疲劳

6种抗疲劳食物：脑累吃核桃肾累吃啥？

6种抗疲劳食物：脑累吃核桃肾累吃啥？

人体器官一天24个小时一刻不停的工作，非常辛苦，工作久了会疲劳，如何缓解？介绍给大家6种抗疲劳的食物...

1877天前

女性气血不足腰膝无力对症饮食是关键

女性气血不足腰膝无力对症饮食是关键

女性如果气血不足，会显得面色苍白，容颜黯淡，总是感到疲劳，头晕耳鸣，说话有气无力，腰膝无力，入睡困难...

1921天前

疲劳烦躁疏肝解郁这些茶功效强大

疲劳烦躁疏肝解郁这些茶功效强大

中国人爱饮茶，茶叶中的茶多酚是一种天然的强抗氧化剂，对人体健康有益。其实，饮茶也是一门学问，不仅要分...

1928天前

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

我们每天3C产品的使用时间已经超过10小时，过度用眼的状况，容易出现干眼、酸涩情况，甚至会有用眼焦点...

1951天前

阳气充足的人有3大特点看你符合几项

阳气充足的人有3大特点看你符合几项

大家都希望自己和家人身体健康，而要让身体保持健康的一大关键是“阳气”充裕。现实生活中，有很多人欠缺阳...

1954天前

水果吃错当心胃痛、伤阳气 3类人不宜多吃

水果吃错当心胃痛、伤阳气 3类人不宜多吃

许多人喜欢吃大量的水果，认为很养生。水果确实很好，但是，错误吃水果的习惯会反过来伤身，引起胃痛、体寒...

2015天前

下班后按摩脚底5部位缓解过劳、疲劳

下班后按摩脚底5部位缓解过劳、疲劳

在繁忙又压力大的职场，过劳成了一种现代病。劳累了一天下班回到家，按摩脚底的心、肝、脑等5个反应区，可...

2043天前

眼皮跳有5大原因看你是哪种？这些情况快就医

眼皮跳有5大原因看你是哪种？这些情况快就医

“左眼跳财，右眼跳灾”是人们耳熟能详的一句话，生活中也偶有眼皮跳不停的情况。但眼皮异常跳动其实是身体...

2055天前

自制3杯天然运动饮料提升免疫力、改善疲劳

自制3杯天然运动饮料提升免疫力、改善疲劳

运动时需要补充电解质、碳水化合物和水分，来提供能量和营养；运动后更需要高比例的碳水化合物和蛋白质，来...

2103天前

睡不饱是肝不好？嗜睡6大原因看你是哪种

睡不饱是肝不好？嗜睡6大原因看你是哪种

想睡觉是人正常的生理变化，但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。老是睡不饱、疲倦劳累，可能有哪些原因...

2161天前

你为什么容易疲劳？

你为什么容易疲劳？

一位三十多岁的职业妇女来看门诊，她说：“我为什么很容易疲劳？怎么睡也睡不饱。”接着又说：“我一定是肝...

2167天前

咖啡喝多伤肾带来这些症状！4类人不宜喝

咖啡喝多伤肾带来这些症状！4类人不宜喝

咖啡是受欢迎的饮料，除了提神，还含很多有益健康的抗氧化物。然而，有些人习惯把咖啡当水喝，一天喝几大杯...

2167天前

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎，在43岁那年因为解决不了的工作压力，陷入困境，身...

2211天前

熬夜女性的救星 5款花茶养颜抗衰又排毒(组图)

熬夜女性的救星 5款花茶养颜抗衰又排毒(组图)

现代女性由于工作上的压力，经常需要加班熬夜等原因，非常容易出现面色发暗长斑、脾气急躁、白发、早衰疲劳...

2225天前

警惕！从疲劳到癌症的距离只有“4步”(组图)

警惕！从疲劳到癌症的距离只有“4步”(组图)

你经常感到疲劳吗？疲劳虽然是正常的生理反应，但通常只要经过适当的休息，都可于短时间内恢复。但是如果经...

2234天前

穿夹脚拖好不好？当心带来2大问题

穿夹脚拖好不好？当心带来2大问题

近年来，夹脚拖鞋开始成为大众鞋橱里不可或缺的重要鞋款，因为凉爽、容易穿脱，在夏天有绝对优势。无论穿凉...

2268天前

上班好累，喝四神汤“消除疲劳”超有效！

上班好累，喝四神汤“消除疲劳”超有效！

上班好累，喝四神汤“消除疲劳”超有效！还能降血糖、抗癌、消水肿，每天拍打肾经，强肾恢复体力、减肥除湿...

2287天前

松开全身关节柔软操让酸痛疲劳全消除（视频）

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平常坐办公室的上班族缺少运动，身体僵硬容易酸痛、疲劳，要如何锻炼身体柔软度呢？台湾国泰综合医院物理...

3041天前

身体毒素太多容易疲劳吃这一物快速排毒（视频）

身体毒素太多容易疲劳吃这一物快速排毒（视频）

中医认为，五脏有很多毒素如不能及时排出体外，就会对我们的身体不好，可称之为“毒”。如果肝脏有了毒素会...

3161天前

消除疲劳最有用的两种食材用这个泡澡也有效

消除疲劳最有用的两种食材用这个泡澡也有效

觉得疲劳吗？平时食物吃对了可以有效消除疲劳、获得好营养！《1日5分钟，搞定自律神经失调》作者－－日本...

3178天前

日博士介绍7种祛寒暖身食材拥有好体温不生病

日博士介绍7种祛寒暖身食材拥有好体温不生病

寒流一来，房间总是冷到不像话！只要体温降低1度，免疫力立刻下降30％！不仅有手脚冰冷、换季流鼻水等困...

3179天前

睡眠品质低落是这个原因让睡眠更有效的方法

睡眠品质低落是这个原因让睡眠更有效的方法

睡眠品质不佳不但无法让身心获得真正休息，愈睡愈累反过来还会造成更大身心压力。松德精神科诊所院长林耿立...

3199天前

喝能量饮料真的能提神吗专家这样说

喝能量饮料真的能提神吗专家这样说

当有些人感到精神不佳、体力不足时，可能会习惯性的来一罐能量饮料提神。日本疲劳专家梶本修身教授表示，事...

3213天前

易疲劳的人是肝不好，分享一个简单小动作，最养肝！

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肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢? 养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到...

3213天前

大番茄和小番茄的区别到底在哪里哪种蕃茄更健康

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大家在吃蕃茄的时候可能不知道，大蕃茄的减重效果比小蕃茄好，为什么呢？因为小蕃茄的糖分比较高！蕃茄生吃...

3217天前

你的大脑累了吗日本医学博士教你护脑排毒

你的大脑累了吗日本医学博士教你护脑排毒

大脑每天必须处理大量的讯息，结果导致现代人的大脑疲累指数升高，造成自律神经异常，引发疾病。日本医学博...

3217天前

电脑族眼睛疲倦眼科医生教你这样做

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电脑是平时上班族常用的，使用时间长了就会感觉眼睛疲劳，日本眼科权威中川和宏在著作《电脑、手机盯再久也...

3220天前

观叶植物最天然的空气清净机

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观叶植物又被称为天然的空气清净机，由于盆栽里的土壤有细菌栖息，能够分解过滤空气中的污染物质，达到净化...

3241天前

电脑族的护眼秘诀萤幕亮度要调低

电脑族的护眼秘诀萤幕亮度要调低

台湾知名眼科医师梁智凯认为，每天盯着电脑萤幕的人群，或经常低头滑手机的人群，长期下来对眼睛的伤害非常...

3254天前

总是喊累吗？这些食物帮你赶走疲劳！

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现代人工作生活繁忙，有些人偶尔疲劳都能通过休息调整过来，但如果长期处于疲劳的状态，找不到休息时间的时...

3260天前

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