【新唐人2016年12月10日訊】中西醫都認為作息時間，生活方式會影響人體的健康。近日，美國貝勒醫學院在《癌細胞》雜誌上報告說，小鼠實驗表明，打亂晝夜節律的生活方式不僅會導致肥胖和代謝紊亂，還可能誘發肝癌。
實驗通過光照調節，讓一批健康且飲食正常的小鼠每隔一段時間倒8小時時差，研究發現，長期打亂晝夜節律後，這些小鼠出現體重增加、脂肪肝、膽汁酸在肝臟積蓄等情況，其中大約10%的雄性小鼠最終患肝癌。
實驗結果同時也印證了中醫的養生理論，《黃帝內經》說：飲食有節，起居有常，不妄作勞。認為規律而有節制的生活方式，是養生的關鍵。
中醫師李韻梅：「因為如果該休息的時候，我們人體不休息，沒有遵循它經絡走向的理論，我們人體就會很容易出現問題。」
中醫認為凌晨1點到3點是肝經走向的時間，在這個時間沒有休息會影響肝臟排毒的功能。
中醫師李韻梅：「中醫理論認為肝藏血，人臥的時候，那個血就回歸到肝，所以這個時候必須是人躺下來，然後讓這個肝臟開始運作。這個時候還沒有休息呢，就會引起肝火旺、脾氣旺、免疫力下降、頭暈、皮膚枯燥泛黃等等這些問題。」
新唐人記者乾朗、洪宇德州休斯頓報導
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