【新唐人北京時間2018年01月03日訊】腹部脂肪越來越多,肚子就會越來越大,快做這套5分鐘的平腹運動吧,它可幫助你消去多餘的肚子肉肉呢。

只需每天早上5分鐘鍛鍊,就可開始消去腹部脂肪。

在家就可做的運動,太有用了。

愛美的朋友,想要快速調整你的腹肌,快試試吧。

大圖是教你動作的,如果做大圖的動作有些困難,可先做右上角小圖的動作,直到能做到大圖動作為止。

右下角小圖是幫助你糾正動作的。

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(責任編輯:張信燕)

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