健康

「超加工食品」危害健康研究呼籲比照菸草嚴管

「超加工食品」危害健康研究呼籲比照菸草嚴管

最新研究指出，汽水和零食等「超加工食品」透過配方和產品設計刺激消費，淡化健康風險，長期食用可能對公眾...

2026-02-07

注意用腦衛生！減輕大腦壓力最該戒掉的六件事

注意用腦衛生！減輕大腦壓力最該戒掉的六件事

我們常說要照顧身體，卻忽略了大腦同樣需要休息和清理。長期的信息轟炸、情緒消耗和各種決策，會讓大腦一直...

2026-02-06

不是苦味！咖啡專家：有這兩種味道更健康

不是苦味！咖啡專家：有這兩種味道更健康

深度烘培咖啡油脂光亮不易保存；水洗咖啡有酸度日曬咖啡更芬芳；咖啡品質重在烘培技術。

2026-02-05

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

人邁入50以後，身體難免出現些小變化：以前不累，現在容易疲倦；以前跌倒不當回事，現在會擔心骨頭是否扛...

2026-02-03

【華府訪談】商界領袖：健康的生活方式讓人身心受益

【華府訪談】商界領袖：健康的生活方式讓人身心受益

馬克·哈奇森是澳大利亞一位成功的商人，獲得過西澳四十歲以下商界領袖獎等眾多獎項。但人生的路並非一帆風...

2026-02-02

冬季鏟雪含猝死風險醫生提醒高風險人群須留意

冬季鏟雪含猝死風險醫生提醒高風險人群須留意

冬季風暴剛剛過去，留下了大量積雪急待清理。然而，冬季鏟雪需要注意對身體的風險，有心內科醫生向本台介紹...

2026-01-29

5歲童只吃香腸卷父母犯愁催眠師2小時改掉習慣

5歲童只吃香腸卷父母犯愁催眠師2小時改掉習慣

英國一位五歲男童長期只吃香腸卷，拒絕其他食物，讓父母犯愁。在接受一次催眠治療後，孩子的飲食習慣發生了...

2026-01-27

長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？新研究揭示差異

長期喝茶與咖啡對骨骼有啥影響？新研究揭示差異

澳洲一項跨越10年的、追蹤近萬名老年女性的研究，提供了新見解。該研究發現，飲茶者比飲咖啡者擁有更好的...

2026-01-26

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

髒碗盤別泡一整晚你都不知道水槽有多髒

專家們一致認為：洗碗機是最安全的選擇。用高溫清洗模式可以有效殺死大多數有害細菌，而無法放進洗碗機的餐...

2026-01-24

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

研究發現：人類壽命長短和牙齒高度相關

科學家研究發現，人們的健康狀況，甚至壽命長短，和牙齒高度相關。牙齒或許是人類長壽最意想不到的指標之一...

2026-01-22

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

咖啡控必看！這舉動讓你一年吞下36萬顆微塑膠

最近一項研究揭示了一次性咖啡杯在盛裝熱飲時，會釋放大量微塑膠。這可能會讓你三思而行。

2026-01-21

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

AI成偏執推手！男子沉迷ChatGPT聊天後弒母家人提告

一名56歲男子在每天花費數小時與聊天機器人對話、分享妄想之後，殺害了自己的母親並自殺。這是美國首例指...

2026-01-20

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

一年中最容易瘦的季節可能是冬天，因為人體在寒冷環境中，為了維持核心體溫，會自動提供產熱，增加能量消耗...

2026-01-18

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大突然聽不到醫警恐是「耳中風」

冬季溫差大，不僅要防心血管疾病，也要當心「耳中風」。醫師提醒，可能原因包括病毒活化與血管阻塞，嚴重恐...

2026-01-17

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

瓶裝水真的乾淨嗎？專家提醒：存在健康風險

研究發現，瓶裝水並非無菌。2025年發表的一項研究顯示，瓶裝水中不但細菌濃度偏高，而且，每公升水中還...

2026-01-17

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

如何預測重大疾病？研究：睡眠洩露健康密碼

當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健康祕密。這份隱藏在枕邊的健康密碼，正在...

2026-01-16

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

為什麼你總在鬧鐘前醒來？專家：身體在準時叫醒你

很多人會在鬧鐘響前幾分鐘自然醒來，這並不是巧合，而是人體內鍵的一套「生理時鐘」在發揮作用。

2026-01-16

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔重金屬超標孩子吃到該怎麼辦？

嬰幼兒海苔遭檢出重金屬超標，包括5款韓國進口、2款原物料來自韓國的台灣產品，其中鉛被檢出最嚴重超標約...

2026-01-15

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

一文看全 12種茶飲用攻略（下）：今天喝哪種茶？

不同茶有不同的功效，我們一天喝幾種茶，怎麼選？本文一次讓你看明白。

2026-01-13

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

研究發現：年長者聽音樂可大幅降低失智風險

一項來自澳洲的研究結果顯示，70歲以上的年長者，如果經常聽音樂，罹患失智症的風險竟然能降低近40%

2026-01-13

一文看全 12種茶飲用攻略：功效、禁忌與最佳時間

一文看全 12種茶飲用攻略：功效、禁忌與最佳時間

不同茶类的成分、咖啡因含量与生理作用差异巨大，选择正确的饮用时间，能让茶的健康效果最大化。本文介紹...

2026-01-11

「焯水」可不簡單關係到口感和健康

「焯水」可不簡單關係到口感和健康

焯水的作用絕對不是「走個流程」那麼簡單，它能去除食材中的有害成分、降低健康風險，還能改善口感。下面...

2026-01-10

氣血不足看4部位最補血的不是紅棗而是這4樣食材

氣血不足看4部位最補血的不是紅棗而是這4樣食材

許多人把紅棗當成補血氣的佳品，其實最補血不是紅棗，而是另外4樣食材。

2026-01-09

研究發現：多吃類黃酮食物有助於延緩老化

研究發現：多吃類黃酮食物有助於延緩老化

一項長達24年的大型研究發現，想要老得慢一點，其實答案就在我們的餐桌上。研究指出，多吃富含「類黃酮」...

2026-01-09

13歲女孩焦慮竟因生活方式醫生分享恢復健康7個關鍵

13歲女孩焦慮竟因生活方式醫生分享恢復健康7個關鍵

焦慮和憂鬱不僅僅是「大腦問題」，它們是全身性和環境性的問題。對於兒童焦慮症，往往一些基本的生活方式改...

2026-01-08

研究發現常用家電會釋放大量有害微粒

研究發現常用家電會釋放大量有害微粒

近期，一項新研究發現，家中除了塑膠微粒帶來的危害外，許多每天使用的電器也會釋放出數萬億個有害微粒。這...

2026-01-07

小寒養生三大祕訣必學既簡單又有效！

小寒養生三大祕訣必學既簡單又有效！

今天（1月5日）是「小寒」節氣，代表著進入一年之中最寒冷的日子。小寒養生暖身護陽最爲重要，有三大祕訣...

2026-01-05

瀕死體驗四大謎神經外科教授：AI刺激不到靈魂（下）

瀕死體驗四大謎神經外科教授：AI刺激不到靈魂（下）

AI幫助大腦但無法刺激「理性或自由意志」；兩種慾望的掙扎：大腦的感性和心智的理性；揭開部分整體謬論...

2026-01-03

不喝咖啡就頭痛？專家解析咖啡因戒斷反應

不喝咖啡就頭痛？專家解析咖啡因戒斷反應

每天一杯咖啡，精神立刻上線，一旦沒喝，就會出現頭痛、困倦、心情低落等現象，這很可能就是身體在對咖啡因...

2026-01-02

神經外科教授：大腦是器官靈魂讓我們活起來（上）

神經外科教授：大腦是器官靈魂讓我們活起來（上）

人非機器靈魂融合肉體與精神；200 年 2.5 億次癲癇：沒有引發「理性或自由意志」；無腦卻有意識...

2026-01-02

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