健康

完美的有氧运动减掉肚腩增加新陈代谢（视频）

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完美的减脂肪有氧运动，燃烧卡路里，迅速增加新陈代谢。如果你真的想减掉肚腩和减肥，试试这些全身运动。 ...

2019-07-25

五个简单的居家运动锻炼出结实的腹肌（视频）

五个简单的居家运动锻炼出结实的腹肌（视频）

5种锻炼出结实腹肌的居家运动 1.进阶仰卧起坐1:52 2.进阶抬腿3:33 3.核心旋转4:45 ...

2019-07-24

27个升级你房间的简单方法健康家居瞬间拥有明亮色彩（视频）

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27个升级你房间的简单方法，便宜又健康的家居。时间戳: 00:10便宜的设计理念 00:30拥有明...

2019-07-22

姿势不良导致头痛、便秘中医师教你改善（视频）

姿势不良导致头痛、便秘中医师教你改善（视频）

姿势不良导致头痛、头晕怎么办？皮拉提斯训练告别头痛、便秘！以下YouTube视频示范：（责任编辑...

2019-07-19

你会呼吸吗？专家：这样呼吸才不容易老

你会呼吸吗？专家：这样呼吸才不容易老

现代社会生活节奏快，上班族经常加班甚至熬夜、压力大，造成交感神经亢进，使呼吸变得短而急促。很多人失眠...

2019-07-17

芭乐吃过量糖尿病患血糖值飙高

芭乐吃过量糖尿病患血糖值飙高

詹男罹患糖尿病，接受例行追踪检查时发现，糖化血色素过高，詹男以为吃不甜的芭乐没有关系，医师解释，芭乐...

2019-07-17

成功人士早起床的惊人好处晚起的人永远不会知道（视频）

成功人士早起床的惊人好处晚起的人永远不会知道（视频）

五个早上5:30起床的惊人好处五大排名： 5: 创意时间 4: 时间提升 3: 规律性健身 2: ...

2019-07-15

5个错误的喝水方式容易损害身体健康（视频）

5个错误的喝水方式容易损害身体健康（视频）

5个错误的喝水方式，容易损害身体健康。五大排名： 5: 大口喝水 4: 站着喝水 3: 饭后立马喝...

2019-07-13

健身新体验赤足健走机获奖

健身新体验赤足健走机获奖

跑步有益健康，但跑步却也让膝盖容易受到冲击，赤足健走机发明人曾明国表示，全世界最健康的运动是快步行走...

2019-07-10

少吃肉不过饱 9条饮食原则帮您延年益寿

少吃肉不过饱 9条饮食原则帮您延年益寿

千百年来，人类对长寿秘诀的探寻，从未间断。西方人向往青春之泉，东方人琢磨不老仙丹。但衰老仍是无法抗拒...

2019-07-09

揭开食品真相背后隐藏黑暗的秘密（视频）

揭开食品真相背后隐藏黑暗的秘密（视频）

化学添加物的食品你敢吃吗？看完后将不会再购买的食品。五大排名： 5: 猪骨浓汤 0:22 4: 热...

2019-07-09

水喝太多当心水中毒这样喝水才正确（视频）

水喝太多当心水中毒这样喝水才正确（视频）

喝饮料不等于喝水，白开水更健康。一起看看谭敦慈的喝水小撇步。以下YouTube视频示范： htt...

2019-07-08

夏天闷热流汗中医师5秘方去烦燥养心

夏天闷热流汗中医师5秘方去烦燥养心

酷热属火的夏天，人常觉得燥热烦闷，而且容易流汗，耗气又伤阴。中医的养心秘方可以让亢奋状态缓和下来，补...

2019-07-05

研究：牙周病不利于治疗高血压

研究：牙周病不利于治疗高血压

一项最新研究发现，如果高血压患者拥有良好的口腔健康，那么服用降压药就能获得更好的疗效。据healt...

2019-07-04

印度中学六百师生炼法轮功源于校长神奇经历

印度中学六百师生炼法轮功源于校长神奇经历

在印度一所英语学校里流传着关于校长的一件神奇事。很久以前，校长曾做过一个非常清晰的梦。在梦里，他看...

2019-07-04

5个可能救你一命的生活知识（视频）

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5个未来能救你一命的生活知识五大排名： 5: 三秒胶 4: 椰子水 3: 深伤口 2: 指南针 1...

2019-07-01

惊呆了！比吸烟还可怕的九大爱好

惊呆了！比吸烟还可怕的九大爱好

美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄...

2019-06-30

隔夜水千滚水不能喝？真正不能喝的水是它(组图)

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喝水看似一件小事，但我们常听说：千滚水致癌，隔夜水有毒，阴阳水有害等等，让人心生警惕。其实，真正伤害...

2019-06-26

科学发现：寂静对人的大脑来说非常重要

科学发现：寂静对人的大脑来说非常重要

2011年，芬兰旅游局开展了一场以寂静作为主题的旅游营销活动。他们试图吸引人们前往芬兰，体验这片宁静...

2019-06-26

【生活广角镜】头痛时常有原因不可忽视

【生活广角镜】头痛时常有原因不可忽视

头痛是常见的症状，几乎每个人都曾经有头痛的现象。头痛分为非器质性与器质性。

2019-06-23

常见有毒假食物真的会害死人（视频）

常见有毒假食物真的会害死人（视频）

5个吃了会害死人的常见黑心假食物 5 鸡蛋 4 米 3 豆腐 2 胡椒 1 小笼包以下YouTub...

2019-06-19

科学证实：“7个习惯”让你老得很健康(图)

科学证实：“7个习惯”让你老得很健康(图)

多吃蔬果能维持健康，但随着时间流逝，年龄增长，受伤和慢性疾病风险增加，光靠饮食不足以维持健康。有7件...

2019-06-17

室内空气比室外还要脏？养这些植物可改善家中80％空气品质（视频）

室内空气比室外还要脏？养这些植物可改善家中80％空气品质（视频）

养一盆植物，可改善家中80％空气品质。 1.吊兰 2.绿萝 3.常春藤 4.波斯顿肾蕨 5.白掌 6...

2019-06-17

黄金排毒汤三大食材帮助肠道大扫除（视频）

黄金排毒汤三大食材帮助肠道大扫除（视频）

洋葱、牛蒡、舞菇三大材料黄金排毒汤，帮助肠道大扫除。材料：洋葱皮1.2g 牛蒡40g 舞菇13g...

2019-06-17

打坐的好处和正确方法

打坐的好处和正确方法

打坐的好处和正确方法相关视频： ──转自《欣然》（责任编辑：嘉欣）

2019-06-17

没时间锻练？专家：一招降低糖尿病心脏病癌症风险

没时间锻练？专家：一招降低糖尿病心脏病癌症风险

现代人工作忙碌，许多人说没有时间锻练身体。美国运动医学专家说，只要每天坚持站立3个小时，便可降低患糖...

2019-06-14

最新研究揭秘：人为何在新环境第一夜睡眠不好？

最新研究揭秘：人为何在新环境第一夜睡眠不好？

当我们入住酒店或其他不熟悉的环境的时候，第一个夜晚总是很烦躁，辗转反侧，心中警惕，不能正常入睡。最新...

2019-06-14

7个症状警告你摄取太多糖分了

7个症状警告你摄取太多糖分了

身体内的过量糖分会转换成脂肪，别小看这些脂肪，它们不只让我们变胖，还会填塞在体内其他器官如：肝脏。脂...

2019-06-13

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

研究：降低变胖风险女性睡觉最好关灯

美国医学会内科医学期刊（JAMA Internal Medicine）对近4万4000名美国女性进行...

2019-06-11

武术与中医养生李有甫分享养生道德观

武术与中医养生李有甫分享养生道德观

李有甫表示，养生并不是盲目跟从，首先要会分辨善、恶，才能找出适合自己的养生方法，如果选择善的，将进一...

2019-06-10

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