健康养生

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

日本的免疫权威医师藤田纮一郎推荐人们应多吃海带芽，对肠道健康很有帮助。他喜爱喝汤养生，海带芽正是他会...

2023-10-18

【健康1+1】微生物学专家：厨房有毒物 2种筷子快丢

【健康1+1】微生物学专家：厨房有毒物 2种筷子快丢

筷子是最容易病从口入的餐具，哪种筷子最安全？２种常见筷子，却是最危险的餐具！保鲜盒胶条容易发霉好难洗...

2023-10-17

【健康1+1】不抽烟也得肺癌？罹患肺癌5大原因

【健康1+1】不抽烟也得肺癌？罹患肺癌5大原因

肺癌是癌症死亡的主要原因，主要原因是肺癌早期没明显症状，多数人发现肺癌时已是晚期，导致存活率相当低...

2023-10-14

【健康1+1】美国仙丹？运动场上的违禁品！

【健康1+1】美国仙丹？运动场上的违禁品！

类固醇的黑魔法，除了代表其效果如魔法一般外，“黑”则代表着它可能需要使用者的身体付出相当的代价。荷尔...

2023-10-13

【胡乃文】花生这样挑远离一级致癌物 3种人不适合吃花生

【胡乃文】花生这样挑远离一级致癌物 3种人不适合吃花生

花生这样挑，远离一级致癌物！抗衰老、降低冠心病。花生+1物，防骨松补血补奶。 3种人不适合吃花生。熟...

2023-10-13

【健康1+1】柚子 5类人不要吃

【健康1+1】柚子 5类人不要吃

柚子有7大养生功效，但是还有6禁忌，几种药物并用有危险！柚子还可以疏肝解郁，连皮都可以有用处，韩国人...

2023-10-12

【健康1+1】火场逃生 2关键

【健康1+1】火场逃生 2关键

年年都有人逃生错误而命丧火场，有些还是被广为人知的“消防逃生观念”所误导，让自己深陷火场危机。究竟遇...

2023-10-11

【健康1+1】9种食物抗氧化改善炎症体质

【健康1+1】9种食物抗氧化改善炎症体质

发炎反应是身体必要的保护机制，它让我们警觉到身体正被威胁，提醒要去看医生、要擦药，或是调整饮食和生活...

2023-10-10

【健康1+1】菠菜+它眼睛不涩肝也强

【健康1+1】菠菜+它眼睛不涩肝也强

菠菜料理营养丰富，有蔬菜之王、维生素宝库美称。现代医学研究表明，菠菜含有大量蛋白质、胡萝卜素、铁质、...

2023-10-07

【健康1+1】糖类摄取量与寿命有关？

【健康1+1】糖类摄取量与寿命有关？

碳水化合物、蛋白质、油质的摄取比例正常标准值？《欧洲心脏学期刊》研究：糖类摄取量与寿命的关联？【直...

2023-10-06

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

保骨增肌！吐司加2味，补钙黑发， 1碗粥养肾防骨松，这种食物是补钙高手！按耳1处是补钙穴，小心！钙片...

2023-10-06

【健康1+1】亚硝酸盐不致癌还防毒

【健康1+1】亚硝酸盐不致癌还防毒

越来越多人关注食安问题，以食品添加物为例，一些商品的主打诉求就是“零添加”，或是强调无添加某些添加物...

2023-10-05

【健康1+1】小小一举动提升健康与能量

【健康1+1】小小一举动提升健康与能量

全球死亡人数中，多达一半人口与慢性炎症引起的疾病有关，包括中风、心脏病、糖尿病和某些类型的癌症...

2023-10-04

【健康1+1】错用厨房3电器小心营养素变毒素

【健康1+1】错用厨房3电器小心营养素变毒素

电锅、烤箱、微波炉、气炸锅是许多家庭不可或缺的厨房家电，人们会用它们来烹调料理、加热剩菜和保温食物...

2023-10-03

【健康1+1】50岁做到这一点牙口好更长寿

【健康1+1】50岁做到这一点牙口好更长寿

包括牙龈退缩、唾液减少、味觉改变、口臭、牙齿磨耗、牙周病恶化、龋齿（蛀牙）增加等现象都陆续出现，致使...

2023-09-30

【健康1+1】3种水果挽救80%肺功能退化

【健康1+1】3种水果挽救80%肺功能退化

根据美国约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的一份长期追踪调查，针对居住在德国、英国、挪威等地区的成人...

2023-09-30

【胡乃文】迈入40岁大脑开始退化 6食物延缓脑退化

【胡乃文】迈入40岁大脑开始退化 6食物延缓脑退化

迈入40岁，大脑开始退化！6食物延缓脑退化，多做2运动防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意...

2023-09-29

【健康1+1】五代中医：独门养生荞麦茶

【健康1+1】五代中医：独门养生荞麦茶

很多人都吃过荞麦面，却不知道荞麦有哪些健康益处。常见的荞麦有两种，分别是甜荞麦和苦荞麦，这一种荞麦含...

2023-09-28

【健康1+1】营养师：中秋烤香菇有1个禁忌

【健康1+1】营养师：中秋烤香菇有1个禁忌

种类众多的菇类，蒸、煮、炒、炸、烤皆适合，菇类本身带有独特香气及口感都深受人们喜爱。更重要的是，菇类...

2023-09-27

【健康1+1】品油师：芝麻油它最补 3招挑到好油

【健康1+1】品油师：芝麻油它最补 3招挑到好油

小小一粒芝麻蕴含大大的能量，富含钙、镁、铁、锌、维生素B等多种营养素，以及近年来很红的芝麻素。作为人...

2023-09-26

【健康1+1】农药霉菌香精好咖啡怎么挑?

【健康1+1】农药霉菌香精好咖啡怎么挑?

咖啡具有多种健康好处：预防心血管疾病、失智症、第二型糖尿病、癌症等等。但是，要得到这些好处，前提是喝...

2023-09-23

【健康1+1】石正丽研究更危险冠状病毒？背后的秘密

【健康1+1】石正丽研究更危险冠状病毒？背后的秘密

武汉病毒所石正丽团队在《Journal of Virology》杂志发表研究论文：Character...

2023-09-22

【胡乃文】如何分辨你是水肿还是胖？压这里2秒看1颜色

【胡乃文】如何分辨你是水肿还是胖？压这里2秒看1颜色

瘦身与去湿双管齐下！如何分辨你是水肿还是胖？压这里2秒看1颜色。按3穴+拍打通淋巴，补脾排湿气。吃什...

2023-09-22

【健康1+1】痔疮该治疗吗 2情况别犹豫

【健康1+1】痔疮该治疗吗 2情况别犹豫

十人九痔，屁股下的“未爆蛋” 什么情况必须要动手术处理呢？痔疮的治疗方法非常多种，有没有伤口好最快、...

2023-09-21

【健康1+1】姜黄著名吃法有1禁忌

【健康1+1】姜黄著名吃法有1禁忌

姜黄百搭的特性加上抗氧化、减肥、抗癌等好处，因此被誉为超级食物，已在国内外风行多年。除此之外，还有一...

2023-09-20

【健康1+1】50岁这样吃游山玩水到100

【健康1+1】50岁这样吃游山玩水到100

50岁后体力下降？从50岁开始，坚持良好的生活方式，可以让无病痛的时间拉长至31到34年，比不坚持好...

2023-09-19

【健康1+1】无法忽视的女性高发“癌”

【健康1+1】无法忽视的女性高发“癌”

台大医院主治医师详解对乳癌的认识误区，尽早筛选治疗，以及乳癌治疗的最新进展。乳癌发病率在女性恶性肿瘤...

2023-09-16

【健康1+1】绝迹20年疟疾卷土重来？

【健康1+1】绝迹20年疟疾卷土重来？

CDC接到了报告，佛罗里达州的四名患者和德克萨斯州的一名患者，似乎在当地感染了疟疾。美国今年已发现九...

2023-09-15

【胡乃文】女性莫名变胖，失眠易累要注意了

【胡乃文】女性莫名变胖，失眠易累要注意了

按耳朵１穴恢复甲状腺功能！哪些食物该吃，哪些不该吃？小心！ 5个征兆恐是癌或肿瘤，放1物远离辐射线 ...

2023-09-15

【健康1+1】心脏科医师： Q10 最佳护心吃法

【健康1+1】心脏科医师： Q10 最佳护心吃法

Q10是维持能量不可或缺的营养素，它是在脑部、心脏、肝脏、肾脏、肌肉都大量存在的重要物质。特别是心脏...

2023-09-14

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