减肥

每天爬楼梯10分钟 有意想不到的好处
日日埋首于工作,很少有时间外出运动或上健身房的上班族,其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时,可以...
3天前
日本肠道权威:香蕉这样吃,减肥还能瘦小腹(视频)
想要减肥,晚上吃香蕉更有效。 日本肠道权威指出,香蕉晚上吃最好,减掉的体重不容易复胖还能瘦小腹。 快...
22天前
一颗水煮蛋的魅力 坚持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(视频)
早餐吃一颗水煮蛋,坚持下来,10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 电锅水煮蛋: 1. 在电锅里铺上...
25天前
踮踮脚尖就能瘦 连小腹凸出也解决(视频)
踮踮脚尖,3个月瘦下24公斤。太棒了! 连小腹凸出、漏尿等问题也能解决! 一、毛巾折成厚度约七公分...
27天前
日本整疗师教你瘦小腹 轻松拥有好身材(视频)
小腹凸凸怎么办?日本整疗师教你瘦小腹。 一、放松筋膜 二、和缓锻炼 三、每天适度增加次数 一起跟着视...
30天前
甩肉关键 211平衡餐盘 轻松减肥不反弹(视频)
医师推211平衡餐盘可减肥,意思是将一个餐盘分成四等分,二分之一蔬菜,四分之一蛋白质,四分之一淀粉...
36天前
完美的有氧运动 减掉肚腩 增加新陈代谢(视频)
完美的减脂肪有氧运动,燃烧卡路里,迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥,试试这些全身运动。 ...
56天前
陈妍希点餐四大禁忌 黄渤惊讶直呼:怎么吃啊
台湾艺人陈妍希2016年与大陆男星陈晓结婚后,育有2岁的儿子“小星星”。她在产后除了通过跑步、游泳等...
85天前
7个症状警告你 摄取太多糖分了
身体内的过量糖分会转换成脂肪,别小看这些脂肪,它们不只让我们变胖,还会填塞在体内其他器官如:肝脏。脂...
97天前
说到减肥,男女老幼都有不同的需求。在医学标准里,什么是肥胖?什么是超重?今天我们请来纽约内科家庭医生...
100天前
过瘦伤身 “肌肉”是长寿本钱 2个字太重要!(组图)
现代人大多以瘦为美,尤其爱美的年轻人盲目减肥。殊不知,瘦身的同时也影响了健康。众多研究发现,从年轻时...
100天前
看着面前小龙虾却不能吃 时尚达人倪妮直挠头
在娱乐圈,女明星为了保持身材,真的很不容易,几乎不能好好吃顿饱饭。即便这样,还会在变胖后饱受舆论压力...
113天前
逆转脂肪肝 中医教你最佳方法
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,肥胖者易患。在肥胖(BMI>30)的...
127天前
晒健身照大呼减肥难 刘涛不避讳公布真实体重
虽然刘涛的话语之中表露自己减肥困难,但在回复网友的留言中依旧能看出,现在的她信心满满。
137天前
编者按:几乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高,且罹患糖尿病和心脏病的风险很高。由于多项研究证实“间歇...
152天前
医师减重近60公斤 三高也痊愈 他分享减肥法
身为家庭医师的凯文·詹德鲁博士(Dr. Kevin Gendreau),曾经是个体重达136公斤、患...
158天前
喝水能减肥?有人这个时间喝水4个月减34斤
喝水能减肥你知道吗?台湾专家洪泰雄以自身的实例证实,在对的时间喝水,能发挥很好的减肥效果,他曾在4个...
172天前
近期,泰国针对一群有着大肚腩的警察,展开一场全国性的减肥活动,请看报道。
174天前
两会雷人提案再现 公务员减肥失败应离职被疑高级黑
今年的中共两会已闭幕,尽管每年如期登场“两会”被外界批评为早已拟定“台本”的“演戏”,但中国网民们还...
187天前
深蹲15下等于仰卧起坐500下?教你正确深蹲
你可能怀疑减掉多余脂肪、强化肌力在短期内很难做到,不过,有一个十分简单的动作可以帮到你——深蹲。深蹲...
190天前
肥胖对健康的影响甚大,除了会造成体能衰退,还可导致糖尿病、代谢症候群、血脂异常、高血压、高尿酸血症/...
238天前
中医减肥是重要的减肥方法之一,帮你调理体质,治标又治本,逐步消灭肥胖,今天节目邀请到中医师教您减肥妙...
251天前
整体师:转转脚踝 摆脱下半身水肿(视频)
不胖却全身水肿怎么办?骨盆卡卡的不舒服?小心下半身囤积老废物,髋关节出问题。 整体师奥谷真弓推荐,透...
316天前
5秒瘦腹运动 锻炼腹肌很有效(视频)
随着年龄增长,腰围越来越宽。日本柔道整复师松井薰推荐5秒腹肌运动,锻炼腹直肌和下腹很有效果。 1、双...
323天前
吃火锅又怕胖? 中医师:试试这10招
火锅是民众冬季喜欢的美食,但不少热卖的火锅加工食品潜藏健康危机。一旦摄取过多盐分,容易导致水分滞留在...
324天前
高丽菜从挑选、清洗、保存到切法 一次告诉你(视频)
高丽菜是很健康的美食,高丽菜的挑选方法、清洗、保存到切法,所有疑问,一次告诉大家。 还有以下视频示范...
325天前
焗烤花椰菜鸡丝(视频)
减肥菜单焗烤花椰菜鸡丝,做法很简单,准备好材料放进烤箱就完成,试试吧。 食材:鸡胸肉 一块(半边)约...
327天前
中年为什么肥胖?这些小习惯帮你消赘肉
编者按:年轻的时候餐餐吃到饱,体重也维持得还不错,可是为什么年过四十以后,即使节制饮食,体重还是往上...
363天前
肚子凸凸怎么办?日本整疗师教你松筋膜甩掉肥肉(视频)
小腹凸凸怎么办?肚子肥肉甩不掉太难看?日本整疗师介绍,放松筋膜锻炼,可帮助改善气血循环与代谢,甩掉肚...
363天前
邓超为拍戏减重20公斤 孙俪:体重下来脾气长
大陆男星邓超在与妻子孙俪合演的新片中,一人分饰两角。为了符合角色要求,他先增重10公斤,接着再迅速减...
377天前