健康

別做錯 6種「放鬆」活動實際讓你更焦慮

別做錯 6種「放鬆」活動實際讓你更焦慮

當你被壓力壓垮時，你可能不知道如何讓自己擺脫負面情緒。你可能想蜷縮成一團長時間看電視或假裝壓力不存在...

2024-05-09

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

這種下背痛千萬別吊單槓！手術能治好脊椎滑脫？忽略這點，可能要再開一次刀。脊椎滑脫是指椎體往前或往後位...

2024-05-09

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

黃油(Butter)在歐美國家和部分亞洲國家非常流行，更是世界三大料理之一法國美食中不可或缺的一部分...

2024-05-08

早餐吃麵包配豆漿營養師憂高碳水易疲倦

早餐吃麵包配豆漿營養師憂高碳水易疲倦

最常吃的早餐組合由麵包三明治配豆漿奪冠，仔細分析前10名主食皆為高碳水組合，營養師提醒，高碳水早餐恐...

2024-05-08

低血糖不只心悸手抖還會「石化」緊急處置方式一次看

低血糖不只心悸手抖還會「石化」緊急處置方式一次看

血糖有徵兆嗎？血糖過低有哪些風險？吃甜食有用嗎？

2024-05-08

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，不會傳染或遺傳，但有時症狀可能會持續幾天甚至更久。「抓到哪裡、癢到哪...

2024-05-07

優惠價格！整齊牙科邀您體驗先進植牙技術

優惠價格！整齊牙科邀您體驗先進植牙技術

紐約法拉盛地區的整齊牙科，利用先進的3D導航植牙技術，精確進行植牙手術，可以大幅提高手術的準確性和安...

2024-05-07

助西醫術後腸阻塞中醫：咀嚼、針灸加腳底按摩3法

助西醫術後腸阻塞中醫：咀嚼、針灸加腳底按摩3法

中醫常被認為擅長調理，但其實也可協助西醫處理重症問題。台中慈濟醫院副院長王人澍今天指出，面對手術後腸...

2024-05-05

好吃又不胖盤點一週減肥食譜餐餐不一樣（視頻）

好吃又不胖盤點一週減肥食譜餐餐不一樣（視頻）

減肥並不意味著餓肚子和吃難吃的食物，一些健康的減肥食譜，好吃又不胖，受到人們的歡迎。

2024-05-05

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

年紀大了可能會脊椎側彎？！脊椎側彎能不動手術就改善嗎？想要矯正脊椎側彎，別錯過這一集。中醫吳國斌醫師...

2024-05-04

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

藍莓、桑葚、葡萄、樹葡萄（嘉賓果），誰是超級食物？紫色水果的營養素有花青素、綠原酸、白藜蘆醇等多酚類...

2024-05-03

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

掉髮、脫髮讓妳心慌慌？三招養髮重點及三個小方法，教妳養出豐厚髮量！德國熱門的咖啡因養髮效果？促進頭皮...

2024-05-03

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

每年5月到10月細菌性食品中毒發生高峰期，因夏季潮濕炎熱，生菜沙拉或生的海鮮容易滋生腸炎弧菌、沙門氏...

2024-05-02

單週疫情創10年新高 6歲下孩童慎防腸病毒重症

單週疫情創10年新高 6歲下孩童慎防腸病毒重症

今年腸病毒疫情提前大流行，上週，全台就診人次將近有1萬4千，創下10年來同期最高紀錄。兒科醫師發現...

2024-05-02

【Beauty Within】為打造完美肌膚韓國人的做法出人意料！

【Beauty Within】為打造完美肌膚韓國人的做法出人意料！

本期節目中，主播Fel為您探究風靡全球的一種韓國護膚體驗，並分享另一種在韓國聲名大噪的可塗抹的護膚品...

2024-05-01

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

菠蘿（鳳梨）多汁又香甜可口，很多人都很喜歡。其實，菠蘿不僅是一種美味的水果，更是我們健康的夥伴。菠蘿...

2024-05-01

頭虱抗藥性越來越強專家推薦新治療方法

頭虱抗藥性越來越強專家推薦新治療方法

天氣轉熱，孩子的頭虱又成為家長頭疼的一個大問題，處理普通頭虱已經夠麻煩的了，但在加拿大蔓延的「超級頭...

2024-05-01

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類...

2024-04-30

會產生有毒氣體幾種家用清潔劑切勿混用

會產生有毒氣體幾種家用清潔劑切勿混用

天氣轉暖，許多人進行大掃除，專家警告說，切勿混合使用不同的家用清潔劑，這樣做可能產生有毒氣體，帶來生...

2024-04-30

古天樂公開養生之道：十年每天只吃一頓飯

古天樂公開養生之道：十年每天只吃一頓飯

近日，香港知名男演員古天樂公開談到自己的養生之道，他十年來每天只吃一頓飯，而且不吃米飯，身材保持的和...

2024-04-29

健腦第一營養素哈佛營養師分享如何食療

健腦第一營養素哈佛營養師分享如何食療

全面健康的生活方式、良好的營養、規律運動、適當的睡眠、正念、社交關係、壓力管理和消除焦慮，是預防失智...

2024-04-28

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

國際癌症研究機構(IARC)將草甘膦（嘉磷塞）歸類為「可能對人類致癌」，墨西哥在同行評審期刊上發表了...

2024-04-27

【Beauty Within】省錢且能青春常駐之終極寶典

【Beauty Within】省錢且能青春常駐之終極寶典

在本期節目中，主播Fel分享了她自己擺脫沮喪，健康身心的小妙招，涉及從護髮、美甲以至造型選取等諸多方...

2024-04-27

假冒肉毒桿菌美容劑盛行 CDC發布健康警告

假冒肉毒桿菌美容劑盛行 CDC發布健康警告

2023年11月至2024年3月，11個州的22人報告因假冒肉毒桿菌患病，美國疾病控制與預防中心（C...

2024-04-27

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

沙棘果是下一個超級食物嗎？一項新研究發現，沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...

2024-04-26

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

2024-04-25

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

你是否有時會莫名其妙的感覺疲憊不堪，或者總是精神不振？又或者可能你會感到突如其來的肌肉無力，懷疑自己...

2024-04-24

女性Ozempic減肥意外懷孕率上升專家發警告

女性Ozempic減肥意外懷孕率上升專家發警告

使用Ozempic減肥可以幫助懷孕嗎？許多女性的答案是肯定的，許多之前一直在與生育問題作鬥爭的女性稱...

2024-04-24

【Beauty Within】台灣日本護膚必備及新發現 Fel與Ro互通有無

【Beauty Within】台灣日本護膚必備及新發現 Fel與Ro互通有無

當把護膚作為一種愛意表達時，最好的事情就是互通有無。主播Ro在台灣，主播Fel在日本，她們分別選購了...

2024-04-22

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

2024-04-20

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