养生

家有合欢花失眠不再怕

家有合欢花失眠不再怕

睡眠在我们的一生中占了相当大的比重。如果按每天六小时睡眠的话，那么四分之一人生都在睡觉，如果是八小时...

788天前

养生的劲敌──网瘾手机控

养生的劲敌──网瘾手机控

现代社会一个普遍的现象是，人手一个手机或iPad，大家在网上浏览、查短信、看视频、打游戏，一直到深夜...

811天前

“人日”是人类共同的生日古传一粥助养生

“人日”是人类共同的生日古传一粥助养生

黄历新年收假了，元宵节还未来到，这期间还有什么庆祝日吗？有，是一个和每个人都相关的，一个庆祝所有人生...

812天前

谈古论今话中医：冬至时节话养生

谈古论今话中医：冬至时节话养生

每年当太阳到达黄经270度，日历为12月22日前后，就进入了二十四节气中的第22个节气，也就是冬天的...

839天前

【广告】谈古论今话中医：‘冬至时节话养生’ 中医师谈食补

谈古论今话中医：‘冬至时节话养生’ 中医师谈食补

839天前

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

腊八吃腊八粥好养生怎样作丰富的腊八粥？

黄历腊八处在小寒、大寒时节，吃“腊八粥”可以暖身，中医说吃“腊八粥”可以养生。“腊八粥”的材料都是储...

842天前

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

香蕉可以帮助预防骨骼断裂和疼痛

如果你锻炼身体，摄入足够的钙和维生素D，你可能会认为自己的骨骼很强壮。你知道吗，情况很可能是如此。这...

842天前

顺阴阳五行之道冬至过后怎么养生怎么吃？

顺阴阳五行之道冬至过后怎么养生怎么吃？

转过冬至，冬天也过半了，提醒我们快快做好冬天的养生功夫，积蓄补充来春的元气。依循中华传统的五行智慧...

854天前

你最爱的养生习惯竟然在悄悄伤害你的身体

你最爱的养生习惯竟然在悄悄伤害你的身体

以下这些你最爱的养生习惯，竟然在悄悄伤害著身体健康，不可不知。伤害著身体健康的习惯 1、热饮热食 ...

866天前

红枣和姜是绝配！名中医推荐4款红枣茶

红枣和姜是绝配！名中医推荐4款红枣茶

照镜子的时候，脸看起来气色差？晚上睡不好，冬天手脚冷冰冰？若有这些情况，吃点红枣补一补吧！天天7颗...

868天前

中华养生之道的窍门是什么？

中华养生之道的窍门是什么？

《寿亲养老新书卷四》（元‧邹铉）说：“安乐之道，惟善保养者得之。”中华养生之道比比皆是，养生之谈俯拾...

869天前

长期午睡和不午睡的人有什么不一样？

长期午睡和不午睡的人有什么不一样？

近几年来，养生成为了人们最喜爱的生活方式。通过一些饮食、运动、睡眠质量以及各类健身的健康方式来达到养...

880天前

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

【景端医话】冥想和打坐的诀窍

冥想和打坐作为保健方法，对人的心理功能和生理功能有深刻的影响，因此越来越受到人们的重视。冥想和打坐为...

940天前

柠檬草可作料理又能外用养生功效多到数不完

柠檬草可作料理又能外用养生功效多到数不完

夏天“柠檬草绿茶”，冬天“柠檬草姜茶”。混合柠檬草煮制的饮品扑鼻清香真好喝，是令人快乐的味道啊！营养...

980天前

苦瓜退火养心、降血糖加1物养生效果更好

苦瓜退火养心、降血糖加1物养生效果更好

鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等，都是常见的苦瓜料理，但使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、绿苦瓜和山苦...

1002天前

人生四味良药：无事早寝安步晚食

人生四味良药：无事早寝安步晚食

一、人生四味良药一次，苏东坡的朋友拿着一张宣纸来求他写一幅字，希望他写一些关于养生方面的内容。苏...

1032天前

夏天养生一定要养心 5种食物必吃

夏天养生一定要养心 5种食物必吃

夏天心火旺，容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病，心脑血管疾病的发生率会明显增高。《黄帝...

1071天前

小满节气湿气、热气都重！中医推荐去湿特效食物

小满节气湿气、热气都重！中医推荐去湿特效食物

5月21号前后，就到了小满节气，这是夏季的第二个节气。这个时候，大自然中的麦粒等夏熟的作物，已经开始...

1075天前

饭后“7个习惯”伤害健康赶快戒掉它

饭后“7个习惯”伤害健康赶快戒掉它

一般人饭后习惯吸烟或喝浓茶提神，有些人则吃水果或散步，还有人吃完饭就洗澡、唱歌或干脆睡觉。如果你在饭...

1082天前

立夏吃面要加虾与长辈一起吃“夏面”

立夏吃面要加虾与长辈一起吃“夏面”

在“立夏”这天，鹿港镇长特别来到老人会馆，为长辈们做出一道“瓠瓜炒面”，透过镜头，带您看看这特殊的传...

1091天前

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

立夏睡午觉、吃红色食物养心 2类人不宜睡太久

每年5月5日前后，就进入了立夏节气，这是夏季的第一个节气。中医以五行中的“火”来形容夏季的气候特点...

1091天前

误会大了 5个“养生误区”其实是伤身

误会大了 5个“养生误区”其实是伤身

对于养生，我们每天都可以接收到许多相关资讯，有些对身体健康很有益处，有些则似是而非，对某些人而言，甚...

1100天前

谷雨节气脾胃功能好 1道养生汤祛湿又减肥

谷雨节气脾胃功能好 1道养生汤祛湿又减肥

谷雨是春季最后一个节气，一般在4月20日左右到来。从这一天起，雨量将持续增多，气温快速上升。谷雨时节...

1106天前

春天养生7大忌推荐最该吃的5种菜

春天养生7大忌推荐最该吃的5种菜

春天是万物生长的季节，也是阳气上升的时节，而阳气旺盛，会促使肝气上升，人体阳气顺应自然，向上向外疏发...

1111天前

体质和疾病相关你是哪种体质如何调理？

体质和疾病相关你是哪种体质如何调理？

中医认为，人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀9种体质，其与健康和疾病密切相关...

1117天前

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

每年的阳历4月5号前后（今年是4日），就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝，其实在清明节气，反而不...

1121天前

养生误区：你以为的养生可能是“折寿”

养生误区：你以为的养生可能是“折寿”

网络时代，关于养生的资讯非常多，虽然听起来头头是道，不过因为每个人身体状况不同，适合别人的方法不一定...

1124天前

对照“8大指标”看健不健康你符合几项？

对照“8大指标”看健不健康你符合几项？

健康是1，财富名利都是后面的0，随着生活水平提高，人们对养生也更加重视，即使日后不能“长命百岁”，我...

1130天前

谈古论今话中医：春天养肝秘诀

谈古论今话中医：春天养肝秘诀

俗话说“肝若好人生是彩色的，肝若不好人生是黑白的”，可见肝是很重要的器官，中医养肝护肝配合节气的运行...

1130天前

绿茶一般人不适合喝？名中医教6大类茶养生喝法

绿茶一般人不适合喝？名中医教6大类茶养生喝法

中国人有个习惯，远方来了客人，第一件事就是请客人喝当地的茶。因为是当地产的，适合当地的水土，喝了之后...

1134天前

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