壓力

「感恩」不只是禮貌 你的大腦正因此改善
「飲水思源」、「吃果子拜樹頭」又或者是「謝天」這些成語俗諺,是否已經耳熟能詳?在今人的印象中,「感恩...
8小時前
美國調查:搬家的壓力比離婚或分手更大
搬家可以說是勞心又勞力的事情。美國一項調查發現,人們搬家所承受的壓力大於與配偶離婚或與情侶分手,是日...
14天前
善用腹式呼吸 讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」
在繁華的城市裡,工作經常需要一較高下,甚至出現職場上鬥爭,許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步...
48天前
【名家專欄】美國警察自殺的警鐘已響起
身而為人最痛苦的事莫過於有人企圖傷害他們,而面臨這種人所能遇到最邪惡的事情時又很難毫髮無損。 警察往...
93天前
新研究確定「這些行為」會縮短壽命
吸菸、離婚、酗酒和財務困難是與早逝相關的主要生活方式因素 是否有些行為會縮短人的壽命?答案是肯定的...
103天前
常做2種運動 活化體內快樂物質 和壓力說拜拜
血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用,血清...
112天前
43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境(組圖)
出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎,在43歲那年因為解決不了的工作壓力,陷入困境,身...
117天前
壓力讓你變老!10個紓壓方法 助你年輕10歲(組圖)
壓力大的人,容易變老。這要從兩個方面說起。 壓力讓外表變老。壓力大時,體內會產生大量的自由基,醫學界...
119天前
吃宵夜最怕的不是變胖 6原則吃對睡好(組圖)
對許多忙到很晚才下班的人來說,回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己。也有人白天過於忙碌,三餐隨便吃,到了睡...
119天前
學會「放棄」和「放鬆」 找回健康的自律神經
清晨,你是充滿精力一躍而起開啟新的一天,還是精疲力竭掙扎著起床,一邊焦慮著無止無盡的工作?晚上入睡前...
203天前
患上慢性胃炎有5個原因要重視 如何預防?(組圖)
壓力大,生活作息,飲食的不規律等等原因,讓多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。最常見的胃部毛病就是慢性胃...
257天前
學會「放棄」和「放鬆」 找回健康的自律神經(組圖)
清晨,你是充滿精力一躍而起開啟新的一天,還是精疲力竭掙扎著起床,一邊焦慮著無止無盡的工作?晚上入睡前...
298天前
周曉輝:北戴河攤牌 中南海只有一解藥可用
在美國川普政府宣布加徵關稅、確認中共國是匯率操縱國,香港「反送中」運動依舊如火如荼之際,海外有爆料稱...
441天前
短期壓力對人是有好處的。人需要靠壓力來增強健康,長期壓力是對身體不健康的。長期的壓力能造成身體的變化...
527天前
不再畏懼壓力隱藏觀點 才女模特捨事業挺川普
美國紐約才貌雙全的模特伊麗莎白•皮普科(Elizabeth Pipko)日前表示,支持川普使她承受着...
613天前
腎不好提前衰老 從頭髮看出你的健康狀況
頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!中醫認為,頭髮是「血之餘,腎之華」,與脾胃、肝、腎密切...
779天前
資優生看似幸運,但是他們可能會承受很大的壓力,因為他們不斷要求超越自我。因為資質優良,比起其他孩子...
818天前
放鬆不僅可以降低血壓和心率,減少肌肉緊張和疼痛,同時還可以緩解壓力,增強精力,提高注意力,改善睡眠質...
915天前
壓力竟會造成肥胖 中醫教你這樣克制食慾(視頻)
許多人因為工作壓力,吃下過多的食物致發胖。台中醫師廖婉絨解釋,當人感到壓力時,會選擇高熱量的食物來補...
977天前
躺著轉轉手 就可緩解肩頸疼痛(視頻)
現代人長時間使用電腦工作,壓力大可能讓人有肩頸痛的問題。快來做這個躺著轉轉手就能輕鬆改善疼痛的運動吧...
1005天前
身體壓力爆表的10個求救訊號(視頻)
人們如果長期承受巨大的壓力,很可能身體出現問題。如果某種癥狀,比如失眠出現很久了,就要認真對待了,因...
1037天前
5個立刻就能做的方法 預防白髮不失眠
日本美容作家吉野百合子表示,有5個現在立刻就能實行的生活習慣,有助於預防白髮。想擁有好肌膚以及健康...
1093天前
健康活到100歲,秘訣在這裡!
人活到百歲,依舊龍精虎猛,活蹦亂跳,做得到嗎?一位長壽專家杜賓(Deborah Durbin)說:「...
1202天前
一題台灣小學生功課 引發萬名網民論戰
現代家長都認為「不可以讓孩子輸在起跑點」,因此,孩子從幼稚園開始就與補習班結上了不解之緣,4歲學英文...
1215天前
應對壓力 改變自身以內治外
每個人在生活中都會遇到各種各樣的壓力,但醫生提醒大家,並不是所有壓力對人都是負面的,取決於人們對它的...
1230天前
10大解壓方法,1分鍾就見效 ,快來試試吧!
現代生活節奏很快,生活壓力較大,很多人時常處於緊繃狀態,適當的放鬆是十分必要的。國外網站《Preve...
1286天前
重慶12歲男童開學日跳樓亡 疑因未完成功課
2月12日,重慶渝北區一名年僅12歲的初中男生小陽(化名),背着書包從11樓家中墮亡。隨後小陽的家人...
1352天前
醫師:壓力會讓人短命 活得久未必較快樂
中文網站出現一篇來自「壽命和退休年齡關係」的翻譯文章,主要概念是愈晚退休愈早死,台南市立安南醫院認為...
1383天前
柳葉刀:壓力可能會損害你的心臟
科學家週四表示,他們可能發現了人的精神壓力和心臟病之間的生理解釋。 研究人員透露,大腦處理壓力的區域...
1383天前
睡眠專家表示,大約1%的成年人在睡覺時會說夢話,但他們本人並不知情,醒來後通常也記不起來。雖然說夢話...
1391天前