天前
中醫養生觀:一切疾病 皆起於「這5點」(組圖)
中醫如何看疾病的形成?《黃帝內經》說:「夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居...
225天前
雨水養生吃三樣,喝三茶,記兩早,全年免「三高」
2月19日,我們迎來二十四節氣中的第二個節氣——雨水,那麼雨水該如何養生呢?
254天前
古人養生:精足不思淫 氣足不思食 神足不思眠(組圖)
中醫講究「精氣神」的養生理念:「精足不思淫,氣足不思食,神足不思眠」這句話體現出了古人的養生智慧,值...
278天前
過年防三高 教你國父養生名作「天下第一補血湯」
「天下第一補血湯」是孫中山先生發明的,所以又叫作「中山四物湯」。
282天前
中國第一壽星已經130歲了!她的養生方式,竟然就這麼簡單!
中國第一壽星是誰? 新疆的阿麗米罕.色依提,已經130歲了! 根據中國老年學學會提供的信息,來自新疆...
282天前