健康

越來越健忘？五個技巧幫你輕鬆改善記憶

越來越健忘？五個技巧幫你輕鬆改善記憶

記憶力減退從前多發生在老年人身上，但近年來，隨著生活節奏的加快、社會競爭的加劇，以及工作強度的增大...

2021-10-12

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

有很多人覺得自己在防疫居家期間增加了體重，他們把病毒稱為「Covid-15」，意味增加了15磅。不過...

2021-10-11

浴室髒了才打掃？每天10分鐘事半功倍

浴室髒了才打掃？每天10分鐘事半功倍

有的浴室潔淨、清新，讓我們洗澡時輕鬆舒展，愉快地哼起小歌兒。有的浴室骯髒、發臭，讓我們洗得緊張忙亂...

2021-10-11

晨起第一杯水很多人都喝錯了

晨起第一杯水很多人都喝錯了

很多關心養生議題的人都熱衷於晨起喝杯水，既能補充睡眠時人體代謝所失去的水分，喚醒大腦，促進排便，還能...

2021-10-11

致癌、有毒或無效哪些乾洗手液上了「黑名單」？

致癌、有毒或無效哪些乾洗手液上了「黑名單」？

對於不太講究的人來說，購買乾洗手液（hand sanitizer），可能去超市隨便拿一瓶就行了。但是...

2021-10-09

明明無症狀卻中風了！4個跡象一定要警惕

明明無症狀卻中風了！4個跡象一定要警惕

突然嘴歪眼斜、半邊肢體無力、口齒不清等，是人們熟知的中風症狀。但有一種是「無症狀腦中風」，因症狀不典...

2021-10-09

【胡乃文】睡眠不好按1穴位輕鬆解決

【胡乃文】睡眠不好按1穴位輕鬆解決

加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿，醒來超清爽！1深呼吸穴＋甘麥大...

2021-10-09

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

90%以上的病自己會好？提升自癒力有一個關鍵

日本外科名醫岡本裕在他的《90%的病自己會好》一書中說，自癒力可以處理人體90%的病痛，只要自癒力功...

2021-10-08

【直播】新冠口服藥問世降死亡50%

【直播】新冠口服藥問世降死亡50%

以色列本土疫苗人體試驗，整體保護力高？打高端疫苗，不能進入日本？全球「首款新冠口服藥」！降重症、...

2021-10-07

打一針「天價神藥」清零癌細胞？專家破解

打一針「天價神藥」清零癌細胞？專家破解

中國媒體近期宣稱，一針要價120萬人民幣的國產「抗癌神藥」，可「清零」癌細胞。報導所指的是中國首款C...

2021-10-07

長期走路更長壽？65歲過後做好「3件事」

長期走路更長壽？65歲過後做好「3件事」

越來越多的人注重養生，運動鍛鍊，常見的就是走路，能促進血液循環，提高新陳代謝，保證身體健康，預防各種...

2021-10-07

2021諾貝爾醫獎帶來止痛福音？仍面臨兩大挑戰

2021年諾貝爾生理醫學獎在10月4日揭曉，由美國學者朱里雅斯（David Julius）、帕塔普蒂...

2021-10-07

壓力山大失去鬥志？擁有目標活出精采人生

壓力山大失去鬥志？擁有目標活出精采人生

你曾經靜下心來傾聽自己最深層的渴望嗎？你想過這輩子能做什麼嗎？這些生命的提問，無論你是否意識到，都免...

2021-10-06

善良竟然有療癒力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

善良竟然有療癒力！提升免疫功能、抗炎抗病毒

在新冠疫情之下，除了接種疫苗對抗病毒之外，你相信保持善良也能提升自身免疫力抗擊病毒嗎？精神病學家指出...

2021-10-06

【Beauty Within】用完的護膚品哪些還值得再買？

【Beauty Within】用完的護膚品哪些還值得再買？

本期視頻中，兩位女主播Fel和Ro向大家介紹那些他們試用過的、快用完的護膚品，以及這些護膚品哪些體驗...

2021-10-06

為何兩個鼻孔的氣流不平均有時輪流阻塞？

為何兩個鼻孔的氣流不平均有時輪流阻塞？

你在感冒時應該有經歷過鼻塞的情況，通常是一個鼻孔暢通，另一個阻塞。事實上，即便在沒有感冒的時候，人們...

2021-10-05

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

我去一家醫學中心探望罹患大腸癌的朋友，我發現他有術前焦慮現象，大腦根本無法好好休息。當時他的哥哥也在...

2021-10-05

口罩阻病毒究竟有沒有效？大型試驗告訴你

口罩阻病毒究竟有沒有效？大型試驗告訴你

有關戴口罩對於防疫的成效，至今仍受許多國家的質疑。近日一份大型研究報告指出，戴口罩能降低感染，對於高...

2021-10-05

浴巾多長時間洗一次合適？

浴巾多長時間洗一次合適？

沒有什麼比在洗完熱水澡或泡完澡後，用柔軟溫暖的浴巾包裹自己更令人舒適的了。然而，在擦乾自己後，毛巾也...

2021-10-04

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

睡眠不足對老年人的健康傷害很大，那麼年輕人熬夜過後，是否經過補眠就能完全恢復呢？新研究證明，連續熬夜...

2021-10-04

【景端醫話】冥想和打坐的訣竅

【景端醫話】冥想和打坐的訣竅

冥想和打坐作為保健方法，對人的心理功能和生理功能有深刻的影響，因此越來越受到人們的重視。冥想和打坐為...

2021-10-03

避免脂肪肝產生飲食要注意「這6點」

避免脂肪肝產生飲食要注意「這6點」

肝臟疾病是比較常見的一種病症，脂肪肝已經成為了大多數人的一種肝臟疾病。脂肪肝，就是脂肪在體內堆積過多...

2021-10-02

注意了「毀腎」的三大飲水習慣你要知道

注意了「毀腎」的三大飲水習慣你要知道

全球大約有1/10的人罹患慢性腎臟病，而且患者還在不斷增加，會導致這種現象的原因是多方面的，其中，不...

2021-10-02

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的習慣。對於早上洗澡好還是晚上洗澡好一直存在爭議，其實，這兩...

2021-10-02

山藥護腸道、降血糖但吃多真的會罹癌？

山藥護腸道、降血糖但吃多真的會罹癌？

生吃、熟吃皆美味的山藥，藏有讓腸道健康、降血糖、增強免疫力的營養素。但有說法是山藥吃太多會罹癌，真是...

2021-10-01

7種高蛋白質乳酪有助減肥、預防骨質疏鬆

7種高蛋白質乳酪有助減肥、預防骨質疏鬆

有人說，吃乳酪可增強免疫力，強化肌肉，幫助減肥，這是在吹牛嗎？不，這是千真萬確的，關鍵在於要吃對乳酪...

2021-10-01

56歲進入養壽期護好兩處儘量「三不做」

56歲進入養壽期護好兩處儘量「三不做」

歲月匆匆，不知不覺就來到中老年時期，身體逐漸會積累一些問題，和年輕時候的強壯相比，身體機能衰退，需要...

2021-10-01

每年體檢正常為何突然罹癌？當心這4點

每年體檢正常為何突然罹癌？當心這4點

每年體檢都正常，為什麼會突然罹癌？一位醫生分享一個個案，並告訴大家平時體檢正常卻突然罹癌的主要4個原...

2021-10-01

3個月減10%！中醫：秋天加養肺對減肥更關鍵

3個月減10%！中醫：秋天加養肺對減肥更關鍵

怎麼控制熱量，也減不下來？秋冬更難瘦？台灣上璽中醫診所院長余雅雯告訴你事半功倍的減重方法。內分泌是...

2021-10-01

【胡乃文】排除情緒毒 5食物開心吃

【胡乃文】排除情緒毒 5食物開心吃

排除情緒毒！5食物開心吃，抗壓解憂，胡醫師最愛的零食是它。嘴饞吃不停？9種零食好吃不易胖。心好煩?1...

2021-10-01

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