减肥

喝热水的12种好处 你不可不知
大家都知道水对人体健康的重要性,然而,大多数人不知道的是,一杯简单的热水,就能给身体带来很多好处,这...
2天前
肌肉少、肥胖可能是脾虚!3招养好脾 增肌又减肥
很多人都在努力的增肌、减肥,但有时效果不好,在中医看来,这可能与脾虚有关。 脾好不好 看肌肉就知道 ...
2天前
一周瘦2公斤、血糖快速降 三餐不减量减肥秘诀
一日三餐如果能吃对时间、吃对食物,不仅能够达到减肥的效果,还可控血糖,原有的疾病也会得到缓解。 20...
3天前
怎么吃披萨才不会变胖﹖这秘诀赶快学起来
你知道吗?全美国每天就有四千万人吃披萨,可见披萨受美国人欢迎的程度极高。入口即化的起司、香甜的酱汁、...
3天前
金正恩突然变瘦 专家疑不祥之兆
朝鲜领导人金正恩消失将近一个月,近日再次于官媒露脸,但是他的身形看起来变瘦许多,引发外界猜测。有专家...
12天前
日男使用人力发电烤肉炉 一边吃饭一边减肥
夏天用电量大增,可能导致电力吃紧,所以人们应该节约用电。在日本就有一名男子推出一台以人力发电的烤肉炉...
21天前
吃蛋白质6大误区 一次破解!吃错反而伤身
摄取蛋白质能帮助身体增加肌肉,延缓衰老。但你吃对了吗?针对6个常见的饮食误区,专家教你正确作法,助你...
23天前
专家:不用做高强度运动也能减肥 很有效
夏天就要来了,很快就能去海滩旅行,现在正是减肥的最佳时机。健身专家表示,运动是减肥的好方法,但不一定...
38天前
【胡乃文】踮脚尖5分钟 减肥通经络 治腰痛膝盖痛
踮脚尖5分钟,减肥通经络,治好腰痛、膝盖痛!1软糖是天然补肾补血良品。神奇戒烟穴!没事按一按,清肺、...
42天前
吃香蕉可以减肥 营养学家建议每天一根
香蕉软糯、香甜,是很多人喜欢的水果,还可以帮助减肥。 香蕉为什么可以帮减肥 香蕉富含膳食纤维、果胶和...
43天前
3大好食材 预防高血压动脉硬化还能瘦身
许多人因为力求减肥而不吃白饭、面等主食,其实,如果不吃主食,反而容易吃不饱,让人更容易吃下过多的脂肪...
45天前
【重播】新冠病毒爱脂肪?正确减肥防中招!
新冠病毒更喜欢脂肪组织? 肥胖年轻人感染新冠,比普通人更重?正确减肥防中招! “间歇性断食”不止减肥...
49天前
瘦人也会得脂肪肝 防治脂肪肝4大招
很多人以为只有肥胖者才会患脂肪肝,其实不尽然。不少人追求减肥,过度节食,这样也会“饿”出脂肪肝。治疗...
50天前
想瘦又爱吃肉怎么办?多吃此菜瘦身抗脂肪
竹笋是深受华人喜食的蔬菜,除了味道鲜美、营养丰富外,科研人员通过多年研究发现,竹笋具有减肥,对抗脂肪...
54天前
研究发现:可可能帮助肥胖者减肥
近日,宾夕法尼亚州立大学的研究人员对高脂肪喂养的小老鼠进行实验,发现可可粉是一种潜在的神奇药物,可以...
59天前
40岁后代谢下降变胖?5种食物吃出代谢力
随年龄增长,尤其是过了40岁这个关卡,你可能会发现,虽然并没有比原来吃得更多,却变得更容易发胖。这其...
72天前
跳绳燃脂效率超高 短短30分钟小腹、臀腿全瘦到
许多名人都分享过跳绳瘦身的方法,例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下,瘦了22公斤。跳绳是高...
79天前
冬粉是减肥良伴!掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦
冬粉又称粉丝,有些人认为它热量低,但又有人说它是“很肥”的食物,为什么冬粉的评价这么两极呢?这与冬粉...
79天前
3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担
现代生活普遍富裕,饮食水准有长足的进步,有句话说“每逢佳节胖三斤”,听起来还确实如此。过节的时候,大...
87天前
洋葱可防癌、降三高 吃这2颜色抗氧化效果最好
洋葱是中西方厨房里的必备食材,许多美食都少不了它,例如莎莎酱、咖喱、凉拌菜、铁板烧等料理。洋葱本身是...
93天前
水果害你胖?5种水果越吃越瘦 吃对时间很重要
许多人吃水果减肥,却越吃越胖,原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果,不仅热...
106天前
香蕉“加一宝” 保持苗条又顺肠
香蕉是平价的营养水果,养生功效卓著。用香蕉配豆浆的方法制作出健康瘦身的食谱,不仅能减肥,还有助于缓解...
106天前
长年维持45公斤 孙俪公开瘦身秘诀
38岁的大陆女星孙俪与邓超结婚11年,两人婚后育有一双子女,8岁的儿子“等等”和6岁的女儿“小花”...
108天前
春天是轻松减肥和排毒的绝佳时机
节气是一个大约两周的周期,以太阳在黄道带中的位置为基础。节气构成了中国传统的历法体系。中国古人认为...
118天前
白米饭补脾胃、稳血糖 糖尿病也能安心吃
提到白米饭会想到什么,高GI食物?精致淀粉?还是减肥不能碰的地雷?如果白米饭有口能言,肯定会大喊冤枉...
124天前
3年甩肉109公斤  “世界最胖弟”变身小帅哥
一度重达192公斤的印尼男孩帕马纳(Arya Permana),经过3年持之以恒的节食、运动与健身...
124天前
误食含禁药巧克力 陆3岁童吐舌、翻白眼
中国新年期间,家家户户除了采买年货,应景的零食、糖果更是少不了。近日,广东佛山南海区一名3岁男童吃了...
127天前
英女子改变饮食习惯 两年成功减肥240磅
来自英国的珍妮‧艾恩斯(Jenny Irons)万万没有料到,当初她陪妹妹加入一个健身俱乐部,却成为...
134天前
【胡乃文】节食仍不瘦?2因素害的
肉松人注意!2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!做一动作30秒+敲穴位,让细胞吃掉糖,断脂肪通血管。8...
140天前
经常吃零食会导致发胖 引起肥胖5大原因
大部分人找不到自己肥胖的原因,就归结于易胖体质,其实病理上的易胖体质是极少见的,我们都是正常的胖。引...
147天前