晚睡

晚睡的5大危害（视频）

晚睡的5大危害（视频）

现代人很多都晚睡，没有足够的睡眠，其实对身体危害很大。下面就列举了晚睡的5大危害，如果你也有晚睡的习...

2315天前

孩子早睡为什么那么难？只需三步，孩子9点主动睡觉不再困难！

孩子早睡为什么那么难？只需三步，孩子9点主动睡觉不再困难！

导读：为啥让孩子早睡那么难？这大概是每个爸妈都在头疼的问题了。可是晚睡有那些严重的危害？想要孩子每天...

2477天前

“夜猫子”较自恋睡眠影响个性

研究发现，人体的生理时钟决定了1个人的睡眠型态——早鸟（早起）或夜猫（晚睡）。而夜猫子较容易显露出黑...

3913天前