高蛋白

【Beauty Within】准备足够一周的料理轻松上手（高蛋白高纤维超好吃）

【Beauty Within】准备足够一周的料理轻松上手（高蛋白高纤维超好吃）

本期视频中，Fel想分享几道日常料理，不仅美味，而且高蛋白、高纤维，碳水化合物也恰到好处，能帮助维持...

77天前

【健康1+1】猪油翻身这种植物油更毒

【健康1+1】猪油翻身这种植物油更毒

这些天天吃的早餐快戒掉，远离慢性病；最新美国饮食指南，台湾人别照单全收？！【营养师吕美宝｜健康1+...

183天前

【Beauty Within】5款益肠道且营养丰富的早餐 *平衡内分泌高蛋白+高纤维*

【Beauty Within】5款益肠道且营养丰富的早餐 *平衡内分泌高蛋白+高纤维*

好多年来，Fel都经常不吃早餐，更确切地说是懒的吃，而只空腹喝咖啡。但在近几个月，她向中医师请教后...

303天前

【健康1+1】吃保健品有１症状快停用

【健康1+1】吃保健品有１症状快停用

很多人担心乱吃药会伤肾，但吃错保健食品，也会对肾脏、身体造成负担，特别是慢性病患和幼童更要小心。保健...

680天前

养好胃口才能抗癌！营养师：癌症饮食3大要诀

养好胃口才能抗癌！营养师：癌症饮食3大要诀

【编者按】食欲不振是癌症患者的通病，也是照顾者的一大难题。很多癌患吃不下饭，造成营养不良，体重下降...

1833天前

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

吃香喝辣不能错过哈里萨辣酱 3道创意食谱

如果你喜欢吃辣，绝对不能错过哈里萨辣酱（Harissa）！这款充满异国风味的辣酱产自北非的突尼西亚...

2078天前

6种美味高蛋白早餐有饱足感又不增重

6种美味高蛋白早餐有饱足感又不增重

你可能经常听到人们在说，早餐是一天中最重要的一餐，确实没错，如果想让你的早餐发挥最大的功效，那么就尝...

2093天前

吃鸡肉甩肥肉教你3道吃不胖的鸡肉料理（组图）

吃鸡肉甩肥肉教你3道吃不胖的鸡肉料理（组图）

天气热吃不下油腻的大鱼大肉？健康甩肥肉，来道清爽无负担的鸡肉料理吧！鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多...

2265天前

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

整天在家首重早餐教你做出高蛋白餐点（组图）

一整天待在家不出门，容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩，在...

2286天前

这道菜，汤汁中的鲜味都渗透到豆腐里，咬一口，鲜汁四射！

这道菜，汤汁中的鲜味都渗透到豆腐里，咬一口，鲜汁四射！

在所有的食材里面，豆腐是最物美价廉的，我最喜欢了！一块豆腐也不花多少钱，却有高蛋白，低脂肪，降血压...

3419天前

研究：高蛋白饮食有助于减肥

据悉尼一项研究表明，高蛋白食物与营养师的定期指点，能有效的帮助年轻女性减肥。据澳新社消息，悉尼一所...

5294天前

运动后食高蛋白有助增强肌肉

研究显示，运动后食用高蛋白饮品，对年轻和上年纪的男性增强肌肉，可能均有帮助，而且两者增加肌肉蛋白质的...

5713天前