【新唐人北京时间2017年11月10日讯】番茄中的茄红素可以排除体内老废物质、让血液流动更顺畅。出自早安健康《热香蕉、热番茄 燃脂5早餐让你一周瘦3公斤》介绍,将番茄加热可以提高人体对于茄红素的吸收,促进脂肪燃烧。

番茄里的茄红素(Lycopene)是很强的抗氧化物,此项研究发表在《临床内分泌代谢》期刊上。茄红素能防止乳癌,每天若吸收 25 毫克的蕃茄红素,能达到预防的效果。

早餐吃热番茄吃一星期搭配运动,竟然还可以轻松减重三公斤!

热番茄做法:

先将番茄蒂去除,在蕃茄上用刀划十字。

接着放进微波炉用500瓦加热1分40秒即可。

最后也可以加些酱油哦。

研究人员表示,大量食用番茄或是富有茄红素的食物,效果是显而易见,因为茄红素能提高的脂联素,对想维持健康体重的女性将有帮助。

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(责任编辑:张信燕)

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