飲食

心臟醫師點名：9大「地雷食物」最傷心血管

心臟醫師點名：9大「地雷食物」最傷心血管

美國一位從醫20年的心臟醫師發現了一個規律，許多病人都定期做運動，並且在控制壓力上也做得很好，可最終...

51天前

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

50歲後吃對食物：必備營養清單一次看強肌健骨

人邁入50以後，身體難免出現些小變化：以前不累，現在容易疲倦；以前跌倒不當回事，現在會擔心骨頭是否扛...

75天前

【健康新視界】「健康逆轉術」78歲甩肉30公斤

【健康新視界】「健康逆轉術」78歲甩肉30公斤

「健康逆轉術」78歲健身阿嬤甩肉30公斤！三高不藥而愈的8大健康心法，連醫生都讚歎！｜#高齡健身#飲...

122天前

9歲過動症男孩改變飲食1個月注意力明顯改善

9歲過動症男孩改變飲食1個月注意力明顯改善

當孩子被診斷多動症時，家長往往接受藥物治療，但是，一位醫生在臨床實踐中發現，有些孩子僅僅通過調整飲食...

130天前

【健康新視界】為什麼柿子不能空腹吃？

【健康新視界】為什麼柿子不能空腹吃？

柿子不能空腹吃是真的？胃裡長「柿石」竟與這習慣有關！哪些人更要注意？柿子怎麼吃最安全？| #健康新視...

147天前

不是芝麻！吃什麼可以生出秀髮？營養師點出關鍵

不是芝麻！吃什麼可以生出秀髮？營養師點出關鍵

「如果你想要更多的頭髮，你必須投資產生新的頭髮。」毛髮移植外科醫生、整形外科醫學碩士拉傑什·拉吉普特...

149天前

睡前老想吃東西？專家析6種原因看你有沒有

睡前老想吃東西？專家析6種原因看你有沒有

該睡覺了，你卻想去廚房翻食物吃，明知睡前吃東西不好，卻關不住自己。對於「深夜食慾」現象，營養師們進行...

153天前

【健康1+1】從皮膚到內分泌：壓力大百病生

【健康1+1】從皮膚到內分泌：壓力大百病生

從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力【營養師賀菡懿｜健康1+1 JoJo】異...

192天前

實用！專家教5招擺脫超加工食品危害

實用！專家教5招擺脫超加工食品危害

超加工食品無所不在，如何擺脫有害健康的食物呢？營養專家建議，從戒掉含糖飲料和減少加工肉類開始。

211天前

少吃碳水更健康？研究：高品質碳水才是關鍵

少吃碳水更健康？研究：高品質碳水才是關鍵

碳水化合物一直受到批評，許多人以為不吃碳水化合物比較健康。但是一項研究顯示，這是錯的，「高品質碳水化...

235天前

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

一項研究顯示，少吃超加工食品可以讓減肥效果加倍，並且在降低脂肪量、體脂百分比和內臟脂肪方面的效果也更...

242天前

注意！各科醫生都不吃這六種食物

注意！各科醫生都不吃這六種食物

健康的飲食，是均衡攝取奶類、肉、魚、蛋和豆類等食物，多吃蔬菜和水果，並減少高油、鹽、糖的食物，以維持...

297天前

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

每天餓肚子還瘦不下來？「吃對」比「吃少」重要一百倍！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

317天前

【她健康】腸胃不好、常便祕？中醫授保養腸胃攻略

【她健康】腸胃不好、常便祕？中醫授保養腸胃攻略

脹氣脾氣大？腸胃不順思緒也混亂！中醫授保養腸胃攻略！5種食物＋日常5習慣養脾胃！腸道顧好，免疫力up...

343天前

武漢25歲小伙一夜失明瞳孔全白因為一飲食習慣

武漢25歲小伙一夜失明瞳孔全白因為一飲食習慣

白內障常常也被說是老年白內障，一般在四十歲以上才會開始發生，年齡愈大發生的機會也愈高。但武漢25歲...

350天前

【她健康】慢性疲勞怎麼調理？從飲食開始改善

【她健康】慢性疲勞怎麼調理？從飲食開始改善

總是覺得累？壓力大？當心是慢性疲勞症候群！營養師解析慢性疲勞症候群的6大徵兆，教你如何調理改善，重拾...

456天前

這些被網友推崇的Costco食品你嚐過幾種？

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對於喜歡 Costco（好市多）的人來說，這家倉儲式連鎖店不單單是雜貨店，也是一個可以不斷挖掘好東西...

494天前

還在重複加熱剩飯吃？三種食物暗藏健康風險

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營養專家提醒，重新加熱時，除了食材的化學成分會釋放損害腎臟的有毒物質，還可能滋生大腸桿菌（E. co...

498天前

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

眾所週知，水果和蔬菜有益於健康，但哈佛大學最近的一項研究確定了五種可以顯著降低慢性病風險的優質水果和...

502天前

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

在日本奈良長大的營養師福岡美智子說，她每次從美國回到故鄉，都對那裡老人的活力感到驚嘆。因此當她成為一...

510天前

老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春

老化導致頭髮脫落、變白 7種營養素讓頭髮回春

中年脫髮和白髮的情況相當普遍，這是由遺傳因素、身體老化和生活習慣共同導致的。隨著年齡增長，我們的頭髮...

542天前

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

很多人們愛吃的食物，卻是胰臟最怕的東西。常常到餐廳暴飲暴食，如高脂肪類食物，會給胰臟帶來很大的負擔...

607天前

【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢

【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢

濕疹時好時壞，戒掉這些食物就不癢了。愛吃這些食物養成濕疹最愛的體質。抓不停怎麼辦？2步驟快速、安全止...

619天前

【健康1+1】2類營養素防癌最好

【健康1+1】2類營養素防癌最好

一個看似不浪費的動作，卻會讓癌症「病從口入」。一項研究就發現，有35%的癌症都跟飲食有關。全美排名第...

628天前

豆角令人百吃不厭專家說多多益善

豆角令人百吃不厭專家說多多益善

豆角（又稱四季豆）起源於8,000多年前的秘魯，如今，它是世界上種植最廣泛、最受歡迎的蔬菜之一。豆角...

632天前

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

大腸癌這種曾被視為是老年人疾病的癌症，現在卻快速在年輕人中蔓延。根據世衛組織(WHO)的說法，不健康...

655天前

長壽之人生活方式的9個共同點

長壽之人生活方式的9個共同點

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...

662天前

【Beauty Within】省錢且能青春常駐之終極寶典

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在本期節目中，主播Fel分享了她自己擺脫沮喪，健康身心的小妙招，涉及從護髮、美甲以至造型選取等諸多方...

722天前

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

729天前

寶寶如何餵養更健康澳洲項目幫助新手父母

寶寶如何餵養更健康澳洲項目幫助新手父母

澳洲政府近日在首都堪培拉啟動了一個培訓項目，指導新手父母如何為寶寶打理膳食，為孩子的長遠健康打下好基...

734天前

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