健康

晚上饿了想吃夜宵有5类食物吃不胖

晚上饿了想吃夜宵有5类食物吃不胖

想要减肥或控制体重的人士，如果晚上饿了想吃夜宵，可以吃5类食物，既能饱腹又不会长胖。

2024-12-08

还在重复加热剩饭吃？三种食物暗藏健康风险

还在重复加热剩饭吃？三种食物暗藏健康风险

营养专家提醒，重新加热时，除了食材的化学成分会释放损害肾脏的有毒物质，还可能滋生大肠杆菌（E. co...

2024-12-07

从鸡汤到蜂蜜营养师分享天然感冒疗法方便又省钱

从鸡汤到蜂蜜营养师分享天然感冒疗法方便又省钱

感冒了多喝水、多休息，这些长辈常说的话，其实是有道理的。能起到缓解症状、加快恢复的作用。

2024-12-07

大雪节气别忘吃长寿第一菜、第一肉、第一果

大雪节气别忘吃长寿第一菜、第一肉、第一果

12月6日将迎来大雪节气，这是二十四节气的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始...

2024-12-05

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

众所周知，水果和蔬菜有益于健康，但哈佛大学最近的一项研究确定了五种可以显着降低慢性病风险的优质水果和...

2024-12-03

听专家的话这5种食物不要放冰箱

听专家的话这5种食物不要放冰箱

很多人会把各式各样的食物都放在冰箱里冷藏，就连剩菜剩饭也是。但有专家说，有5种常见的食物不应该放在冰...

2024-12-03

食物中毒或过敏厨房食材可先自救

食物中毒或过敏厨房食材可先自救

如果不慎吃到受污染的食物或是食物过敏，除了及时就医之外，一些中医方法有助急救及缓解不适。我们不时在...

2024-11-30

【Beauty Within】最爱护肤品，马上囤起来！算算能省多少钱！

【Beauty Within】最爱护肤品，马上囤起来！算算能省多少钱！

“黑色星期五”和“网络星期一”的大促销即将到来，快点囤货吧。本期节目中，主播Fel和Ro总结出一张表...

2024-11-28

【Beauty Within】“黑五”来袭你绝不想错过的韩国护肤品大促销

【Beauty Within】“黑五”来袭你绝不想错过的韩国护肤品大促销

我们最爱的几款爆红的韩国护肤品牌全都在疯狂促销中！如果有任何关于产品、品牌、肤质等的疑问，或者只想聊...

2024-11-23

【Beauty Within】瞬间祛痘恢复光彩润滑肌肤

【Beauty Within】瞬间祛痘恢复光彩润滑肌肤

这一周可谓是主播Fel的护肤恶梦，痤疮来势汹汹。本期节目中，她将分享采取的一些针对性的护肤方法，帮助...

2024-11-21

身体有5个寒气入口没捂好冬天更易生病

身体有5个寒气入口没捂好冬天更易生病

冬天到了，气温下降，许多人冻得瑟瑟发抖。寒冷的空气也会诱发或加重呼吸道疾病、骨关节病等。如果捂好身体...

2024-11-19

从南瓜籽到三文鱼专家推荐6种改善情绪食物

从南瓜籽到三文鱼专家推荐6种改善情绪食物

并非所有食物都对心情起积极作用。营养专家建议，多吃一些可促进大脑健康、稳定情绪的食物，对改善心情有帮...

2024-11-16

中国超1亿人患同一种病或让身体“千疮百孔”

中国超1亿人患同一种病或让身体“千疮百孔”

11月14日是联合国糖尿病日。陆媒报导指，中国糖尿病者超过1亿人。这种病会导致各种严重的并发症，让身...

2024-11-15

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

不少人爱吃面食，然而长期依赖白面制品的饮食习惯，正在悄悄影响我们的身体健康。李先生每天三餐都离不开...

2024-11-15

【Beauty Within】主播Fel的一天：护肤、家务活&做视频

【Beauty Within】主播Fel的一天：护肤、家务活&做视频

本期视频中，记录了主播Fel繁忙的视频创作后不一样的一天，同时也希望能帮助大家了解自己的肌肤和享受生...

2024-11-14

2秘诀越睡越瘦这一姿势好入眠

2秘诀越睡越瘦这一姿势好入眠

您是否有这些烦恼？想瘦身、减肥，已经很努力在控制饮食了，但是却怎么也瘦不下来呢？又或者因学习、工作占...

2024-11-10

冬令进补乱吃反伤身医生提建议

冬令进补乱吃反伤身医生提建议

立冬进补药膳，是很多人的常用做法。药膳多属温补，服用后会感觉全身温暖，有促进循环等保健作用。但也不是...

2024-11-09

【Beauty Within】人过20岁不分肤质护肤养颜只需三步

【Beauty Within】人过20岁不分肤质护肤养颜只需三步

本期节目中，嘉宾Charlotte Cho和主播Fel分享了她们在成长过程中经历的错误护肤方式，以及...

2024-11-09

立冬养肾好时节晒背补阳胜参汤

立冬养肾好时节晒背补阳胜参汤

11月7日开始，进入今年冬天第一个节气—“立冬”，是黄历“十月节”，也是一年中第十九个节气。《月令七...

2024-11-06

这10种水果好吃又抗癌第十种最容易买到

这10种水果好吃又抗癌第十种最容易买到

癌症是仅次于心脏病的第二大致命疾病。研究显示，在所有与癌症相关的死亡个案中，多达30%～35%与饮食...

2024-11-04

【Beauty Within】30岁后的皮肤变化和护肤秘诀

【Beauty Within】30岁后的皮肤变化和护肤秘诀

本期视频中，主播Fel和嘉宾Charlotte Cho会谈及她们在30岁后的护肤秘诀和经验！Char...

2024-11-03

枸杞是个宝怎么吃才能不复胖

枸杞是个宝怎么吃才能不复胖

有“东方神仙果”美誉的枸杞，是护眼保养品，也最常见的平民中药材，还可帮助减重，降脂。枸杞不仅可以用来...

2024-11-02

【Beauty Within】不同脸型匹配的最佳发型：长发？短发？浏海儿？层次剪？

【Beauty Within】不同脸型匹配的最佳发型：长发？短发？浏海儿？层次剪？

本期节目中，主播Fel将介绍如何勘测自己的脸型特征和最常见的几种脸型（以及为什么人可以不只属于一种脸...

2024-10-29

饮食不正常易罹糖尿病医：不要饿太久少吃这3样

饮食不正常易罹糖尿病医：不要饿太久少吃这3样

韩国节目“黑白大厨”引发超高讨论。台中大甲李综合医院发现有患者是厨师或小吃摊贩，检查都有高血糖、高血...

2024-10-25

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

中年脱发和白发的情况相当普遍，这是由遗传因素、身体老化和生活习惯共同导致的。随着年龄增长，我们的头发...

2024-10-24

不要再晚睡了！大脑会中毒

不要再晚睡了！大脑会中毒

当你沉睡时，你的大脑就开始清理废物。就像深夜的洗衣房，所有进水阀门被打开，洗衣机全力工作，将积攒成...

2024-10-24

一个月吃720颗蛋哈佛医学生用自身做实验

一个月吃720颗蛋哈佛医学生用自身做实验

一个月吃720个鸡蛋——平均每天吃24个，然后看到LDL胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平降低了18%...

2024-10-24

【Beauty Within】Ro保持容颜光彩的护肤必备（含全套护肤流程）

【Beauty Within】Ro保持容颜光彩的护肤必备（含全套护肤流程）

本期节目中，我们将挖掘主播Ro保养肌肤、焕发光彩的日常护肤品，其中不乏经典产品，也有一些新品。此外...

2024-10-21

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

研究发现，晚上10点以后睡觉就算是熬夜了，而且容易导致腹部肥胖。

2024-10-19

食材发芽后有毒吗？五种常见发芽食材一次搞懂

食材发芽后有毒吗？五种常见发芽食材一次搞懂

大蒜、洋葱、土豆等都是家常料理不可或缺的食材之一，但却不能长久储存，很容易发芽干瘪。发芽的食材还能吃...

2024-10-19

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