睡眠障碍

希腊政府为了解决青少年焦虑、睡眠障碍，以及社媒成瘾问题，今天宣布，从2027年1月1日开始，禁止15...

说话卡住、记忆变差？小心“手机失智症”找上你！10大征兆自测，中3项就危险了 【健康1+1 JOJO...

不是大脑生病！中医公开忧郁症秘密：肝、心、脾、肾都在呼救！【中医师 荣大夫｜健康1+1 JoJo】 ...

根据英国最近的一项研究，84%的18至24岁手持设备用户表示，至少有一个身体部位感到疼痛。如何预防这...

掉发、失眠是大脑求救讯号！小时候撞到头可能影响一辈子？【中医师 郭育诚｜健康1+1 JoJo】 你以...

牛奶、珍奶是恶梦制造机？新研究揭“恶梦食物排行榜”让你夜夜惊醒！【营养师 张维浚｜健康1+1 JoJ...

入夜后耳朵开始发出莫名声音，那种挥之不去的声音，让人烦躁不安。全球约有7.4亿人患有耳鸣。虽然耳鸣无...

你不是神经质！全身痛却“检查正常”？当心是“纤维肌痛”在求救！【神经内科医师 林邵臻｜健康1+1 J...

很多人长期受失眠困扰，其中一些人因此对睡眠产生心理压力甚至焦虑，使失眠问题恶化。台湾睡眠专科医师徐上...

8个运动员拥有完美睡眠的诀窍 时间戳记： 根据睡眠循环设定时程 0:47 试着侧睡或仰睡 1:50 ...

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谈古论今话中医（446）睡眠障碍 中医疗法：现代人工作压力大，很容易心烦失眠，晚上睡不好，据调查显示...