生活

清明吃春捲營養師提醒小心熱量

清明吃春捲營養師提醒小心熱量

春捲又稱為「潤餅」，是清明應景的食物，潤餅內餡有肉有菜還有花生、糖粉等，熱量從兩百卡到五百卡，營養師...

2018-04-04

延長膝蓋壽命就用這一招

步入中年後，很多人為了強身健體，經常去爬山，又或是不坐電梯改爬樓梯，結果卻會出現膝蓋疼痛。不論是跑跳...

2018-04-03

這10種病都犯在一個「飽」字上！

很多疾病都犯在一個「飽」字上，例如糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦血栓等都與飲食無節制有密切關係...

2018-04-03

日本最大級時尚盛典：東京女孩時裝秀

日本最大級時尚盛典：東京女孩時裝秀

第26屆日本東京女孩時裝秀於3月31日在日本橫濱體育館舉行了盛大的時尚盛典，從下午3點到晚上10點...

2018-04-03

小腹凸出怎麼辦生薑可可這樣喝女藝人減腰圍10公分（視頻）

小腹凸出怎麼辦生薑可可這樣喝女藝人減腰圍10公分（視頻）

很多人水分堆積在腸子，導致大腸水腫下垂、小腹凸出。生薑與可可的強力組合，可讓腸道血流順暢並消除大腸水...

2018-04-02

瑤柱蒸蛋味道鮮美好下飯（視頻）

瑤柱蒸蛋味道鮮美好下飯（視頻）

瑤柱也叫干貝，味道鮮美，在蒸蛋時加入瑤柱，增添了一份鮮味，很好下飯。材料：雞蛋 4隻浸瑤柱水400...

2018-04-02

港式西多士茶餐廳熱門美食家庭簡單做法（視頻）

港式西多士茶餐廳熱門美食家庭簡單做法（視頻）

港式西多士，香港的經典茶餐廳熱門美食、集體懷舊。家庭做法簡單，有中英文翻譯。 MamaCheung'...

2018-04-02

美味芋頭香飯港式簡單做法（視頻）

美味芋頭香飯港式簡單做法（視頻）

美味芋頭香飯很窩心，適合上班帶飯，有中英文翻譯，不懂中文也沒問題，留學生或西人朋友也可以試試做這道美...

2018-04-02

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

餐前這樣跳一跳提高免疫力不生病（視頻）

日本提倡自然治療先驅川嶋朗教授表示，人體的體溫只要降低到36℃，免疫力就會降低30%。餐前做小跳步...

2018-04-02

韓式超濃起司蛋漿飯 1分鐘學會（視頻）

韓式超濃起司蛋漿飯 1分鐘學會（視頻）

小章魚加入辣椒醬、蒜泥醃漬，蛋半熟時灑上乳酪絲，超好吃的韓式超濃起司蛋漿飯，跟著視頻1分鐘學會。材...

2018-04-01

芹菜這樣吃排毒、防腸癌、降血壓（視頻）

芹菜這樣吃排毒、防腸癌、降血壓（視頻）

芹菜有三種：西芹、旱芹、水芹（香芹）。人們說芹菜降血壓，說的就是旱芹，而水芹是降血糖的。旱芹在春天吃...

2018-04-01

黑芝麻香蕉豆漿這樣做有效緩解賀爾蒙失調（視頻）

黑芝麻香蕉豆漿這樣做有效緩解賀爾蒙失調（視頻）

日本大豆機能研究會指出，豆漿中的大豆異黃酮，適合賀爾蒙失調的女性，有效緩和身體不適，還能軟化血管、穩...

2018-04-01

肉末海參家庭做法超美味下飯（視頻）

肉末海參家庭做法超美味下飯（視頻）

港式肉末海參家庭做法，健康有益，超美味下飯！做法有中英文翻譯，西人朋友也試試吧。 MamaCheun...

2018-04-01

椰香柴魚蔥花湯防癌、清血、排毒、打造好體質（視頻）

椰香柴魚蔥花湯防癌、清血、排毒、打造好體質（視頻）

柴魚蔥花湯加入椰子油，可增強免疫力、預防癌症、心臟病、腦中風三大成人病。椰子油所含的中鏈脂肪酸可加...

2018-03-31

椒絲腐乳炒通菜家庭簡單做法（視頻）

椒絲腐乳炒通菜家庭簡單做法（視頻）

椒絲腐乳炒通菜，美味爽口，港式家庭做法很簡單，有中英文翻譯，西人朋友也試試吧。 MamaCheun ...

2018-03-31

研究：間歇性禁食對身體和大腦有益

越來越多證據顯示，間歇性禁食（intermittent fasting）對人體和大腦都有好處。據商...

2018-03-31

越式米紙卷很開胃的吃法（視頻）

越式米紙卷很開胃的吃法（視頻）

越南式米紙卷簡單易做，可包自己喜歡吃的材料，蘸越南甜酸汁，很開胃的吃法。有中英文翻譯，一起試試吧。 ...

2018-03-31

台醫師教你一招緩解下背痛（視頻）

台醫師教你一招緩解下背痛（視頻）

下背痛大多數是臀部的梨狀肌使用過度，壓迫坐骨神經造成的。不要小看梨狀肌症候群，是非常刺痛的，我們快來...

2018-03-31

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

睡前動動肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（視頻）

肩胛骨伸展運動，可讓身體排出毒素，在睡覺前動動肩胛骨，還可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：讓鎖...

2018-03-30

12道馬鈴薯簡單料理零食正餐超美味（視頻）

12道馬鈴薯簡單料理零食正餐超美味（視頻）

馬鈴薯不管是零食或正餐，都可以簡單做出變化多端的料理！現在就動手做吧。 00:07 烤薯條01:00...

2018-03-30

13道米飯做法香噴噴料理一次就上手（視頻）

13道米飯做法香噴噴料理一次就上手（視頻）

米飯也可以做出多種香噴噴的料理哦，13種創意米飯做法任你挑！現在就動手吧，看視頻學就會。 00:03...

2018-03-30

中國客遊威尼斯當街吃喝泉水洗碗當地人傻眼

中國客遊威尼斯當街吃喝泉水洗碗當地人傻眼

近日，威尼斯當地媒體報導了一批中國遊客在該城市旅遊景點肆意吃喝，還在泉水池邊用泉水清洗碗筷，對他人的...

2018-03-29

2025年自閉兒達五成除草劑為元兇？

2025年自閉兒達五成除草劑為元兇？

草甘膦（Glyphosate），是包含在除草劑「農達」（Roundup，又稱日日春）中的有效成分，號...

2018-03-29

雞肉金平炊飯日本家常美味料理（視頻）

雞肉金平炊飯日本家常美味料理（視頻）

這次介紹日本家常炒菜跟米飯結合的美味料理！有各種營養成分的非常棒的飯，也可捏成飯糰裝在便當盒外帶，一...

2018-03-29

黑椒牛仔骨超好味又容易的家庭做法（視頻）

黑椒牛仔骨超好味又容易的家庭做法（視頻）

黑椒牛仔骨，超好吃又很容易做的港式美食。有中英文翻譯，不會中文的西人朋友也可以試試哦。 MamaCh...

2018-03-29

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉這時吃最好可減肥、消便秘、瘦小腹（視頻）

香蕉減肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤！但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為，其實...

2018-03-29

每天這樣蹲5次改善腰痛助塑身（視頻）

每天這樣蹲5次改善腰痛助塑身（視頻）

上班族久坐導致臀部肌肉受到壓迫、血液循環不良等，出現腰酸背痛、下半身肥胖、脊椎和骨盆歪斜等癥狀。日...

2018-03-29

亞裔乙肝比例高預防始於新生兒

亞裔乙肝比例高預防始於新生兒

慢性B型肝炎又稱為乙肝，具有很強傳染性，每10個人就有一人感染上它的病毒，每3個人就有一人患有B型肝...

2018-03-29

醋溜土豆絲港式美味做法（視頻）

醋溜土豆絲港式美味做法（視頻）

港式醋溜土豆絲做法簡單，爽脆可口，土豆絲香港人也叫薯仔絲，大人小朋友都喜歡的菜式，來跟張媽媽一起學習...

2018-03-28

美味炆冬菇香噴噴的做法（視頻）

美味炆冬菇香噴噴的做法（視頻）

港式炆冬菇好美味，冬菇特有的香味是大家都愛吃的，自己動手也可做出香噴噴的美味冬菇哦，現在就來跟張媽媽...

2018-03-28

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