睡眠

纽约是不夜城，但东京商人的睡眠时间却比纽约同侪少，而且也比巴黎、斯德哥尔摩和上海人少。 根据日本食物...

时常失眠且久坐不动吗？与其数羊有几只，不如试试多“运动”。 专家同意，白天进行规律的有氧运动，可以避...

珠海市第二人民医院在世界睡眠日，征集“打鼾王”进行睡眠检测。 近日， 3名重量级“打鼾王”问世。其中...

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“良好睡眠、健康人生”，据报导，在重重压力下，中国一些高校（大...

很多人认为，当接近中老年时，我们对睡眠时间的需要也在减少。然而科学家们最近表示，这不是真的。 据《每...

起得太早，睡得太晚，希望利用周末补补觉？最新的一项研究发现，周末晚起床可能会消除疲劳，能在一定程度...

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。 对...

睡眠不足会导致容易疲劳和脾气暴躁，这是众所周知的；但你可能不知道，缺乏深层的睡眠，还可能使你老得快...

美国今年的日光节约时间，从东岸时间11月1日凌晨2时结束，美国民众必须把时钟倒拨1小时，也就是在这个...

美国联邦调查人员今天表示，睡眠呼吸暂停症陆续成为交通事故肇因，政府应开始对卡车、巴士、民航机及火车驾...

美国研究人员今天说，以老鼠进行的实验发现，睡眠不足可能引发阿兹海默症（Alzheimer's dis...

新研究指出，睡眠不但能消除疲劳，还能延缓皱纹生成，让皮肤充分吸收保养品。因此把握夜晚时光，睡好美容觉...

根据今天公布的一项研究报告，人类每晚所需睡眠时间长短的关键，并非松软的枕头，而是单一的基因突变。 一...

美国医学会期刊“内科医学档案”今天披露的研究报告显示，削减睡眠时间将会升高心脏疾病的风险。报告指出...

（中央社记者翁翠萍台北十一日电）专家指出国小学童应于晚上十时前睡觉，每天睡眠应至少八小时。儿童福利联...