養生

中國古代養生秘訣句句直入人心

中國古代養生秘訣句句直入人心

一提起中國傳統的養生秘訣，許多人自然會聯想到經絡、穴位、藥膳、食療等等養生方法。其實，除了這些物質化...

2017-05-19

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

快收藏！長壽名人的養生經驗總結

養生之道雖然不一樣，但有規律可循。古今許多名人的養生詩歌，對自己的長壽經驗都有總結。老子：享年16...

2017-05-19

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

小米熬粥最佳益腎健脾又養生

向睡眠不好的人介紹一款很不錯的粥，益腎健脾，養生效果極佳。中醫認為：小米是五穀中養生功效最佳的食物...

2017-04-30

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫：春夏養陽養生原則養心按摩穴道

談古論今話中醫（350）：春夏養陽養生原則養心按摩穴道：中醫說，「秋冬養陰，春夏養陽」。夏季是一年...

2017-04-27

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

教你醃黃瓜、蘿蔔、洋蔥，比肉還好吃！

泡菜是夏季的重要下飯菜，現教你一招醃制的洋蔥、醃黃瓜、蘿蔔，比肉還好吃！主料：洋蔥配料：鹽、糖、醋...

2017-04-27

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

這種養生煲湯法，不放肉也出奇的好喝！不知道就太可惜（視頻）

俗話說：寧可食無菜，不可食無湯！以下這些沒有肉的湯做出來卻出奇的好喝，趕緊試試煲這些湯，健康又養生...

2017-04-03

【醫話】就這樣過了一生嗎

【醫話】就這樣過了一生嗎

世界上只有一種東西，你不需要去努力，也會一直長成，而且強迫中獎，不接受也不行，那就是年齡。人生如戲...

2017-03-28

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

小心！吃完飯千萬不要喝「它」，連心臟科醫生都發出警告！（視頻）

據網絡貼文報導，一位住在高雄橋頭，白手起家，五十多歲的企業家，到台北洽商，和朋友餐敘歡樂，引發心臟病...

2017-03-27

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

食療可治各種疾病老中醫教你怎麼吃（視頻）

古代中醫治病時很注重病人所吃的食物，有「藥食同源」的說法，認為食物與中藥都具有相同的特性，跟治病有密...

2017-03-23

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

101歲老人15年不生病全靠這樣做（視頻）

據網絡媒體報導，已經101歲高齡的國醫大師鄧鐵濤每天醒來後第一件事，就是靜坐10分鐘。靜坐時他自然閉...

2017-03-23

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

每晚這樣一刻鐘，身體會有意想不到的效果！

自古以來有一種功非常厲害、不但養生效果極佳，而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。這...

2017-03-10

從韓劇中學養生之道

從韓劇中學養生之道

韓國人非常注重養生，這點在韓劇中也多有體現，比如他們非常注重「吃」的文化，認為「飲食即是補藥」，常通...

2017-02-20

這種菜被譽為「金衣白玉，蔬中一絕」，吃一餐刮三天油，降「三高」！

提到冬筍，不少人會直搖頭：「吃一餐筍，刮三天油」，實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高，素有「金衣...

2017-01-19

長壽秘方竟然是這1個字，92歲老人天天做，不花一分錢

一談到養生，很多人都馬上聯想到很多的營養保健食品，其實只要您注意觀察，最好的養生方法都是免費的。在...

2017-01-18

輕食養生坐月子餐不油膩營養健康

輕食養生坐月子餐不油膩營養健康

台灣彰化大葉大學藥用植物與保健學系和中國醫藥研究發展基金會合作研發輕食養生月子餐，以中藥調製營養健康...

2017-01-13

你以為是在養生，其實你在養病！再這麼做遲早會要命！

你以為是在養生，其實你在養病！再這麼做遲早會要命！

很多人注重養生，但其實是在養病。比如他們去吃大量補藥，導致脈搏又沉又緊，氣血不流通，還有人吃補藥吃出...

2017-01-11

不少人拿它當「洗碗布」，卻沒幾個人知道它是個寶！

很多人小時候都喜歡把它身上結出的黃色小花，摘來做成項鏈或花環。我們經常把它做成湯來喝，極其美味可口...

2017-01-05

養生、抗壓有一寶，太厲害！

工作、家庭、孩子、經濟……諸般壓力纏身，您浮躁、失眠、頭疼嗎？近年來，西方國家逐漸盛行一種不花錢的養...

2016-12-18

起居有常不規律作息會誘發肝癌

中西醫都認為作息時間，生活方式會影響人體的健康。近日，美國貝勒醫學院在《癌細胞》雜誌上報告說，小鼠實...

2016-12-10

天人相應中醫養生談「冬藏」

春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然的規律。中醫學認為「天人相應」，冬季是一年中最寒冷的季節，在此期間應...

2016-12-09

秋冬氣候變化中醫師傳授食補養生秘招

季節交替的時候，最是容易生病的時候。從日常飲食做起，能有效預防疾病。我們來聽聽著名中醫師趙豐宇，傳授...

2016-11-23

7日立冬，一種食物一定要吃，推薦幾種養生食物！

今年11月7日是立冬日，立冬是冬季的第一節氣。立是建始，冬，終也，萬物收藏。冬季寒冷，需要養生，有云...

2016-11-08

劉冬梅：淺談《黃帝內經》養生觀

上個星期六《大紀元時報》在洛杉磯舉辦健康展，旨在幫助更多的人瞭解和掌握健康保健的常識。我做為中醫師...

2016-11-02

12種可能毀容的食物，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪 1、燕麥﹔2、玉米﹔3、蘆筍（還是抗癌之王）4、山藥﹔5、海藻﹔6、...

2016-10-18

寒露到！這兩件事一定要停止了，比吃任何東西都補！

2016年10月8日，農曆九月初八【寒露】不露腿、不進食。寒露節到了，這天以後，兩件事不做，比...

2016-10-16

秋季不得病首先要知道這三個關鍵字很重要

秋季雖然少了夏季的炎熱，也沒有冬天那麼寒冷，但也時常伴有夏天和冬天的影子，如果不注意養生保健的話，很...

2016-10-06

秋後吃一寶百病自然好

俗話說：「一夏無病三分虛」，立秋後人體進入疲勞期，容易出現渾身乏力的情況，也就是『秋乏』，這時身體容...

2016-08-30

炎炎夏日養生祕訣多喝水

水對我們身體至關重要，炎炎夏季，飲水成為夏季養生的重要課題，如何喝對水，今天請黃錦君中醫師來告訴大家...

2016-07-28

美妝養生吹韓風「韓國製」進軍美國

大家對韓國最有印象的，想必是美妝產品吧，而這次由韓國官方和民間共同舉辦的中小企業博覽會，帶來許多韓國...

2016-07-14

夏季養陽靠睡眠午睡不可少

俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」，炎炎夏日，您是不是常覺得懶洋洋又特別想睡覺呢，其實夏天睡眠可有學問...

2016-07-13

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