安神

补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身！补气血第一选择？ “一日三枣，长生不老”从古至今，红枣都是养生食补首...

6色灵芝：增强免疫力、抗衰老，选购必记4要点！养生必喝这款药膳汤！润肺止咳又补气。【中医师 舒荣｜健...

睡前按2穴，安神好入睡！脚底抹它，一觉到天亮，2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物，不再歹困。菊花加1物，不...

都说药补不如食补，特别是对于血栓这种长期积累的病变，食物是更好的选择，因为没有副作用，安全，长期吃都...

睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话，那么四分之一人生都在睡觉，如果是八小时...

根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，也就是说每5个人就有1人...

很多人一到夏天就浑身不舒服，常常头痛、失眠、烦躁、 坐立不安⋯⋯，特别是银发族，要保持心情舒畅，千万...

什么时间最适合养心？ 汾阳中医诊所院长郭威均表示，在一天之中，有两个最重要的护心时段：中午11～13...

金针花又称为黄花菜，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分，具补...

从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有肠胃道疾病的问题，例如：便秘，腹泻，胃肠...

酷热属火的夏天，人常觉得燥热烦闷，而且容易流汗，耗气又伤阴。中医的养心秘方可以让亢奋状态缓和下来，补...