卡路里

吃饭也能减肥？8种食材被指“越吃越瘦”

吃饭也能减肥？8种食材被指“越吃越瘦”

想减肥又怕挨饿？有消息称，8种“负卡路里食物”能够让人吃得饱又不怕胖，其中包括4种蔬菜和4种低脂高蛋...

244天前

走路5公里和跑5公里哪个更健康？答案出乎意料

走路5公里和跑5公里哪个更健康？答案出乎意料

走路和跑步各有优缺点，两者都是很棒的燃烧脂肪的有氧运动。但哪个对身体益处更大、效果好呢？一项研究发现...

369天前

健康食物也有“卡路里地雷”警惕4个不经意习惯

健康食物也有“卡路里地雷”警惕4个不经意习惯

努力控制饮食，体重依然在增加？有营养师提醒，在一些你不经意的饮食中隐藏着卡路里地雷，它会在不知不觉中...

429天前

减肥不一定上健身房 6种日常活动消耗更多卡路里

减肥不一定上健身房 6种日常活动消耗更多卡路里

减肥不一定去健身房，每天的日常活动能帮你消耗掉更多卡路里。有研究表明，一些天天可以在家、在办公室做的...

513天前

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

鸡腿和鸡胸肉哪个更好？听听营养师建议

又酥又香的炸鸡、特别是美式炸鸡令很多人难以招架，有些人甚至一边谴责“垃圾食品”，一边吃得津津有味，尤...

761天前

好吃又不胖盘点一周减肥食谱餐餐不一样（视频）

好吃又不胖盘点一周减肥食谱餐餐不一样（视频）

减肥并不意味着饿肚子和吃难吃的食物，一些健康的减肥食谱，好吃又不胖，受到人们的欢迎。

829天前

糖尿病不可怕（一）：饮食顺序很关键

糖尿病不可怕（一）：饮食顺序很关键

经过研究表明，同样的人消耗相同的食物和卡路里，但如果后吃碳水化合物可以较大幅度降低餐后葡萄糖和胰岛素...

1401天前

连续8周这样吃糖尿病可逆转

连续8周这样吃糖尿病可逆转

目前有近 5 亿成年人患有糖尿病，预计在下一代人中还会再增加 50%。糖尿病人如果断食会有怎样的效果...

1520天前

美国研究证实多睡觉有助于减肥

美国研究证实多睡觉有助于减肥

美国一项研究证实，每天多睡点觉可以减少卡路里的摄取，进而有助于减轻体重。这或许是有志减肥者可以尝试的...

1639天前

减重也可以切换“休息模式”不复胖的秘诀

减重也可以切换“休息模式”不复胖的秘诀

寒冷的冬天是最容易发福的季节，天气冷让人食欲大增，各种庆祝节日的大餐也让人摄取的“卡路里”爆表，如果...

1685天前

少盐少糖可能是错的？4个常见的饮食误区

少盐少糖可能是错的？4个常见的饮食误区

编者按：挑食、节食、抱着错误的观念控制饮食，这些饮食习惯都可能导致营养失调，甚至引发各种疑难杂症。本...

1720天前

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即...

2227天前

连锁店熟食标示卡路里纽约市正式生效

连锁店熟食标示卡路里纽约市正式生效

周一，纽约市健康局宣布，纽约市卡路里标签法正式生效。从今天起，所有连锁餐厅、便利商店和超市，必须在熟...

3019天前

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即...

3466天前

（视频）智慧饭盒好聪明！吃多少卡路里算给你看

智慧连网时代，你的饭盒和水壶已经能聪明替你设想了，吃了多少卡路里，你的饭盒全知道，滤水壶的滤芯需要更...

3810天前

你吃下多少卡路里美新版食品标示

美国即将实施新版的食品标示，要求食品包装上必须以粗体字标示卡路里和糖分，以便消费者更清楚食品当中究竟...

4546天前

自动贩售机标卡路里含量全民瘦身

新年伊始就有一项与欧巴马健保法相关的举措即将实施，这是一项针对全美几百万台自动贩售机的新措施，目的旨...

4607天前

星巴克出新招全美连锁店标明食品热量

美国人现在比起以往，更多的选择在外就餐了，这也对饮食的健康水平提出了更高的要求。星巴克对此采取新举措...

4803天前

健康即长寿研究：那可不一定

一般认为限制食物摄取可以延年益寿，但科学家今天发表的新研究指出，低卡路里的确可以提升健康但无法延长寿...

5096天前

纽约市连锁餐厅需列明食物卡路里

健康的饮食习惯可以让您拥有健康的身体，还可以预防疾病。联邦法官今天表示赞成纽约市关于要求连锁餐厅在...

6693天前