瘦身

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉...

1927天前

长年维持45公斤孙俪公开瘦身秘诀

长年维持45公斤孙俪公开瘦身秘诀

38岁的大陆女星孙俪与邓超结婚11年，两人婚后育有一双子女，8岁的儿子“等等”和6岁的女儿“小花”...

1956天前

聪明吃午餐让您下午不犯困瘦身又精神

聪明吃午餐让您下午不犯困瘦身又精神

许多办公室白领都经历过午餐后犯困，下午萎靡不振，或下午思路清晰，注意力无法集中，办事效率低下的情况...

1964天前

10个月超重夫妇揭示如何共同减重200磅

10个月超重夫妇揭示如何共同减重200磅

2020年1月，美国明尼苏达州一对夫妇绝望地看着镜中的自己，共同约定一起减肥。十个月后，这对夫妇总共...

2006天前

谈古论今话中医：不复胖的健康瘦身法

谈古论今话中医：不复胖的健康瘦身法

很多减重的人都有个困扰：虽然体重减轻了，但没多久又复胖，甚至愈减愈肥！其实这是因为你只减少了热量的吸...

2023天前

土豆和大米哪个更适合做主食瘦身

土豆和大米哪个更适合做主食瘦身

人们通常都会选择把大米作为主食。有些人虽然也爱吃土豆，但通常仅把它作为辅食配菜。爱美的女性一般不敢多...

2032天前

避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍

避开瘦身“5大迷思”让你减重事半功倍

中共病毒的持续蔓延，很多高科技人员，居家工作成了常态生活，除了应付繁重的工作量，在家随时可以打开冰箱...

2063天前

“胖艾美”铲肉27公斤瘦身秘诀大公开

“胖艾美”铲肉27公斤瘦身秘诀大公开

现年40岁的澳大利亚演员、作家及监制的瑞贝尔威尔森（Rebel Wilson），2012年以电影《歌...

2103天前

6种减肥方法有效吗？营养学家一一解答

6种减肥方法有效吗？营养学家一一解答

据统计，现今的成年人当中，几乎有一半人在减肥。不过，您所知道的瘦身方法真的有效吗？英国纽卡斯尔大学的...

2165天前

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟，谁不希...

2192天前

【胡乃文开讲】4茶饮美白瘦身长高

【胡乃文开讲】4茶饮美白瘦身长高

代谢好加倍瘦！“2种茶”美白皮肤、祛斑又瘦身！它是“补钙高手”，孩子长高高，有效预防骨质疏松，煮越久...

2198天前

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

提到膳食减肥，就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物，也是健康瘦身的首选。生菜瘦身养胃、清热...

2199天前

“2020瘦身王” 英男减133公斤击退中共病毒

英国47岁男子凯耶斯（Phil Kayes），在3年内减掉了294.5磅（约133.5公斤），在减肥...

2209天前

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

1、红薯红薯的热量是很低的，大约只有同等份量馒头的一半多。红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎...

2235天前

爱黛儿爆瘦40公斤纤腰细腿判若两人

爱黛儿爆瘦40公斤纤腰细腿判若两人

英国铁肺歌姬爱黛儿（Adele）以往过生日通常会发张专辑庆祝，但今年由于受到武汉肺炎疫情影响的关系...

2260天前

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

肥胖古已有之，《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，肥胖和个人的体...

2264天前

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

对于许多女性朋友来说，瘦身减肥似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离心目中...

2307天前

马铃薯营养丰富健脾利肾瘦身(组图)

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马铃薯，又称土豆，是人们喜爱的大众化蔬菜之一，被营养专家称为“十全十美的食物”，不仅能够瘦身健脾，常...

2348天前

每天花10分钟这样做轻松瘦身减肚腩(组图)

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现在很多人白天上班八个小时都是坐着，许多人吃完饭就坐着玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸...

2359天前

南瓜和此物一起炖补钙质口臭没了(组图)

南瓜和此物一起炖补钙质口臭没了(组图)

整日忙碌的现代人，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是经常有的事，长期用药更易引起脾胃失和。冬季“瘦身汤”...

2360天前

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法（组图）

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豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

2381天前

小腿夹毛巾踮脚一天3次让她瘦下24公斤（视频）

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冬季肥胖了吗？快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3～30...

2417天前

豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

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豆腐是理想的减肥食材，韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身，日本“减肥女王”藤井香江也曾...

2424天前

姜汁凤梨水暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定（视频）

姜汁凤梨水暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定（视频）

暖胃整肠、双倍燃脂瘦身。姜汁凤梨水做法：材料：凤梨1/4颗、温水300ml、生姜一片、罗勒两瓣...

2438天前

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥的正确喝法月甩6公斤（视频）

绿茶咖啡减肥法，医生教正确喝法与禁忌。绿茶咖啡的做法： 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...

2456天前

美歌手产后6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到

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日前美国流行音乐歌手洁西卡‧辛普森（Jessica Simpson）在Instagramg上发布两张...

2476天前

瘦身瘦肚子简单高C精力汤早晚喝一杯（视频）

瘦身瘦肚子简单高C精力汤早晚喝一杯（视频）

想瘦身、瘦肚子、消水肿？早晚喝这一杯。以下YouTube视频示范：（责任编辑：张信燕）

2501天前

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

一颗水煮蛋的魅力坚持10天瘦下2公斤健康自然的瘦身法（视频）

早餐吃一颗水煮蛋，坚持下来，10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。电锅水煮蛋： 1. 在电锅里铺上...

2518天前

谈古论今话中医：健康瘦身

谈古论今话中医：健康瘦身

肥胖对健康的影响甚大，除了会造成体能衰退，还可导致糖尿病、代谢症候群、血脂异常、高血压、高尿酸血症/...

2731天前

20分钟全身锻炼助你减少腹部脂肪（视频）

20分钟全身锻炼助你减少腹部脂肪（视频）

在家中锻炼身体，就可减少腹部脂肪。无需跳跃运动，帮助你增加新陈代谢，摆脱多余的体重。 ●卡路里燃烧...

2883天前

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