減肥

逃難占2個機位加國胖男羞愧下決心減肥兩年甩肉150公斤

加拿大亞伯達省一名男子布西，在一次山火中坐飛機撤離時，因身體過胖占了2個機位，影響了其他人安全撤離...

2018-04-03

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫：迷失在肥胖中的女性

談古論今話中醫（397）迷失在肥胖中的女性：十個女人有九位認為自己太胖，實際去做減肥治療的就有3－4...

2018-03-29

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

瘦身、降三高黃金蔬菜湯簡單做法（視頻）

小腹便便、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高，小心代謝症候群！日本護理診所院長島村善表示，由高麗菜、紅蘿蔔、...

2018-03-24

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

平時久坐不運動，養成大屁股、鬆垮大腿，快來學習早安健康運動吧，超簡單的10招下半身運動，在家就能自己...

2018-03-19

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

太簡單了坐著左右轉就能瘦小腹（視頻）

不常運動又怕小腹長肉肉？快來做這個超簡單的動作吧，坐著左右轉就能瘦小腹。日本瑜珈老師伊藤恵里，公開...

2018-03-15

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

奧斯卡影后分享3動作美胸瘦身就這麼簡單

曾獲奧斯卡影后殊榮的荷莉貝瑞，51歲的她身材狀態依然不輸當年。日前她PO出運動照，大方與粉絲分享在家...

2018-03-06

多吃1樣就能瘦身！10個貼心妙招幫你減重

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之...

2018-03-02

小伙減肥160磅後面對大量多餘的皮膚他這樣做（視頻）

小伙減肥160磅後面對大量多餘的皮膚他這樣做（視頻）

21歲小伙減肥160磅後面對新的煩惱，身上大量多餘的皮膚怎麼辦？當他把衣服脫掉後真是太驚人了，極速減...

2018-03-02

有些人吃再多也不胖因為父母給了他們一個好血型！

有些人吃再多也不胖因為父母給了他們一個好血型！

人生出來就是不一樣的，有些人吃再多也不會胖，而有些人怎麼減肥，也不見廋。現在有了一個新發現，血型與減...

2018-02-20

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

室內有氧運動第一名在家輕鬆瘦腰臀（視頻）

想要有效燃燒脂肪，又不想去室外煅練，就在家裡輕鬆進行有氧踏台運動，可有效瘦腰臀。在家擺一塊踏台，像...

2018-01-26

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

過年又長胖了中醫教你最快甩脂（視頻）

年底的尾牙、過年團圓等活動吃太多，又長胖了怎麼辦？台灣中醫師廖婉絨表示，因應酬或過年吃得多而發胖的人...

2018-01-25

川普：我隨時都能瘦因為我很強

川普：我隨時都能瘦因為我很強

美國總統川普（特朗普）最新健康檢查報告顯示，他的身體非常健康。對於醫生囑咐，未來一年內最好瘦4.5～...

2018-01-20

白宮小祕密川普：主廚或可減少分量

白宮小祕密川普：主廚或可減少分量

美國總統川普（特朗普）入主白宮將近一年，素來行事不拘一格的他近日接受路透社白宮專訪時透露，對於醫生建...

2018-01-19

真想不到坐著拉拉腳就瘦（視頻）

真想不到坐著拉拉腳就瘦（視頻）

上班長時間久坐，脂肪容易囤積致屁股越來越大。每天簡單做些伸展，就可有效幫助放鬆緊繃肌肉，還可瘦身...

2018-01-18

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

一招深蹲瘦小腹快試試吧（視頻）

年歲漸長，即使吃的不多也會有肥胖的可能，因為代謝率下降而讓體型逐漸變寬，快來試試以下這個深蹲瘦小腹的...

2018-01-17

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

奇異果這時候吃瘦身效果超驚人（視頻）

大家知道吃水果可以減肥，但水果種類繁多，哪種水果最能減肥呢？原來奇異果減肥的功效可以跟蘋果一比高下...

2018-01-17

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐著這樣動動腳也能鍛煉下半身肌力（視頻）

坐辦公室的朋友都知道，如果久坐可能致下半身肥胖，台物理治療師簡文仁認為，上班族可透過坐著就能鍛煉的伸...

2018-01-17

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

這樣站1分鐘等於步行50分鐘快來一起練習（視頻）

下半身不發胖，三高慢性病不上身。日本名醫石原結實教大家「紅鶴體操」，能鍛鍊到臀部肌肉，預防下半身過多...

2018-01-15

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

連喝水都會胖因為喝水喝錯了（視頻）

人們通常不會因為喝水而發胖，如果連喝水都發胖，那是因為喝水喝錯了才導致發胖。相反的，如果喝水喝對了...

2018-01-09

減肥和腹部消脂鍛煉同時進行（視頻）

減肥和腹部消脂鍛煉同時進行（視頻）

假期吃得多，腹部肉肉可能也多了，不用擔心，在家也可以減肥和腹部消脂鍛煉。不用專門去健身室，這套有氧...

2018-01-05

每天早上5分鐘平腹運動網友：真是太有效了（視頻）

每天早上5分鐘平腹運動網友：真是太有效了（視頻）

腹部脂肪越來越多，肚子就會越來越大，快做這套5分鐘的平腹運動吧，它可幫助你消去多餘的肚子肉肉呢。只...

2018-01-03

專家：在對的時間喝水 4個月减34斤

台灣專家洪泰雄以自身的實例證實，在對的時間喝水，能發揮很好的減肥效果，他曾在4個月減肥34斤。專家稱...

2018-01-01

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

腹部容易累積脂肪，肉肉很多怎麼辦？過年假期吃得多，肉肉就長得多，現在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2018-01-01

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

假期容易長胖，想要減去身上多餘脂肪，可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉，真正有效幫助你減肥。還有視頻教你...

2017-12-30

為什麼吃的少動的多還長胖全是因為「它」

為什麼吃的少動的多還長胖全是因為「它」

有沒有人經歷過：明明已經吃很少了也堅持運動了，體重卻沒動，或者上升了呢?健身專家指，極有可能是因為飲...

2017-12-04

5個讓人意想不到的肥胖原因你中了幾個（視頻）

5個讓人意想不到的肥胖原因你中了幾個（視頻）

你是否有意想不到的肥胖原因存在？如果有連呼吸都會胖的情況存在，就要注意了。呼吸肥是因受空氣污染，經...

2017-12-01

合重347公斤新人攜手減肥 1年半靚麗轉身秘訣超簡單

合重347公斤新人攜手減肥 1年半靚麗轉身秘訣超簡單

瘦身對很多人都是個挑戰，而對丹尼和萊克茜這對新人來說，他們必須得「翻轉人生」。結果兩人只花了一年半就...

2017-11-11

研究：多吃番茄有助排毒熱番茄三分鐘搞定（視頻）

研究：多吃番茄有助排毒熱番茄三分鐘搞定（視頻）

番茄中的茄紅素可以排除體內老廢物質、讓血液流動更順暢。出自早安健康《熱香蕉、熱番茄燃脂5早餐讓你一...

2017-11-10

日醫師推薦成功率超高的減肥法單身一人也能瘦下來

岡嵜順子醫師在他的《なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか？成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエット...

2017-11-07

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

每天喝這種茶天然抗老健康3級跳

南非原住民養生的茶飲，當地人就稱呼它是「國寶茶」。它是非洲野生豆科植物，取下嫩枝葉搗碎、在陽光下乾燥...

2017-11-03

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