健康養生

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經（組圖）

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經（組圖）

清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

2020-01-03

有口臭嗎？教你一招找出根源除口臭！

有口臭嗎？教你一招找出根源除口臭！

你有口臭的困擾嗎？口臭現象非常普遍，全球1/3人有口臭的困擾,口臭雖然不致命，卻對社交和人際關係形成...

2020-01-03

談古論今話中醫：徹底改善手腳冰冷中醫教您成為「暖男暖女」

談古論今話中醫：徹底改善手腳冰冷中醫教您成為「暖男暖女」

徹底改善手腳冰冷中醫教您成為「暖男暖女」：手腳冰冷是血液循環不良的象徵，不但容易讓免疫力降低、更容...

2019-12-27

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？如何做輕鬆緩解甚至停止經痛 ?! 何謂正常的生理期？ | 胡乃文開講11 ...

2019-12-26

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-24

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-23

累到不想說話 ?! 青壯年「過勞死」危機 ! 關鍵時刻救命穴位，一定要學起來

累到不想說話 ?! 青壯年「過勞死」危機 ! 關鍵時刻救命穴位，一定要學起來

我要告訴你一些穴道，這個穴道很快就可以使你的肩頸舒緩了，肩頸舒緩有個什麼好處知道嗎？肩頸舒緩了，血液...

2019-12-20

談古論今話中醫：冬天養生談進補

談古論今話中醫：冬天養生談進補

談古論今話中醫（484）：冬天養生談進補冬令進補是中國五千年的飲食文化延續至今,每到冬天麻油雞、薑...

2019-12-19

談古論今話中醫：中醫豐胸有法寶好身材不是夢

談古論今話中醫：中醫豐胸有法寶好身材不是夢

這一集高興邀請到吳明珠中醫診所院長吳明珠中醫師來到現場請他來現身說法中醫如何使胸部升級。

2019-12-19

【胡乃文開講】常常熬夜，如何助眠，同時美白皮膚？

【胡乃文開講】常常熬夜，如何助眠，同時美白皮膚？

有人問幾點鐘睡算是熬夜，你知道嗎？熬夜一天要用11天才能補足元氣。

2019-12-13

閃腰肌肉拉傷起不了床？老中醫教您一招立即緩解

閃腰肌肉拉傷起不了床？老中醫教您一招立即緩解

閃了腰肌肉拉傷起不了床緊急時刻教您一招立即緩解。

2019-12-06

談古論今話中醫：減肥不復胖的秘密

談古論今話中醫：減肥不復胖的秘密

減肥不當案例；中醫如何解析肥胖的原因；中醫的減肥策略；中醫如何減肥(辨證論治)？哪種運動對減肥最有幫...

2019-12-02

談古論今話中醫：青春痘從根治起

談古論今話中醫：青春痘從根治起

談古論今話中醫（481）：青春痘從根治起有一位就讀國三的阿華16歲，正值課業壓力繁重之時，他臉上的...

2019-11-28

談古論今話中醫：五臟排毒一身輕

談古論今話中醫：五臟排毒一身輕

談古論今話中醫（480）：五臟排毒一身輕工業、科技的發展，你我的生活已經越來越離不開塑膠品、食品添...

2019-11-23

【胡乃文開講】我不吃生肉生食很多人吃一輩子生菜、生肉原來都吃錯了

【胡乃文開講】我不吃生肉生食很多人吃一輩子生菜、生肉原來都吃錯了

我不吃生肉生食，很多人吃一輩子生菜、生肉，原來都吃錯了｜胡乃文開講相關視頻：吃生魚片、生雞蛋、生...

2019-11-22

【胡乃文開講】長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！

【胡乃文開講】長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！

你有便秘的困擾嗎？你知道長期便秘，有可能造成大腸癌嗎？現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大，還有就是...

2019-11-15

談古論今話中醫：運動傷害中醫治療有法寶

談古論今話中醫：運動傷害中醫治療有法寶

談古論今話中醫（479）：運動傷害中醫治療有法寶近年來台灣吹起全民健身風潮，但因運動導致受傷的狀...

2019-11-13

【胡乃文開講】太神奇了！刷牙也能讓白髮變黑

【胡乃文開講】太神奇了！刷牙也能讓白髮變黑

你知道嗎？有一種神奇的天然染髮劑不傷髮質，染完後還能長出黑髮｜

2019-11-08

談古論今話中醫：提升腦力

談古論今話中醫：提升腦力

這一集很高興邀請到台北市中醫師公會理事長也是駿琳大直中醫診所院長黃建榮中醫師來到現場請他來分享如何提...

2019-11-06

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

70多歲也不老花的胡乃文中醫師，分享穴位按摩、眼球運動和護眼飲食3招，教你在短時間內搶救視力，預防和...

2019-11-05

【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚？教你古代皇后級皮膚美白法

【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚？教你古代皇后級皮膚美白法

大多數的東方女性認為皮膚白皙，看起來就漂亮、健康。那麼，古人是如何保養皮膚的呢？胡乃文中醫師教你古代...

2019-11-03

談古論今話中醫：月經帶來的困擾

談古論今話中醫：月經帶來的困擾

許多女生常因壓力、內分泌失調導致經期不準，每天都在擔心好朋友「突襲」好累人，來了嫌麻煩，萬一不來又是...

2019-10-29

談古論今話中醫：卵巢功能早衰

談古論今話中醫：卵巢功能早衰

卵巢衰退意味著身體開始踏入老年期，「生育、美麗、魅力、性生活、身體健康」開始出現危機！每一位女性都應...

2019-10-29

肺是最嬌嫩的器官！胡乃文：吃對食物保養肺

肺是最嬌嫩的器官！胡乃文：吃對食物保養肺

昨天（10月14日）網路傳出iPhone會把使用者資料送到騰訊的消息，在此敏感時機引起一波騷動。

2019-10-18

談古論今話中醫：腎結石

談古論今話中醫：腎結石

夏天因氣溫高，排汗量增加，尿量相對減少，容易使尿液形成結晶，也就是俗稱的「腎結石」。中醫是如何治療腎...

2019-10-17

談古論今話中醫：痛風

談古論今話中醫：痛風

這一集很高興邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌中醫師來到現場探討有關痛風的議題。

2019-10-15

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

古人的很多醫學養生智慧是值得借鑑的，古人養生講究的是天人合一，順應四時。

2019-10-15

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。

2019-09-22

談古論今話中醫：要長高有秘訣

談古論今話中醫：要長高有秘訣

每個家長都希望孩子長得又高又壯，希望孩子不要「輸在起跑點」，於是有「轉骨方」的需求，但不當進補可能會...

2019-09-22

談古論今話中醫：慢性發炎不可輕忽

談古論今話中醫：慢性發炎不可輕忽

談古論今話中醫（470）慢性發炎不可輕忽「慢性發炎」表示抵抗力下降，如果長時間置之不理，免疫系統也...

2019-09-09

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