早餐

早餐前喝咖啡 血糖影响50% 餐后喝或更好
你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡?近日,英国顶尖研究型大学巴斯大学(University of Bath...
2天前
做出外酥内软的法式吐司 只要多一点点耐心
早餐吃什么好呢?打开冰箱一看,还有一些没有吃完的吐司,脑中立刻有了灵感:那就来做法式吐司吧!这就是法...
47天前
【胡乃文开讲】吃对早餐 醒脑又不发胖
不想堆脂肪!“这时间”吃早餐+1碗“可加料米粥”,电力满格不发胖!“2种早餐肉”不可常吃,致癌风险高...
78天前
老式桃子馅饼 美味的早午餐甜点
老式桃子馅饼,蛋糕里满是美味的桃子,是一道让人惊叹的早午餐甜点。馅饼通常最适合搭配冰淇淋或鲜奶油,当...
97天前
早餐喝一杯地瓜叶汁补充一天能量
地瓜叶生命力旺盛,只要一块空地就能让它生生不息地繁殖生长,而其营养价值更是得到了很多国家的认同,并将...
107天前
比不吃早餐还伤身!早餐要避开这4个误区(组图)
早餐很重要,它关乎我们的健康,我们的寿命。也曾有国外(德埃朗根大学研究)数据表明:不注重吃早餐的人寿...
135天前
做好睡前8件事 一觉到天亮(图)
现在失眠的人比比皆是,为什么会有这么多人,晚上到该睡觉时,却没办法好好的睡觉呢?就像大公司的老板白天...
143天前
比泡面还“伤胃”的4种早餐尽量少吃(组图)
营养学研究证明,早餐是一天中最重要的一餐。营养丰富的早餐,可以让人精力充沛,将学习与工作的效率提高...
150天前
早餐换吃它 降三高除湿气 健脾补肾又养肺(组图)
早餐吃什么好?各地域有不同的习惯,每个人的喜好也不相同,早餐换吃“它”,营养丰富,清蒸、煮粥,都很方...
151天前
营养学家:早餐吃这三样 抵抗抑郁消沉(组图)
无论你是早上6点还是下午1点吃早餐,一天里第一餐的重要都可能超过你所想:你吃什么东西可能对你的健康—...
178天前
研究:早餐提前吃 体重变轻、生物钟改善
伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说:“有一个古老的说法,那就是我们要像国王一样吃早...
183天前
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐点(组图)
一整天待在家不出门,容易让人在不知不觉间吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必须在家上班或带小孩,在...
189天前
比喝咖啡还有效?早上提神的3种食物和3味茶饮(组图)
编者按:早上起来昏沉沉,总是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天过去,咖啡越喝越多、越泡越浓,提神效果却...
232天前
小动作大健康 早晨起床这6件事你做了吗?(组图)
“一日之计在于晨”,早上起床的一些小动作,可能给健康带来巨大的影响,要培养益于长寿的习惯。 1、抖一...
245天前
早餐有多重要?这3种病竟和早餐有关(组图)
许多人有不吃早餐的习惯,虽然知道早餐要吃好,但却总是做不到,以下就来谈谈早餐对我们到底有多重要。 肥...
274天前
想吃华夫饼不用买 出锅个个香甜松软
自制华夫饼,比买的还好吃。 配料: 面粉250克,鸡蛋2个,黄油20克, 牛奶60克,白糖30克,酵...
315天前
山东大馒头 个个松软有嚼劲(视频)
山东大馒头做法 材料: 中筋面粉、酵母粉、 白糖、食用油。 以下YouTube视频示范: (责任编辑...
323天前
水晶虾饺 鲜香嫩滑 满满虾肉(视频)
广式特色水晶虾饺做法,简单易学。 材料: 大虾、生姜、马蹄、 食盐、白糖、胡椒粉、 淀粉、食用油、小...
326天前
芹菜香干鸡腿包子 个个松软好吃(视频)
如何蒸包子才松软 材料适量: 酵母粉、面粉、白糖、鸡腿、 生姜、大蒜、料酒、食盐、 淀粉、芹菜、香干...
329天前
梅干菜千层饼 随吃随拿 非常方便(视频)
比手抓饼还香,可以一次性多做点,放冰箱里冷冻。 材料适量: 梅干菜、面粉、食盐、 食用油、小葱、猪油...
330天前
南瓜面条 营养又美味(视频)
南瓜加一碗面粉,蒸一蒸煮一煮,简单美味,一锅不够吃。 材料: 南瓜、面粉、食用油、番茄、蘑菇、 木耳...
333天前
梅干菜肉包子的简单做法 个个松软好吃(视频)
梅干菜肉包子 材料: 五花肉、梅干菜、姜粉、 米酒、生抽、老抽、蚝油、 五香粉、食盐、面粉、酵母粉...
336天前
空心小油条 健康做法 比买的还好吃(视频)
个个空心蓬松的油条 材料适量: 中筋面粉(普通面粉)、食盐、 酵母粉、小苏打、鸡蛋、纯牛奶、 食用油...
338天前
南瓜花卷最好吃的做法 简单易学(视频)
南瓜花卷,又香又嫩又好看 材料适量: 南瓜、白糖、 酵母粉、面粉、 食用油。 以下YouTube视频...
347天前
预防慢性病 吃对早餐是最划算的投资(视频)
全面预防慢性病就是要吃对早餐。 1、优质蛋白质,六大营养素。 2、避免精制淀粉,例如:白饭、白面条...
350天前
蒸玉米糕 营养早餐容易做(视频)
用玉米和鸡蛋做的营养早餐 材料适量: 玉米、鸡蛋、白糖、 酵母粉、土豆淀粉、 面粉、食用油。 以下Y...
350天前
美味糯米香菇盒子 不揉面不擀皮 太好吃了(视频)
比馅饼还好吃的早餐 材料适量: 糯米、饺子皮、食用油、 香菇、木耳、胡萝卜、 葱花、甜豆、食盐、 五...
350天前
自制油条 香脆松软 吃起来放心(视频)
自制油条,没有添加剂,吃起来很放心,有两种版本做法。 →泡发粉版 中筋面粉250g,250g pur...
364天前
38个超新奇鸡蛋烹饪方法
你喜欢鸡蛋吗?煎蛋?荷包蛋?还是水煮蛋?来看看如何准备有史以来最好的早餐吧!
393天前
早餐鸡蛋煎饼 最温暖的的早晨开始了(视频)
早餐鸡蛋煎饼 材料: 可以做6-7个鸡蛋煎饼 中筋面粉:35克,1/4杯 水:125克,1/2杯 鸡...
394天前