熬夜

【健康1+1】不吃早餐骨折率增加18%

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不吃早餐骨折率飙18%？居家骨折陷阱，吃这药最危险！吃对药膳、练平衡存骨本！【中医师刘宗昇｜健康...

16天前

【健康1+1】小腹胖别轻忽引爆高血糖、脂肪肝

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四肢瘦、肚子大最危险！现代人最难瘦的压力肥，将引发脂肪肝、糖尿病、三高【中医师林冠良｜健康1+1...

21天前

【健康1+1】忧郁症是身体先坏掉？

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忧郁症不是心情不好，是身体先坏了！很多人崩溃前，身体早就出现这些警讯【中医师吴宓欣｜健康1+1 ...

29天前

深圳20岁女孩喝奶茶成瘾患上罕见的“舞蹈病”

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深圳一名20岁的女孩，一天只吃一餐饭，而且喝奶茶成瘾，近日突然出现不受控手舞足蹈的症状，被确诊患上了...

217天前

30岁男子长期熬夜患上脑膜炎智力退回3岁

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近日，福建宁波一名30岁男子长期熬夜后，突然患上脑膜炎，被紧急送往医院抢救，虽然脱离生命危险，但智力...

251天前

【健康1+1】破解保养迷思医美美白大比较

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手机也会让你变黑？保养雷区有哪些？医美美白全攻略！【皮肤科医师陈彦达｜健康1+1 JoJo】不是...

296天前

【健康1+1】蔡依林美容秘诀：早睡真的变美了

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学蔡依林早睡真的能变美、变瘦、气色好！医师教你“晚睡自救”！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】...

308天前

【健康1+1】失明危机：降眼压、护眼超简单

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青光眼没症状？无法逆转？眼压、颈椎、针灸大突破！【中医师吴国斌｜健康1+1 JoJo】青光眼是全...

329天前

【健康1+1】从饮食到环境做对就能好好睡

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外食、熬夜、轮班族的助眠攻略：必吃“眠营”营养素，让你一夜好眠！【营养师陈小薇｜健康1+1 J...

468天前

经常晚上11点后睡觉容易出现9大变化

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对于现代人来说，熬夜已成为很多人的生活“常态”，专家表示，经常在晚上11点钟以后睡觉对健康有危害，身...

509天前

【胡乃文】熬夜伤肾大脑提早衰老 1花茶解毒助眠

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熬夜伤肾、大脑提早衰老！晚上常醒来？2穴按摩法+吃助眠食物，调3脏腑，让你好好入睡。上大夜班太伤身...

518天前

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

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研究发现，晚上10点以后睡觉就算是熬夜了，而且容易导致腹部肥胖。

636天前

中医师分享夏季养心妙招：熬夜是大忌

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夏季是心血管疾病的高发季节，中医师郑振龙表示，心脏不好的人，因为缺氧，会有胸闷气短的症状。同时，由于...

715天前

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

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解决3种失眠类型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜让内分泌失衡诱发妇科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好...

917天前

眼袋90%是脾虚引起！中医消眼袋有秘诀

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眼睛是心灵的窗口，一旦眼睛出现异常，最容易被别人发觉。沉沉的眼袋总让你看起来很没有朝气。眼袋，是由于...

1132天前

【健康1+1】三款茶祛火消脂熬夜防疫

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在人经常熬夜，过度用眼，使得眼睛干涩、教您解救熬夜后症状的好办法，饭后一杯茶，消脂、解油腻！预防再感...

1247天前

白天工作夜晚锻炼又熬夜中医：不如早睡

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不少民众习惯在白天辛苦工作，下班后跑健身房锻炼。中医师郑振龙表示，忙碌一天的人，最需要的是回家赶快卧...

1331天前

不良习惯让眼袋提早报到中医3招消除

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眼袋是由于压力大或老化等，导致下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神，还影响...

1429天前

你经常熬夜吗？当心肚子变大

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喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热...

1562天前

4大原因让你失眠、早醒！这样做来预防

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晚上睡觉不仅是为了让人在白天有精神，同时还有修复身体的作用。美国巴斯帝尔大学（Bastyr Univ...

1596天前

身体有4个转变是衰老的信号如何保养？

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衰老，是自然规律形成的一个表现，年纪大以后，体内的各个器官相应衰老，就会导致相关功能下降，衰老逐渐到...

1620天前

癌细胞最害怕你做的“10件事”

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人人都怕癌症，但是可怕的癌细胞其实也有害怕的东西，以下就介绍给大家癌细胞最害怕的一些事情，希望能为癌...

1659天前

四种危险睡眠使血糖飙升两种饮料有益处

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众所周知，睡眠对人体健康的影响非常大，睡眠质量差不但会影响我们的生理时钟，让人感到疲惫，还会影响血糖...

1683天前

脸上出现4种状况恐是脑梗塞 3类人注意

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脑梗塞是人类健康的一大杀手，非常严重，这是由于脑动脉粥样硬化引起的脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功...

1686天前

谈古论今话中医: “睡眠负债”的健康危机（下）

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想了解什么是睡眠负债，为什么不睡觉让你更容易发胖、皮肤老化、记忆力衰退、情绪失控？有人说：掌控了“...

1731天前

谈古论今话中医: “睡眠负债”的健康危机（上）

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想了解什么是睡眠负债，为什么不睡觉让你更容易发胖、皮肤老化、记忆力衰退、情绪失控？什么是睡眠的“黄...

1736天前

熬夜再补眠就好？研究：连熬10天睡饱一周难补回

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睡眠不足对老年人的健康伤害很大，那么年轻人熬夜过后，是否经过补眠就能完全恢复呢？新研究证明，连续熬夜...

1746天前

眼袋跟熬夜、喝水时间有关中医3招消除眼袋

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眼袋让人显老，擦再多保养品可能效果也不理想，中医有几个方法能从根本解决眼袋的问题。眼袋不是年纪大才...

1773天前

增强记忆力的7类食物

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很多人都有这样的经历：刚刚还记得的事，转个身就忘了。让人懊恼的健忘，与一些不良的生活因素有关，有7类...

1779天前

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