情绪

女性长寿有4个共性若有你就是长寿体质

女性长寿有4个共性若有你就是长寿体质

拥有健康长寿是人人共同的愿望，尤其是女性特别惧怕自己衰老，女性一到45岁以后身体各个器官功能都开始出...

1681天前

【健康1+1】疫情下焦虑忧郁增1/4 如何摆脱焦虑症

【健康1+1】疫情下焦虑忧郁增1/4 如何摆脱焦虑症

《柳叶刀》大型研究：疫情下焦虑症和抑郁症激增1/4！你是焦虑情绪or焦虑症，怎么区分？这种思维模...

1702天前

90%以上的病自己会好？提升自愈力有一个关键

90%以上的病自己会好？提升自愈力有一个关键

日本外科名医冈本裕在他的《90%的病自己会好》一书中说，自愈力可以处理人体90%的病痛，只要自愈力功...

1748天前

如何让家中气味清新宜人保持舒适

如何让家中气味清新宜人保持舒适

家是我们休息的地方，气味清新的家会让人精神放松。一项获得诺贝尔奖的研究发现，在闻到令人愉悦的香味后...

1794天前

黄帝内经：万病之药健康秘方

黄帝内经：万病之药健康秘方

现在很多人都知道“养生重在养心”，情绪和人体健康紧密相关。《黄帝内经》中说的“恬淡虚无，真气从之。”...

1891天前

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

黑巧克力降血压、提升好胆固醇又提神 2种最健康

香浓醇厚的巧克力，从古到今都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力富含可可，因而有许多对人...

1983天前

“踢猫效应”是啥？99％的人都遇到过

“踢猫效应”是啥？99％的人都遇到过

你听说过“踢猫效应”吗？谈论的是一种典型的情绪传染。越无能的人，越容易受到刺激后，第一时间选择最弱的...

2015天前

新冠病毒隔离期间绝对不能做的七件事

新冠病毒隔离期间绝对不能做的七件事

由于新冠病毒的高传染性，感染的人都需要隔离。有的国家是强制隔离在一些特定的地方，有的国家是在家隔离...

2043天前

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症有4大症状怎样改善？治疗和饮食全图解

忧郁症的人就是“想太多”、“多愁善感”、“抗压力太弱”⋯⋯即使在忧郁症知识已经普及的现代，仍会多少听...

2053天前

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

1个呼吸减压法养心护肺几分钟缓解焦虑

今年的美国大选，可谓“惊心动魄”。中医讲：心藏神，肺藏魄，换句话说，惊心动魄也就是劳神伤肺。现在...

2083天前

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

10个天然方法补充体内快乐物质忧郁焦虑一扫光

人体内有4种“快乐物质”：血清素、多巴胺、安多酚和催产素，可以改善情绪，抵御压力、焦虑和忧郁。10种...

2092天前

一场误会癌末10天竟痊愈意念真能逆转癌症？

一场误会癌末10天竟痊愈意念真能逆转癌症？

乐观的心态有益健康，悲观的心态危害健康，现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”。但你也许不知道，人的思...

2094天前

身体有4种“快乐物质” 抗压力解忧郁还能止痛

身体有4种“快乐物质” 抗压力解忧郁还能止痛

前安泰商业银行副理林桂永，在事业即将攀登高峰之际，患上忧郁症，生活跌落谷底。在出院恢复的日子里，他...

2097天前

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...

2191天前

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

大家都知道健康很重要，所以许多人关注各式各样的养生健康资讯，但是，爱惜生命最好的方式竟然不是养生！可...

2217天前

4件小事很伤肝你中几个？中医教你养肝(组图)

4件小事很伤肝你中几个？中医教你养肝(组图)

中医认为，人的肝脏具有“主疏泄、主筋、藏血”的功能，这就说明肝与气血的通畅、情绪的调控以及筋骨的活动...

2244天前

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪

一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...

2301天前

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

2338天前

重内在防疫名医教你做3个改变对抗新冠病毒

重内在防疫名医教你做3个改变对抗新冠病毒

随着新型冠状病毒疫情的扩散，多国确诊人数增加，口罩和消毒用品因抢购而缺货，诸多消息让民众人心惶惶。但...

2351天前

举国封城疫情压力大情绪崩溃怎么办？

举国封城疫情压力大情绪崩溃怎么办？

随着社会压力的逐渐增大，很多人都曾经有着情绪崩溃的经历，这并不是什么疾病，及时发现自己的问题，善于与...

2351天前

镁是放松情绪的天然镇静剂 “这些食物”能补充（组图）

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时常感到紧张、焦躁或忧郁吗？这可能是体内缺镁的关系。镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，只是现代人饮食习惯改...

2378天前

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

让人心情变好的天然镇静剂 “这些食物”来补充

科学研究发现，镁有助于稳定情绪和松弛肌肉，能放松神经、抗忧郁，是“天然镇静剂”。在饮食中多摄取一些...

2380天前

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪（组图）

研究：“坐”超过8小时提升忧郁情绪（组图）

一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出，每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...

2399天前

不只能抗癌早起让你的身体发生9大变化（组图）

不只能抗癌早起让你的身体发生9大变化（组图）

谈到早起的好处，不妨先从血清素和褪黑激素说起。血清素又称为“快乐贺尔蒙”，存在于胃肠和中枢神经系统...

2402天前

【爸妈必修课】（39-40）如何快速调整自己的情绪？快速调整情绪的小妙招

【爸妈必修课】（39-40）如何快速调整自己的情绪？快速调整情绪的小妙招

陈老师是如何帮助这个爱打人的小男孩平安、顺利读完小学的呢？如何快速调整自己的情绪？陈老师会在节目最后...

2442天前

【爸妈必修课】(37-38)：如何管理自己的情绪？揭秘一位台大才子的“心理账簿”

：如何管理自己的情绪？揭秘一位台大才子的“心理账簿”；【爸妈必修课】(38)：孕妇如何记录自己的“心...

2449天前

一场误会癌末10天竟痊愈意念真能逆转癌症？

乐观的心态有益健康，悲观的心态危害健康，现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”。但你也许不知道，人的思...

2692天前

心情不好可能是肠道出毛病简单方法可改善

你是否长期闷闷不乐，怎么也摸不透情绪低落的根源？有学者提到：过得开心不开心不见得是外界的刺激所引起...

2829天前

菜市场“不值钱”的小物件用来搽脸，五十岁也很少皱纹！

菜市场“不值钱”的小物件用来搽脸，五十岁也很少皱纹！

生姜是一种非常好用的护肤品，女人用这个方法来搽脸，五十岁也很少皱纹！年龄大导致皱纹产生：1、生姜片...

3360天前

10大解压方法，1分钟就见效，快来试试吧！

10大解压方法，1分钟就见效，快来试试吧！

现代生活节奏很快，生活压力较大，很多人时常处于紧绷状态，适当的放松是十分必要的。国外网站《Preve...

3380天前

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