健康养生

【健康1+1】4自然方法击退偏头痛

【健康1+1】4自然方法击退偏头痛

左边痛、右边痛，天天觉得头痛，到底应该怎么办？其实头痛分很多种，每个位置的发生原因都不一样，而其中最...

2023-06-01

【健康1+1】快速止痛1方法 4种人要注意

【健康1+1】快速止痛1方法 4种人要注意

止痛药和酸痛贴布是很方便取得、也是人们平时很常使用的药物。但伴随而来的是各种用药问题，例如明明按照医...

2023-05-31

【健康1+1】临床研究 1方法降低48%心血管疾病

【健康1+1】临床研究 1方法降低48%心血管疾病

《美国医学会内科期刊（JAMA Internal Medicine）》的研究发现，打坐有助睡眠品质...

2023-05-30

谈古论今话中医：摄护腺肥大

谈古论今话中医：摄护腺肥大

摄护腺是男人特有的器官，但很多人还不知道它有什么症状？会带来什么烦恼？也不好意思问。这一集很高兴邀...

2023-05-29

【健康1+1】全美最新数据高达38%的人有过极度危险想法

【健康1+1】全美最新数据高达38%的人有过极度危险想法

青春期是一个充满变化和挑战的时期，对于美国的青少年来说更是如此。青春期的生理和心理变化可能会对他们的...

2023-05-27

【健康1+1】美EWG公布最脏12蔬果！超抗氧化食物上榜

【健康1+1】美EWG公布最脏12蔬果！超抗氧化食物上榜

美国疾病管制暨预防中心 CDC报告，有机磷农药，会干扰人体神经系统正常运作，暴露高剂量会造成呼吸困难...

2023-05-26

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法强心肺

10种食材，养心清血管一次搞定！学会呼吸法＋扩胸运动，增强心肺肝肾功能！这时间是最养心的时刻，别做1...

2023-05-25

【健康1+1】五代中医不藏私揭豆浆最佳喝法

【健康1+1】五代中医不藏私揭豆浆最佳喝法

豆浆是早餐店的常见饮料，喝豆浆可补充蛋白质、钙质、大豆异黄酮、大豆卵磷脂。现代研究发现大豆有降血脂、...

2023-05-25

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

抽筋、焦虑、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因为身体缺少这个“营养素”体内发炎、心血管出状况多吃这个...

2023-05-24

【健康1+1】喝茶加上它明目降血压还抗癌

【健康1+1】喝茶加上它明目降血压还抗癌

蒲公英具有多种健康益处。现代药理研究发现，蒲公英具有抗菌消炎、保肝利胆和抗肿瘤等作用。它被广泛用于夏...

2023-05-23

谈古论今话中医：如何预防心脏病

谈古论今话中医：如何预防心脏病

心脏病是一个可怕的名词，近年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐上升。那么，心脏病的早期症状是什么？当自己...

2023-05-22

【健康1+1】一种意想不到的方法治疗拉肚子

【健康1+1】一种意想不到的方法治疗拉肚子

艰难梭菌是一种可引起严重腹泻和结肠炎症(CDI)的细菌。它通常与抗生素的使用有关，抗生素会破坏肠道...

2023-05-20

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

【胡乃文】肝最怕这三件事家中院子1植物必备的护肝菜

肝最怕这三件事最喜欢的7种食物养肝密技全解析！熬夜不会爆肝，爆的是“这个”！怒气消散茶，家中必...

2023-05-20

【健康1+1】跌倒手脚没力躺着做腰、背痛都不见

【健康1+1】跌倒手脚没力躺着做腰、背痛都不见

无法轻易起床，上下楼梯、上下公车必须扶手才敢走，一旦坐下要起身很困难，小心身体1个地方出问题。核心肌...

2023-05-19

【健康1+1】用转基因拯救香蕉灭绝？

【健康1+1】用转基因拯救香蕉灭绝？

几个世纪以来，香蕉一直是世界各地文化的主食。它是一种易于食用和享用的水果，在不同文化中广受欢迎。 ...

2023-05-18

【健康1+1】品油师：橄榄油你选对了吗？

【健康1+1】品油师：橄榄油你选对了吗？

人们很常吃外食，却不知不觉吃进大量有毒素的油。其实，包括橄榄油在内，人们吃的油，左右人的健康。《油丰...

2023-05-17

【健康1+1】医生亲爆 5年减重30kg 甩掉脂肪肝

【健康1+1】医生亲爆 5年减重30kg 甩掉脂肪肝

脂肪肝是很常见的慢性疾病，不仅与肥胖、代谢症候群有密切关系，还有机会恶化为肝硬化及肝癌。要甩开脂肪肝...

2023-05-16

谈古论今话中医：口臭/口疮好尴尬

谈古论今话中医：口臭/口疮好尴尬

口臭和口疮(嘴破)是很常见的口腔疾病，虽然不是什么大病，但是却影响我们的生活和社交，让许多人困扰不已...

2023-05-15

【健康1+1】逆转肾脏病只需1件事

【健康1+1】逆转肾脏病只需1件事

一位肾癌患者实际案例，医生告知他疗时间长、恢复慢、花钱多，可能要几年甚至十几年，要长期或者终身服用激...

2023-05-13

【健康1+1】洋葱润肠但损视力正确吃法很重要

【健康1+1】洋葱润肠但损视力正确吃法很重要

洋葱在国外还有个“菜中皇后”的名称，因为不仅营养价值高，也比较抗冻耐储存，吃法也很多元。洋葱富含维生...

2023-05-12

【胡乃文】番茄是超强抗老食物生吃vs熟吃哪一个好？

【胡乃文】番茄是超强抗老食物生吃vs熟吃哪一个好？

番茄是超强抗老食物！不想肌肤长斑、血管老化？番茄+它一起炒，吃到满满的茄红素。生吃vs熟吃哪一个好...

2023-05-11

【健康1+1】6万人研究遵1饮食法降低失智还抗癌

【健康1+1】6万人研究遵1饮食法降低失智还抗癌

地中海饮食强调整体、营养丰富的食物，并限制加工和精制食物，这些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和...

2023-05-11

【健康1+1】1简单动作测试心脏实力

【健康1+1】1简单动作测试心脏实力

心脏衰竭死亡率高于癌症，患者 5 年死亡率 50%。心脏没力，会让全身坏光光？握力差、肌少症影响心脏...

2023-05-10

【健康1+1】“它”洗菜安全99% 农药超标变合格

【健康1+1】“它”洗菜安全99% 农药超标变合格

长期吃进低剂量农药，可能会致癌。为了洗掉农药，水、盐、小苏打哪一种效果最好？从购买开始把关，这些蔬果...

2023-05-09

谈古论今话中医：长新冠后遗症的治疗

谈古论今话中医：长新冠后遗症的治疗

新冠是确诊者不具有传染性时，所产生的新冠后遗症。根据统计30%的确诊者会出现新冠后遗症，其中以女性较...

2023-05-08

【健康1+1】真实案例：右肾切除左肾结石肾癌的康复经历

【健康1+1】真实案例：右肾切除左肾结石肾癌的康复经历

一位肾癌患者实际案例，医生告知他疗时间长、恢复慢、花钱多，可能要几年甚至十几年，要长期或者终身服用激...

2023-05-06

【健康1+1】XBB.1.16新变种！感染性抗药性急速上升

【健康1+1】XBB.1.16新变种！感染性抗药性急速上升

Arcturus是COVID-19变种家族的最新成员，一直是头条新闻。这种以星座命名的新变种已引起...

2023-05-05

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

【胡乃文】大肠癌夺命！3招清肠毒排宿便

1碗汤让肠道排干净！赶走肠道毒物，吃发酵物＋打坐。冰箱这样用，小心肠胃病！吃黄色食物，补养脾胃。为何...

2023-05-04

【健康1+1】冬病夏治掌握5要点

【健康1+1】冬病夏治掌握5要点

夏季是一个需要特别注意身体健康的季节，除了注意清热解暑、保护心脏等方面的养生，我们也应该从传统文化中...

2023-05-04

【健康1+1】吃下好市多冷冻综合莓怎么办？4方法降风险

【健康1+1】吃下好市多冷冻综合莓怎么办？4方法降风险

好市多（Costco）进口的“Kirkland Signature科克兰冷冻三种综合莓”，日前被验出...

2023-05-03

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