心血管

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻可能不像生姜、肉桂和其它重量级的香料那样在世界范围内流行，但它因奇妙的好处在饮食和健康方面赢得...

1429天前

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的营养信息？一定年龄的读者可能还记得漫画里的“大力...

1464天前

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸个桑拿浴犒劳自己吧！你不仅能在温暖舒适的环境中放松，还能得到与剧烈运动一样多的好处，延长健康寿命...

1470天前

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

1483天前

椰子油的12大健康益处

椰子油的12大健康益处

对椰子油的研究结果与关于饱和脂肪的官方声明相矛盾虽然2000多项对椰子油的研究已经证明了它广泛的...

1486天前

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

含有丰富抗氧化营养素的茄子，可防动脉硬化。只是茄子经过烹煮后，容易变成灰蓝色，看起来不美味，有一些简...

1502天前

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

西方谚语说，“一天一苹果，医生远离我。”吃苹果有助保护心血管，但有两个常见的作法，却会使苹果的好处打...

1546天前

三大最营养食材第一名是一种坚果

三大最营养食材第一名是一种坚果

如今，营养的食物越来越受到人们重视。为了找了最具营养价值的食材，发表在科学期刊《公共科学图书馆：综合...

1572天前

天冷易心肌梗塞、猝死出现3种症状立刻就医

天冷易心肌梗塞、猝死出现3种症状立刻就医

冬天是心血管疾病的好发期，天冷可能会引发心肌梗塞、中风，严重甚至会造成猝死。心脏科医师提醒，有3种症...

1605天前

睽违15年更新 10个护心饮食方法大公开

睽违15年更新 10个护心饮食方法大公开

时隔15年，美国心脏协会（American Heart Association, AHA）更新了心血...

1610天前

这种家常食物补钙保护心血管首选

这种家常食物补钙保护心血管首选

虾皮的营养价值很高，含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，物美价廉。虾皮能很好地保护心血管系统，抗氧化，对...

1763天前

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄是运用很广泛的食材，生吃亦很美味。番茄的营养丰富，又以抗氧化力强的茄红素最知名，究竟要怎么吃番茄...

1806天前

改善心血管和降低糖尿病风险冷水浴好处多

改善心血管和降低糖尿病风险冷水浴好处多

除非你生活在较为炎热的地区，否则大部分人一想到冷水浴都会不寒而栗，敬而远之。的确，当第一次跳进冷水浴...

1810天前

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆哪一种最好？

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆哪一种最好？

豆浆是传统食物，便宜又营养，许多人在早餐时会喝上一碗。市售豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一...

1821天前

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

香浓醇厚的巧克力，从古到今都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可，因而有许多对人...

1887天前

马铃薯是减肥者的好淀粉这样保存不怕发芽

马铃薯是减肥者的好淀粉这样保存不怕发芽

薯条、薯饼、薯泥、洋芋片等好吃却热量很高的食物，都由马铃薯制成，这也让马铃薯常与高热量食物、肥胖联结...

1928天前

关节炎疼痛怎么办？5种食物有助缓解

关节炎疼痛怎么办？5种食物有助缓解

中老年人是关节炎的易发人群,可以采用食物预防治疗。关节炎是常见的一种慢性疾病，中老年人是关节炎的易...

1945天前

活血化瘀防心血管病多吃这些蔬果就对了

活血化瘀防心血管病多吃这些蔬果就对了

血瘀之人，血行不畅，血液粘稠，往往身体出现疼痛，或引发心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

1952天前

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、...

1956天前

三餐饭后喝“这一杯” 解毒抗衰老(组图)

三餐饭后喝“这一杯” 解毒抗衰老(组图)

黑豆是个宝，它所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高...

2087天前

睡觉出现这些现象恐是心血管病别不当回事(组图)

睡觉出现这些现象恐是心血管病别不当回事(组图)

心血管疾病是一组心脏和血管疾患，心脏病发作和中风通常属于急症，主要是由于堵塞导致血液不能流入心脏或大...

2102天前

人与动脉同寿！5个好习惯让血管年轻长寿(组图)

人与动脉同寿！5个好习惯让血管年轻长寿(组图)

中国大陆心血管病患病率处于上升阶段，农村、城市心血管病分别占死因的45％和42％，在所有死亡因素中排...

2143天前

10种人不要吃辣尤其是第一种人要忌口(组图)

10种人不要吃辣尤其是第一种人要忌口(组图)

并不是所有人都适合吃辣，对于不适合吃辣的人，吃辣会带来很多不好的后果。哪些人不能吃辣 1、心脑血管...

2208天前

宽恕有神奇治愈力！改善心血管抗癌抗焦虑

宽恕有神奇治愈力！改善心血管抗癌抗焦虑

你是否曾被别人的言行举止伤害过？受到伤害后，愤怒和报复也许能带来快感，但自己可能是付出代价最多的人...

2320天前

高血压有“3怕”清晨记住“3要 3不要”(图)

高血压有“3怕”清晨记住“3要 3不要”(图)

高血压疾病虽然看似无明显症状，但对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。而清晨是血压最危险的时刻，研究表...

2556天前

打呼原来这么危险医师教你如何应对（视频）

打呼原来这么危险医师教你如何应对（视频）

胸腔重症科医师介绍，睡眠呼吸中止症会增加猝死机会，打呼对身体影响很大，容易引发心血管疾病。常喝酒或...

2763天前

喝咖啡不会导致心律不整这种咖啡建议一天饮用3杯

喝咖啡不会导致心律不整这种咖啡建议一天饮用3杯

据ELSEVIER全球医药新知介绍，《JAMA Intern Med》于今年10月发表的一项研究中...

3107天前

吃坚果降血压护心血管怎么吃才健康

吃坚果降血压护心血管怎么吃才健康

美国心脏学会推荐的护心食品就是美味的坚果，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底坚果要怎么选...

3109天前

储存健康资本茄子和洋葱保护你的心血管

储存健康资本茄子和洋葱保护你的心血管

台北荣总高龄医学中心主任陈亮恭医生在《写给怕老族：从现在开始》一书中提出，洋葱及茄子的挑法及吃法，让...

3110天前

很容易累、焦虑可能是血管力低落医师教你这样调节

很容易累、焦虑可能是血管力低落医师教你这样调节

有些人早上很难起床、很容易累、焦虑，原因可能正是血管力低落！血管力低落不只让人容易疲倦，还会造成动脉...

3137天前

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