皮質醇

頭髮分析顯示：冥想可以減少長期壓力

頭髮中皮質醇的含量可顯示一個人承受的持續壓力的程度。最近，德國科學家通過分析頭髮中的皮質醇發現，冥想...

903天前

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

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有很多人覺得自己在防疫居家期間增加了體重，他們把病毒稱為「Covid-15」，意味增加了15磅。不過...

935天前

早上起床第一件事是喝咖啡？醫生：你錯了

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有些人習慣一起床就喝咖啡來提神，希望藉此展開頭腦清醒、精力充沛的一天。對此，有醫生表示，這麼做會適得...

954天前

說謊原來這麼可怕！給身體帶來6個變化

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說謊，尤其是惡意的謊言，會對自己造成一種實質性的傷害——它實實在在地讓大腦和身體產生變化，不僅使人血...

1264天前

你可能不知道工作被打斷會增加心理壓力

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在工作中被打斷是很惱人的事情，這不但會使事情完成的時間延後，也可能讓思緒紊亂，進而影響工作表現。而瑞...

1275天前