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世界各地的长寿人群都吃些什么食物?
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如何长寿?五个生活习惯逆转人体生理年龄
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长寿地带的宝贵经验 5个居家改变延长寿命
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28年研究:每天食用橄榄油 降心血管病死亡风险
一项为期28年的研究发现,每天食用橄榄油的人,与很少或从未食用橄榄油的人相比,患心血管疾病、呼吸系统...
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吃啥可以多活最多13年 新研究告诉你
根据一项新发表的研究,改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年,特别是这个人从年轻时开始...
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99岁大爷身体硬朗秘诀:不碰“这件事”
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体温升1度 可以长寿、美容!名医4方法暖身
人在冬天身体温度会下降,从表面看就是人的活力变差,日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...
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“肠寿”才能长寿 教你如何保护肠道
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世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边
健康长寿是大家都向往的生活状态,如何达到呢?世上有3种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康,减少病痛...
846天前
日本人长寿秘诀有哪些?这一点最关键
关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示,日本人的寿命依旧位居榜首,日本人在保持长寿的这条道路上究...
853天前
女性长寿有4个共性 若有你就是长寿体质
拥有健康长寿是人人共同的愿望,尤其是女性特别惧怕自己衰老,女性一到45岁以后身体各个器官功能都开始出...
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抗心血管病明目长寿:菊花美食方
在古代神话传说中,菊花被赋予吉祥、如意的含义。菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效,能够治疗中老年人...
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长寿不是大问题 记住“3不要”“4要”
健康长寿离不开良好的生活习惯,正确的生活方式很重要,养成良好的饮食习惯更重要。 餐后切记“3不要” ...
882天前
长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来
饮食对身体健康的影响非常大,养成健康的饮食习惯有利于身体的保养。研究表明,从全世界范围来看饮食不佳可...
921天前
哈佛80年研究 揭开长寿一大秘诀
我们都想健康没病活到90岁,我们也都有自己的保健心得。有人说每天运动,控制体重;有人说健康饮食,紧盯...
924天前
长期走路更长寿?65岁过后做好“3件事”
越来越多的人注重养生,运动锻炼,常见的就是走路,能促进血液循环,提高新陈代谢,保证身体健康,预防各种...
935天前
日本人5大长寿诀窍 第一个多数人猜不到
随着时代发展和经济进步,全球人口的平均寿命也在逐渐上升。在发达国家中,日本是人均寿命一直处于首位的国...
956天前
专家:8个“日常习惯”是健康延寿的关键
很多人认为预期寿命与遗传有关,但实际上日常饮食和生活方式等环境因素是关键。健康生活从衣、食、住、行以...
963天前
天下第一补 哈佛花14年研究 中国人已喝千年
中国人喝粥养生已经有数千年的历史,《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭,烹谷为粥。”想要抗病保健,经常喝碗...
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小小辣椒 竟然有5大好处
小小的辣椒令很多人欲罢不能。离了它,很多人简直咽不下饭。其实,辣椒不但可以刺激食欲,让人胃口大开,还...
976天前
防止晚年时期病症 中年要养成这3个习惯
美国哈佛大学研究室研究结果:人在50岁之后,养成这3个习惯的人,能够防止晚年时期病症。 3个习惯有助...
983天前
百岁老人的长寿食谱 3种食物快加入清单
101岁的李奶奶是村里有名的百岁老人,眼不花耳不聋,身体非常健康,尤其是她的肠胃特别好,一天三餐定食...
984天前
5件长寿事 运动排第四 排第一位的最为关键
想要延缓衰老、延长寿命,最可以确定的是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠,还有注意身体的变化。累了、...
991天前
眉毛长人长寿 这几个特点也是长寿象征
随着年龄增长,身体状态确实会出现下滑,尤其是过了55岁之后,此时身体更容易出现一些疾病,也正是踏入老...
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长寿男性喝水有4个共性 希望你全占了
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1014天前
不爱运动喜吃肉 长命百岁的秘诀是这件事
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饮食清淡 吃素吃粗粮好 饮食误区你中几个?
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5个“长寿误区” 可能骗了你很多年
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真正能保持长寿是这“4件事”
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1037天前
想要健康和长寿吗? 停止五个坏习惯
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