健康

燕麦控三高助减肥有7大好处挑对更能稳血糖

燕麦控三高助减肥有7大好处挑对更能稳血糖

燕麦是公认的健康食品，不仅能控制血压、血脂和血糖三高，还有减肥、预防便秘等益处。怎样挑选对健康有益的...

2020-08-25

“圣药”当归养血补虚袪斑三类人忌吃

“圣药”当归养血补虚袪斑三类人忌吃

在中药中，当归有“药王”、“圣药”的美称。当归有什么功效和妙用，又有哪些人忌吃当归呢？当归小传三...

2020-08-25

老花眼常在中年出现按摩4穴位延缓眼老化

老花眼常在中年出现按摩4穴位延缓眼老化

多数人年过40之后，或早一点或迟一点，开始觉得读书吃力了，也有的是做精细活儿感到吃力了，就算是拿得较...

2020-08-24

为什么老爱熬夜？5招戒除“睡前拖延症”

为什么老爱熬夜？5招戒除“睡前拖延症”

你是否发现，明明睡觉时间到了，也没有非做不可的事，可就是不愿乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事...

2020-08-24

毛豆是“植物肉”降胆固醇又防癌这样吃更好

毛豆是“植物肉”降胆固醇又防癌这样吃更好

在餐馆里经常可见一道“凉拌毛豆”作为小菜或是餐前零嘴。毛豆，这个亚洲国家较常食用的食物，近年也开始在...

2020-08-23

“踩烂癌细胞”信念改命运日医师30天癌愈

“踩烂癌细胞”信念改命运日医师30天癌愈

很多从重病中康复的人几乎都有三个共同点：改变饮食、改变生活习惯，以及“改变信念”。其中以人的信念尤为...

2020-08-22

研究：想要提高注意力可尝试打坐

研究：想要提高注意力可尝试打坐

一项研究发现，打坐可显着提高人的注意力，并且这种益处可持续长达七年的时间。在这项由加州大学戴维斯分...

2020-08-22

【Beauty Within】为什么护肤品不管用？告诉您4个挑选技巧！

【Beauty Within】为什么护肤品不管用？告诉您4个挑选技巧！

在本期视频中，两位主播Fel和Ro将会透露她们四步测试护肤品的秘技，来确定用不用它或者是否再观察一天...

2020-08-22

英男翻转人生狱中苦读多年变大学讲师

英男翻转人生狱中苦读多年变大学讲师

英国一名受刑人在监狱中发奋图强，经多年苦读之后，从一个没有文凭的毒贩变成大学讲师，而且返回监狱授课...

2020-08-21

【胡乃文开讲】黄金3宝蔬菜由内生出美肌的秘诀

【胡乃文开讲】黄金3宝蔬菜由内生出美肌的秘诀

“黄金3宝蔬菜”拥有修复能量，清理毒素，打造“循环顺畅”的体质，换季肤况差，口臭嘴破，“解忧、消火气...

2020-08-21

熬夜让你瘦体素下降减肥最好的吃睡时间大公开

熬夜让你瘦体素下降减肥最好的吃睡时间大公开

当有肥胖患者走进诊间，上玺中医诊所院长余雅雯就能从对方的体型看出他是否为“夜猫子”。 “很多患者属作...

2020-08-20

睡不饱是肝不好？嗜睡6大原因看你是哪种

睡不饱是肝不好？嗜睡6大原因看你是哪种

想睡觉是人正常的生理变化，但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。老是睡不饱、疲倦劳累，可能有哪些原因...

2020-08-20

10种降血脂的中药和食物

10种降血脂的中药和食物

高脂血症（高血脂），容易造成动脉粥样硬化，影响人体健康。中药有些可降血脂，其中一些也是我们日常食用的...

2020-08-19

换个枕头改善眼疾？古人用“菊花枕”养生

换个枕头改善眼疾？古人用“菊花枕”养生

“采得菊花做枕囊，曲屏深幌闷幽香。”这是南宋著名诗人陆游《偶复采菊缝枕囊凄然有感》中的诗句。陆游素...

2020-08-19

古人不刷牙？其实古代的“牙膏”更厉害

古人不刷牙？其实古代的“牙膏”更厉害

古人怎么预防牙病、龋齿呢？他们怎么刷牙、有没有牙膏和牙刷？这是许多现代人都好奇的问题。其实，古人不仅...

2020-08-19

【Beauty Within】实惠满意的零售店护肤品以及日常护发流程

【Beauty Within】实惠满意的零售店护肤品以及日常护发流程

本期视频中，我们将分享一些实惠的旧款且优质的护肤精品，包括Mizon、CeraVe、May Coop...

2020-08-19

萝卜是养颜长寿药日本奉为最上等

萝卜是养颜长寿药日本奉为最上等

萝卜（指白萝卜）有止咳化痰、退热、助消化、防癌、消除血脂、防治冠心病、软化血管、解毒养颜等诸多的功效...

2020-08-18

130岁发仍黑何首乌的10种妙用

130岁发仍黑何首乌的10种妙用

古籍记载，一位中年男人碰巧挖到何首乌，他回家后常服用，结果容貌变得年轻、头发也变黑，活到160岁才过...

2020-08-18

发烧是体内“正邪大战” 中医谈生病原因

发烧是体内“正邪大战” 中医谈生病原因

我们生长在大自然，与万物为伍；有好的一面，饮食取自大自然，不虞匮乏；但也有不好的一面，会受到大自然的...

2020-08-17

厨房易滋生细菌的7个地方千万别忽略

厨房易滋生细菌的7个地方千万别忽略

厨房的干净整洁与饮食健康关系密切，自然是许多家庭主妇们非常关心的话题。厨房往往累积许多油烟、污垢或食...

2020-08-17

对身体有害的3种喝茶方式长期这样的话后果很严重

对身体有害的3种喝茶方式长期这样的话后果很严重

各个民族和地区之间发展出不同的茶文化，比如工夫茶、茶道、下午茶等等。现今茶树在世界各国广泛种植，目前...

2020-08-16

枕头太高影响睡眠！医师告诉你正确枕头高度

枕头太高影响睡眠！医师告诉你正确枕头高度

我们在睡觉的时候，对床和枕头是有要求的。这两样东西对睡眠品质的影响非常大。正确的睡姿，在侧躺时脊椎...

2020-08-16

常见4大防蚊物品用对了吗？这样用驱蚊最有效

常见4大防蚊物品用对了吗？这样用驱蚊最有效

就像牛郎和织女每年七月七日在鹊桥相会，每到夏天，我们都会和蚊子“重逢”。只要一到傍晚，无论是出门还是...

2020-08-16

8大体质你偏向哪种？中医教你不同体质养生

8大体质你偏向哪种？中医教你不同体质养生

人的体质受先天和后天的影响。属于最健康“平和体质”的人，体态适中、面色红润、精力充沛，性格随和开朗...

2020-08-15

“驼背族”必看！专家教你三招练仪态

“驼背族”必看！专家教你三招练仪态

今天的人们享受着祖辈所没有的舒适，然而当代世界同样有病苦。我们现在比以往任何时候坐的时间都久，健康专...

2020-08-15

【Beauty Within】您所不了解的The Ordinary护肤品

【Beauty Within】您所不了解的The Ordinary护肤品

在本期视频中，我们的主播Ro独家采访DECIEM合伙人兼首席执行官Nicola Kilner，谈论T...

2020-08-15

你为什么容易疲劳？

你为什么容易疲劳？

一位三十多岁的职业妇女来看门诊，她说：“我为什么很容易疲劳？怎么睡也睡不饱。”接着又说：“我一定是肝...

2020-08-14

布置一个放松心情的家 10招让杂物“隐形”

布置一个放松心情的家 10招让杂物“隐形”

整洁的生活空间有助于放松心情。现代人经常过着忙碌紧张的生活，家成为我们放松和休养生息的避风港。疲乏时...

2020-08-14

【胡乃文开讲】按3穴位摆平胃食道逆流

【胡乃文开讲】按3穴位摆平胃食道逆流

传授“胃弱族”3穴位！消腹胀、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG习惯别犯。高人气“国民美食汤＋...

2020-08-14

为什么绝症有时可以不医而愈？

为什么绝症有时可以不医而愈？

“精神”这种肉眼看不见、用手摸不着的东西，如今一步步被具象化。俄国物理学家康斯坦丁‧科罗特科夫（Ko...

2020-08-13

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