跑步

走路5公里和跑5公里哪個更健康？答案出乎意料

走路5公里和跑5公里哪個更健康？答案出乎意料

走路和跑步各有優缺點，兩者都是很棒的燃燒脂肪的有氧運動。但哪個對身體益處更大、效果好呢？一項研究發現...

346天前

71歲張艾嘉自曝靠一招維持凍齡

71歲張艾嘉自曝靠一招維持凍齡

近日獲遠東國際影展頒發金桑樹終身成就獎的張艾嘉，9日接受台媒訪問時表示，自己到了71歲的年紀仍有作品...

466天前

王寶強跟著周潤發跑步成功減重30斤

王寶強跟著周潤發跑步成功減重30斤

中國知名演員王寶強在拍攝電影《唐探1900》期間，跟著同劇組的香港明星周潤發一起晨跑，幾個月後成功減...

545天前

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

膝關節疼痛影響走、站、蹲、坐，給生活帶來很大不便和困擾，衛福部資料顯示：退化性關節炎患者年齡層由60...

576天前

香港機場三跑馬拉松周潤發現身粉絲爭相合影

香港機場三跑馬拉松周潤發現身粉絲爭相合影

三跑道系統十公里國際賽」17日在機場中跑道舉辦，作為參賽者之一的「發哥」影帝周潤發現身賽場，引來不少...

610天前

周潤發手臂驚現肉粒健康狀況引關注

周潤發手臂驚現肉粒健康狀況引關注

常年保持爬山跑步習慣的香港影帝周潤發（發哥），稍早前在香港太平山被拍到其左大腿上的肌肉出現如雞蛋大小...

741天前

周潤發大腿肌肉凸起網友擔心他有一症狀

周潤發大腿肌肉凸起網友擔心他有一症狀

眼尖的網友發現，發哥左大腿上的肌肉竟出現如雞蛋大小地凸起。有知情人猜測，應該是嚴重的靜脈曲張，建議發...

795天前

風聲鶴唳上海民眾穿同款衣服跑步需報備（視頻）

風聲鶴唳上海民眾穿同款衣服跑步需報備（視頻）

近日，男子和幾名跑友上海黃浦江邊跑步被保安攔下，保安稱他們穿著同樣的服裝沒有報備，不允許跑步，引發熱...

817天前

周潤發自曝跑步起因感言受母親影響最大

周潤發自曝跑步起因感言受母親影響最大

周潤發（發哥）日前與電影《別叫我賭神》的幾位主創一同接受ViuTV節目《爆谷一週》採訪。他在分享拍攝...

1112天前

68歲周潤發自曝：跑步6年長高2公分

68歲周潤發自曝：跑步6年長高2公分

8日，周潤發（發哥）與電影《別叫我賭神》的一眾主創走進上海戲劇學院路演。在分享演戲的經驗後，發哥還被...

1137天前

【健康1+1】醫生親爆 5年減重30kg 甩掉脂肪肝

【健康1+1】醫生親爆 5年減重30kg 甩掉脂肪肝

脂肪肝是很常見的慢性疾病，不僅與肥胖、代謝症候群有密切關係，還有機會惡化為肝硬化及肝癌。要甩開脂肪肝...

1161天前

周潤發晨跑路經考場外與香港考生擊掌加油

周潤發晨跑路經考場外與香港考生擊掌加油

香港新一屆中學文憑考試（DSE）22日開考，首日近4.7萬名考生應考英文科。保持運動習慣的周潤發（發...

1547天前

網紅分享婦女安全守則：外出跑步別綁馬尾

網紅分享婦女安全守則：外出跑步別綁馬尾

女性在外出時，應該注意自己的言行和穿著打扮，以避免壞人的攻擊，也保護自己的安全。加拿大一名女網紅最近...

1858天前

戴口罩跑步高市男昏倒緊急送醫脫險

戴口罩跑步高市男昏倒緊急送醫脫險

高雄市葉姓男子26日晚上9時30分許戴著口罩慢跑，戴著口罩慢跑，途經左營區博愛四路派出所前，疑因身體...

1878天前

43歲身心亮紅燈跑步讓他甩掉壓力、走出困境（組圖）

43歲身心亮紅燈跑步讓他甩掉壓力、走出困境（組圖）

出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身...

2210天前

這個動作比跑步還「毀膝蓋」很多人不知道(組圖)

這個動作比跑步還「毀膝蓋」很多人不知道(組圖)

使用膝蓋幾十年，走路、跑步、爬山、上下樓梯……許多中老年人都面臨膝蓋疼痛帶來的行動不便問題，最終走上...

2237天前

當你走路時會增加大腦的血流量（組圖）

當你走路時會增加大腦的血流量（組圖）

美國一項研究顯示，走路時腳踩地面所受衝擊，可會將壓力波通過血管傳送到大腦，進而增加大腦血流量。運動...

2377天前

天天跑步鍛鍊一個月後身體起了變化（視頻）

天天跑步鍛鍊一個月後身體起了變化（視頻）

每天跑步，看我的身體起的變化。時間軸: 我一開始做什麼 1:07 能為跑步提供能量的食物 2:01...

2422天前

研究發現更省力的跑步方法

研究發現更省力的跑步方法

斯坦福大學的工程師近期發表在《實驗生物學雜誌》（Journal of Experimental Bi...

2469天前

因欺負同學他被爸爸罰雨中跑步上學牽動3千萬網友心

因欺負同學他被爸爸罰雨中跑步上學牽動3千萬網友心

美國維吉尼亞洲一位父親罰10歲的兒子在雨中跑了1英里到學校，原因是兒子在校車上欺負同學，教育方法意外...

3029天前

跑步也是修心健身之外更鍛煉意志

跑步也是修心健身之外更鍛煉意志

有5位喜歡跑步的少年，今天獲得了紐約市的表彰。他們是11月份紐約馬拉松的特別大使，去看看。繁忙的紐...

3135天前

改善膝關節疼痛護膝食物有哪些

改善膝關節疼痛護膝食物有哪些

日本醫學教授川上正表示，膝關節在人走路時承受的重量，約為體重的2～3倍，在跑步時承受的重量更高達體重...

3192天前

跑步能鍛練身體，沒想到還有這個好處

早上在公園裡，你會看到許多人在跑步，因為人們知道跑步能鍛練身體，但卻不知道跑步還可以減少患關節炎的風...

3331天前

跑步有益健康陸醫師：6類人不適合

跑步有利健康，但有中國大陸醫師指出，6類人不適合跑步，包括大胸部女性、女性50歲以上及男性60歲以上...

3542天前

$89.99 (原價$168) Garmin Forerunner 10 GPS跑步腕錶

Amazon.ca現有Garmin Forerunner 10 GPS跑步腕錶，現價$89.99 (...

3598天前

加卑詩教師跑步遇熊忠犬捨命救主

家住加拿大卑詩省喬治王子市的教師里德·羅伯茨(Reid Roberts)，也是一名長跑愛好者。近日...

3714天前

別再這樣跑步了，99%的人都白跑了……

有氧運動是最佳的減肥運動之一，而跑步則是有氧運動的首選，但有些人跑了也沒啥效果，體重照樣沒減啊！其實...

3896天前

多倫多Oasis動物園馬拉松大賽跑步獻愛心

Oasis動物園馬拉松大賽（Oasis ZooRun）是在多倫多動物園（Toronto Zoo）舉辦...

3967天前

奔跑吧，兄弟！Terry Fox紀念長跑本週六開始

過關斬將，團隊協作，為了勝利不停奔跑。趕快來參加城市尋寶遊戲吧，不僅可以為BC肺臟協會籌集善款，用於...

4032天前

真愛跑步!馬英九陪國小生跑步做健康操

來看台灣的消息。馬英九總統今天早上8點現身桃園市新勢國小晨跑3000公尺，勉勵學童從小養成良好的運動...

4072天前