饮食

心脏医师点名：9大“地雷食物”最伤心血管

心脏医师点名：9大“地雷食物”最伤心血管

美国一位从医20年的心脏医师发现了一个规律，许多病人都定期做运动，并且在控制压力上也做得很好，可最终...

51天前

50岁后吃对食物：必备营养清单一次看强肌健骨

50岁后吃对食物：必备营养清单一次看强肌健骨

人迈入50以后，身体难免出现些小变化：以前不累，现在容易疲倦；以前跌倒不当回事，现在会担心骨头是否扛...

75天前

【健康新视界】“健康逆转术”78岁甩肉30公斤

【健康新视界】“健康逆转术”78岁甩肉30公斤

“健康逆转术”78岁健身阿嬷甩肉30公斤！三高不药而愈的8大健康心法，连医生都赞叹！｜#高龄健身#饮...

122天前

9岁过动症男孩改变饮食1个月注意力明显改善

9岁过动症男孩改变饮食1个月注意力明显改善

当孩子被诊断多动症时，家长往往接受药物治疗，但是，一位医生在临床实践中发现，有些孩子仅仅通过调整饮食...

130天前

【健康新视界】为什么柿子不能空腹吃？

【健康新视界】为什么柿子不能空腹吃？

柿子不能空腹吃是真的？胃里长“柿石”竟与这习惯有关！哪些人更要注意？柿子怎么吃最安全？| #健康新视...

148天前

不是芝麻！吃什么可以生出秀发？营养师点出关键

不是芝麻！吃什么可以生出秀发？营养师点出关键

“如果你想要更多的头发，你必须投资产生新的头发。”毛发移植外科医生、整形外科医学硕士拉杰什·拉吉普特...

149天前

睡前老想吃东西？专家析6种原因看你有没有

睡前老想吃东西？专家析6种原因看你有没有

该睡觉了，你却想去厨房翻食物吃，明知睡前吃东西不好，却关不住自己。对于“深夜食欲”现象，营养师们进行...

154天前

【健康1+1】从皮肤到内分泌：压力大百病生

【健康1+1】从皮肤到内分泌：压力大百病生

从肠躁到掉发！压力病全面爆发：营养师教你从饮食救回免疫力【营养师贺菡懿｜健康1+1 JoJo】异...

192天前

实用！专家教5招摆脱超加工食品危害

实用！专家教5招摆脱超加工食品危害

超加工食品无所不在，如何摆脱有害健康的食物呢？营养专家建议，从戒掉含糖饮料和减少加工肉类开始。

211天前

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

碳水化合物一直受到批评，许多人以为不吃碳水化合物比较健康。但是一项研究显示，这是错的，“高品质碳水化...

235天前

研究：少吃超加工食品让减肥效果加倍

研究：少吃超加工食品让减肥效果加倍

一项研究显示，少吃超加工食品可以让减肥效果加倍，并且在降低脂肪量、体脂百分比和内脏脂肪方面的效果也更...

242天前

注意！各科医生都不吃这六种食物

注意！各科医生都不吃这六种食物

健康的饮食，是均衡摄取奶类、肉、鱼、蛋和豆类等食物，多吃蔬菜和水果，并减少高油、盐、糖的食物，以维持...

297天前

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

317天前

【她健康】肠胃不好、常便秘？中医授保养肠胃攻略

【她健康】肠胃不好、常便秘？中医授保养肠胃攻略

胀气脾气大？肠胃不顺思绪也混乱！中医授保养肠胃攻略！5种食物＋日常5习惯养脾胃！肠道顾好，免疫力up...

343天前

武汉25岁小伙一夜失明瞳孔全白因为一饮食习惯

武汉25岁小伙一夜失明瞳孔全白因为一饮食习惯

白内障常常也被说是老年白内障，一般在四十岁以上才会开始发生，年龄愈大发生的机会也愈高。但武汉25岁...

350天前

【她健康】慢性疲劳怎么调理？从饮食开始改善

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总是觉得累？压力大？当心是慢性疲劳症候群！营养师解析慢性疲劳症候群的6大征兆，教你如何调理改善，重拾...

456天前

这些被网友推崇的Costco食品你尝过几种？

这些被网友推崇的Costco食品你尝过几种？

对于喜欢 Costco（好市多）的人来说，这家仓储式连锁店不单单是杂货店，也是一个可以不断挖掘好东西...

495天前

还在重复加热剩饭吃？三种食物暗藏健康风险

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营养专家提醒，重新加热时，除了食材的化学成分会释放损害肾脏的有毒物质，还可能滋生大肠杆菌（E. co...

499天前

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

众所周知，水果和蔬菜有益于健康，但哈佛大学最近的一项研究确定了五种可以显着降低慢性病风险的优质水果和...

503天前

日本营养师的头号必备食物家里长寿老人都吃它

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在日本奈良长大的营养师福冈美智子说，她每次从美国回到故乡，都对那里老人的活力感到惊叹。因此当她成为一...

511天前

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

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中年脱发和白发的情况相当普遍，这是由遗传因素、身体老化和生活习惯共同导致的。随着年龄增长，我们的头发...

542天前

【健康1+1】胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

【健康1+1】胰脏癌有4大症状 1种腹痛要小心

很多人们爱吃的食物，却是胰脏最怕的东西。常常到餐厅暴饮暴食，如高脂肪类食物，会给胰脏带来很大的负担...

607天前

【健康1+1】这类体质最易湿疹 1招快速止痒

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湿疹时好时坏，戒掉这些食物就不痒了。爱吃这些食物养成湿疹最爱的体质。抓不停怎么办？2步骤快速、安全止...

619天前

【健康1+1】2类营养素防癌最好

【健康1+1】2类营养素防癌最好

一个看似不浪费的动作，却会让癌症“病从口入”。一项研究就发现，有35%的癌症都跟饮食有关。全美排名第...

628天前

豆角令人百吃不厌专家说多多益善

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豆角（又称四季豆）起源于8,000多年前的秘鲁，如今，它是世界上种植最广泛、最受欢迎的蔬菜之一。豆角...

632天前

【健康1+1】这种饮食习惯增加大肠癌风险？

【健康1+1】这种饮食习惯增加大肠癌风险？

大肠癌这种曾被视为是老年人疾病的癌症，现在却快速在年轻人中蔓延。根据世卫组织(WHO)的说法，不健康...

655天前

长寿之人生活方式的9个共同点

长寿之人生活方式的9个共同点

健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人是怎么生活的，尤其是那些成群的百岁寿星居住的地方有...

662天前

【Beauty Within】省钱且能青春常驻之终极宝典

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在本期节目中，主播Fel分享了她自己摆脱沮丧，健康身心的小妙招，涉及从护发、美甲以至造型选取等诸多方...

722天前

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

【健康1+1】6种“助眠食物”和1茶饮提升睡眠品质

睡眠不好会使心脏病的风险增加三倍，睡眠问题影响心血管疾病发生率。失眠原因有哪些？《美国临床营养杂志...

729天前

宝宝如何喂养更健康澳洲项目帮助新手父母

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澳洲政府近日在首都堪培拉启动了一个培训项目，指导新手父母如何为宝宝打理膳食，为孩子的长远健康打下好基...

735天前

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