避免眼镜族增 中小学加强卫教

【新唐人2012年9月12日讯】（中央社记者陈至中台北12日电）开学后，班上多了很多“眼镜族”，中小学更换灯具、调整座椅，鼓励户外活动，全面照顾学童视力。

根据教育部调查，台湾约半数国小儿童视力不良，比例逐年增加，各级单位都努力进行卫教宣传，尤其是小学，更是养成良好习惯的关键时期。

新北市教育局学务科承办人员魏佳瑜表示，学校在开学前，都会仔细检查灯具的“照度”，确保教室有明亮的灯光。小朋友成长得快，课桌椅也要视身高更换，避免姿势不良。

另外，许多学校推动“下课关灯”运动，鼓励学生到户外舒展筋骨。魏佳瑜说，如此作法可避免学童长时间用眼，接触阳光，也可得到一些对眼睛有助益的营养素。

台湾有研究认为，“执笔姿势”也会影响视力，魏佳瑜说，学童坐座椅时，如果把书包直接放在背后，常会弯腰驼背，无法保持与桌面适合的视线距离。也建议学生不要侧趴、斜卧写字，容易造成两眼视差。

教育部推动“视力保健计划”，请眼科医师巡回到校宣导，提醒每用眼30分钟，就要休息10分钟，并多看远方、均衡摄取鱼类、胡萝卜等蔬果，从小就打好良好视力的基础。