【新唐人北京時間2019年09月18日訊】9個纖細腰部的運動
時間軸戳記：
擋風玻璃雨刷片 0:17
側夾刀 1:16
海星仰臥起坐 2:29
三角形仰臥起坐 3:20
腳跟碰觸 4:19
斜V型仰臥起坐5:07
彎曲和踢 6:12
站立交叉仰臥起坐 7:11
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2019/09/18/a102667208.html
2024-04-24
【新唐人北京時間2019年09月18日訊】9個纖細腰部的運動
時間軸戳記：
擋風玻璃雨刷片 0:17
側夾刀 1:16
海星仰臥起坐 2:29
三角形仰臥起坐 3:20
腳跟碰觸 4:19
斜V型仰臥起坐5:07
彎曲和踢 6:12
站立交叉仰臥起坐 7:11
以下YouTube視頻示範：
