【新唐人北京時間2026年07月24日訊】加拿大最長壽老人瑪麗已經110歲，她經歷了第一次世界大戰、第二次世界大戰。當被詢問長壽祕訣究竟是什麼時，女兒凱西毫不猶豫地說，母親一輩子最常說的一句話，就是：「愛每一個人。」
據CTV報導，日前，多倫多居民瑪麗所在的養老院，特別為她舉辦慶祝活動，正式宣布110歲的她成為加拿大目前最年長的在世老人。多位政要到場祝賀，並舉行象徵性的王冠交接儀式。
她用跨越一個多世紀的人生，經歷了第一次世界大戰、第二次世界大戰、大蕭條時期，以及COVID疫情，也見證了加拿大17位總理的更迭。
她的女兒凱西‧西尼薩洛（Kathy Sinisalo）說，母親總是告訴家人，任何東西都不要浪費，哪怕是黃油紙。每次重要場合，母親仍會精心打扮、整理頭髮，希望以最好的模樣見人。
那麼，110歲的長壽祕訣究竟是什麼？凱西毫不猶豫地說，母親一輩子最常說的一句話，就是：「愛每一個人。每個人都很珍貴。當你愛別人，別人也會愛你。」
「愛他人」這種心態讓瑪麗珍惜身邊每一個人。如果您也想長壽，或許這是一個值得參考的行為準則。
台灣國家衛生研究院歷時4年訪談近80位九旬長者，發現長壽基因僅占3成，生活型態與心理韌性才是關鍵。
《康健雜誌》稱，他們不僅擁有規律的生活作息，而且經常動腦，樂於學習。最為關鍵的是他們心態都超級好。
一方面，樂觀不糾結。比如獲金氏世界紀錄認證全球最年長羽球選手的林友茂，他的樂觀且不糾結的性格，讓他在面對人生劇變時，展現強大的心理韌性。
林友茂曾因太太幫人作保，賠掉4棟房子，他卻毫無怨言：「太太一心一意想幫助人，反正現在有女兒提供的房子住，不用太糾結。」
另一方面，自我調適力強。這些長輩在與晚輩互動上，通常抱持開放且體貼的態度，不給子女壓力，「隨遇而安」的樂觀，反而減少孤獨感與怨懟。
（記者李雲飛報導/責任編輯：林清）
