睡眠

紐約是不夜城，但東京商人的睡眠時間卻比紐約同儕少，而且也比巴黎、斯德哥爾摩和上海人少。 根據日本食物...

時常失眠且久坐不動嗎？與其數羊有幾隻，不如試試多「運動」。 專家同意，白天進行規律的有氧運動，可以避...

珠海市第二人民醫院在世界睡眠日，徵集“打鼾王”進行睡眠檢測。 近日， 3名重量級“打鼾王”問世。其中...

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“良好睡眠、健康人生”，據報導，在重重壓力下，中國一些高校（大...

很多人認為，當接近中老年時，我們對睡眠時間的需要也在減少。然而科學家們最近表示，這不是真的。 據《每...

起得太早，睡得太晚，希望利用周末補補覺？最新的一項研究發現，週末晚起床可能會消除疲勞，能在一定程度...

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。 对...

睡眠不足會導致容易疲勞和脾氣暴躁，這是眾所週知的；但你可能不知道，缺乏深層的睡眠，還可能使你老得快...

美國今年的日光節約時間，從東岸時間11月1日凌晨2時結束，美國民眾必須把時鐘倒撥1小時，也就是在這個...

美國聯邦調查人員今天表示，睡眠呼吸暫停症陸續成為交通事故肇因，政府應開始對卡車、巴士、民航機及火車駕...

美國研究人員今天說，以老鼠進行的實驗發現，睡眠不足可能引發阿茲海默症（Alzheimer's dis...

新研究指出，睡眠不但能消除疲勞，還能延緩皺紋生成，讓皮膚充分吸收保養品。因此把握夜晚時光，睡好美容覺...

根據今天公布的一項研究報告，人類每晚所需睡眠時間長短的關鍵，並非鬆軟的枕頭，而是單一的基因突變。 一...

美國醫學會期刊「內科醫學檔案」今天披露的研究報告顯示，削減睡眠時間將會升高心臟疾病的風險。報告指出...

（中央社記者翁翠萍台北十一日電）專家指出國小學童應於晚上十時前睡覺，每天睡眠應至少八小時。兒童福利聯...